Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Насколько вы хотели бы контролировать сексуальные желания своего партнера? Если вы чувствуете, что у вас есть право быть единственным его сексуальным интересом, значит, вы выбираете ответ «A» и связанное с ним негласное правило. Даже если и предположить, что у вас есть такая власть, разве ваш партнер недостаточно зрел для того, чтобы самостоятельно принимать подобные решения? Подумайте о том, что вы всегда стараетесь все контролировать и не слишком доверяете другим людям, даже тем, кого знаете достаточно хорошо. Можно было бы протестовать, если бы вы наверняка знали, что ваш партнер собирается посетить эту вечеринку и изменить вам там, но когда вы просто так окончательно и бесповоротно запрещаете, не имея на то особых причин, это говорит о серьезной нехватке доверия и других, не менее серьезных проблемах в ваших отношениях. Если вы знаете, что вашему возлюбленному настолько нельзя доверять, то зачем вам вообще нужен этот человек?

Для вас верность в отношениях не ограничивается только верностью в сексе. Это также верность в сексуальных желаниях, единичность сексуального окружения и, возможно, фигурально выражаясь, своего рода шоры на глазах в отношении остального мира. Очевидно, что вы боитесь, но чего именно? Вы боитесь, что ваш возлюбленный станет заниматься сексом на стороне, потому что ваша совместная интимная жизнь его не удовлетворяет? Изменял ли вам этот человек раньше? И если вы запретите ему идти на эту вечеринку, помните: этот запрет не помешает случиться подобному в следующий раз, когда появится такая возможность. Даже если забыть о сексе по обоюдному согласию, есть же еще и секс за деньги, а это настолько широко распространено, что может произойти где угодно и когда угодно. Ваша потребность в контроле и доминировании говорит о том, что вы боитесь того, что что-то может выйти из-под вашего контроля. Вместо того, чтобы запрещать своему возлюбленному идти на это мероприятие, вы бы лучше подумали, как можно укрепить вашу сексуальную жизнь и слегка ослабить поводья, пока вы окончательно не загубили ваши отношения. Попытки полностью контролировать ситуации сексуального характера другого человека никому на пользу не идут. Ваше негласное правило скорее наградит вас хроническим чувством тревоги и озлобленностью вместо желаемой уверенности и спокойствия.


Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Я доверяю своему возлюбленному и верю в то, что он не станет рисковать нашими отношениями из-за случайного секса, и я не испытываю необходимости озвучивать свое мнение относительно сексуальных дел, к которым лично я не имею никакого отношения.

Ответ «Б» строится на негласном правиле, которое свидетельствует: вы позволяете своему возлюбленному самому решать, как лучше поступить в этой ситуации. Если вы выбрали это негласное правило, значит, вы способны строить отношения на принципе доверия. Вы взрослый человек и прекрасно понимаете, что не имеете права контролировать сексуальные решения других людей. Конечно, у вас есть свое мнение, но вы решили не озвучивать его вовсе. Но почему вы не можете озвучить это мнение так, чтобы оно не звучало как угроза? Кажется, что вечеринка эта будет дикой и безумной. Сможет ли ваш партнер воздержаться перед лицом соблазна? Если бы ваш возлюбленный поучаствовал в каком-нибудь конкурсе или танце вместе со стиптизершами, что бы это значило для вас? Разозлились бы вы на своего партнера, если бы он все же согласился принять участие в чем-то подобном?

Ваше решение не предпринимать внешних попыток целиком и полностью завладеть сексуальной жизнью своего партнера достойно восхищения. Но нет причин, мешающих вам мягко и спокойно рассказать своему партнеру о том, что вас на самом деле беспокоит. Возможно, ваш возлюбленный шокирован тем, что у вас нет своего мнения относительно данного вопроса. Может быть, он хотел бы знать, какие ограничения вы считаете в данном случае вполне здравыми. Если вас действительно ничего не беспокоит, значит, ваше негласное правило отлично на вас работает. Но если вы чего-то боитесь или в глубине души чем-то огорчены, но при этом держите эти чувства при себе, потому что считаете, что у вас нет права высказывать собственное мнение относительно данной проблемы, возможно, ваше негласное правило в итоге обернется против вас. Не бойтесь озвучивать свое мнение относительно того, чего вы ожидаете и на что надеетесь, когда речь заходит о вашей сексуальной жизни. Однако делайте это так, как подобает зрелому человеку, уважающему других людей.


Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология бессознательного
Психология бессознательного

В данную книгу вошли крупнейшие работы австрийского ученого-психолога, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, создавшего систему анализа душевной жизни человека. В представленных работах — «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», «Я и Оно» и др. — показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности.Наибольший интерес представляют анализ детских неврозов, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных клинических случаев и фактов повседневной жизни человека. Центральное место в сборнике занимает работа «Психопатология обыденной жизни», в которой на основе теории вытеснения Фрейд показал, что неосознаваемые мотивы обусловливают поведение человека в норме и патологии, что может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.Книга адресована студентам и преподавателям психологических, медицинских, педагогических факультетов вузов, соответствующим специалистам, стремящимся к глубокому и всестороннему изучению психоаналитической теории и практики, а также всем тем, кто интересуется вопросами устройства внутреннего мира личности человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука