Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Когда я чувствую, что моим отношениям может угрожать какая-то ситуация сексуального характера, я честно и открыто расскажу о своих переживаниях и ожиданиях.

Негласное правило этого варианта ответа являет собой здоровый и открытый подход к решению вопросов сексуального характера. Кажется, что вечеринка будет убойной, и вы испытываете необходимость рассказать своему партнеру о ваших опасениях. Если это ваше негласное правило, значит, вы переживаете начало искренних взаимоотношений. Это только начало, потому что первым шагом является честность, а то, что вы сделаете потом, может полностью все изменить. Вашего возлюбленного пригласили принять участие в традиционном ритуале проводов жениха, но вы имеете полное право волноваться и делиться своими чувствами. Возможно, вы выберете вежливую просьбу: «Мне было бы гораздо лучше и спокойнее, если бы ты не пошел». Честность и искренность — это хорошо, однако избегайте откровенных попыток манипулировать своим избранником, типа широко распространенной: «Если ты меня любишь, ты этого не сделаешь».

Когда вы просите своего возлюбленного не ходить на мальчишник или, по крайней мере, держать себя в руках и не поддаваться соблазнам, если он все-таки решит туда пойти, какой посыл вы стремитесь до него донести? Вы боитесь, что ваши отношения не выдержат проверки этой вечеринкой? Наибольший страх в отношениях двоих людей рождает мысль о том, что партнера нельзя по-настоящему полностью контролировать, и что он может совершить нечто, способное разрушить все, что между этими двумя людьми есть. Если ваша честность сопровождается честным ожиданием того, что ваш партнер, в итоге, поступит правильно, значит, вам удалось найти идеальный баланс. Взамен вы либо узнаете, что вашему партнеру можно доверять, либо, что не менее продуктивно, поймете, что этот человек вам не подходит, и, тем самым, убережете себя от возможных проблем в будущем. Усилия, которые вы прилагаете для того, чтобы поступать максимально зрело, поистине заслуживают аплодисментов!


Вопрос

У вас только начали завязываться романтические отношения с другом, и вы пытаетесь установить основные правила, касающиеся секса. Вы оба знаете о том, что у вас у обоих не так давно были близкие отношения с другими людьми, но вы не слишком заостряли внимание на своем прошлом и не говорили о том, чего ожидаете от будущего. Вас сейчас полностью устраивают ваши отношения, и вы хотели бы, чтобы они продолжились. Но прямо сейчас вы больше заинтересованы в том, чтобы заключить удобное для каждого из вас соглашение, касающееся сексуальных практик. Какое из нижеприведенных утверждений наиболее совпадает с вашими представлениями об идеальной для вас ситуации?


Варианты ответов

A

. Мы начнем строить сексуальные отношения, но при этом продолжим встречаться и с другими людьми.

Б. Мы станем друг для друга единственными и исключительными любовниками и будем развивать наши интимные отношения.

В. Мы договоримся строить исключительные партнерские отношения, но если подвернется какая-то другая, по-настоящему отличная возможность — с другим человеком — я позволю себе ею воспользоваться.


Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Я оставляю за собой право быть сексуально активным и не ограничивать себя в этом вопросе отношениями с единственным партнером, по крайней мере, до тех пор, пока верность не покажется мне оправданной.

Когда вы начинаете строить новые сексуальные отношения, насколько исключительными вы хотите их видеть? Негласное правило, кроящееся за ответом «A», свидетельствует о том, что вы допускаете для себя возможность завязывания новых сексуальных отношений, сохраняя при этом уже существующие. Если вы выбрали это негласное правило, значит, вы испытываете трудности с созданием действительно близких и доверительных отношений со своим партнером. Возможно, вы боитесь полностью положиться на кого-то одного, поскольку это может сделать вас уязвимыми. Или, может быть, вам когда-то причинили сильную боль, и теперь вы всячески пытаетесь избежать подобной боли. Подумайте над причинами, заставившими вас выбрать это правило, даже если это и покажется вам не слишком приятным занятием. Поняв, почему именно вы следуете этому правилу, вы сможете модифицировать его так, как только пожелаете.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология бессознательного
Психология бессознательного

В данную книгу вошли крупнейшие работы австрийского ученого-психолога, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, создавшего систему анализа душевной жизни человека. В представленных работах — «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», «Я и Оно» и др. — показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности.Наибольший интерес представляют анализ детских неврозов, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных клинических случаев и фактов повседневной жизни человека. Центральное место в сборнике занимает работа «Психопатология обыденной жизни», в которой на основе теории вытеснения Фрейд показал, что неосознаваемые мотивы обусловливают поведение человека в норме и патологии, что может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.Книга адресована студентам и преподавателям психологических, медицинских, педагогических факультетов вузов, соответствующим специалистам, стремящимся к глубокому и всестороннему изучению психоаналитической теории и практики, а также всем тем, кто интересуется вопросами устройства внутреннего мира личности человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука