Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Я согласен в какой-то мере рискнуть ради своего друга, но только в том случае, если меня никоим образом нельзя будет связать с его действиями.

Если вы выбрали этот ответ, ваше негласное правило занимает срединную позицию. Другими словами, вы готовы стать пассивным партнером с ограниченной ответственностью, если при любом раскладе вы сможете сдать свой экзамен и справиться с программой. Какие у вас гарантии? А что если ваш друг, чтобы смягчить свое наказание, свалит вину за совершенное «преступление» на вас?

Если вы выбрали это негласное правило, значит вас, чтобы не обидеть, можно назвать наивным. Когда пахнет жареным, мошенники часто стараются выйти сухими из воды. Чувство беспокойства, которое вы испытываете к своему другу, легко может трансформироваться в гнев и обиду, когда он попытается спасти свою шкуру за ваш счет. Да, в теории ваш друг должен был бы признать, что это была полностью его идея, а вы бы успокаивали себя тем, что хотя бы попытались ему помочь. В каком-то смысле это благородный жест — помочь попавшему в беду другу. Но кое-что вы тут упускаете из виду: любой человек, предлагающий вам сжульничать, без труда солжет и в другой ситуации, когда только почувствует в этом необходимость. Вы действительно уверены в том, что ваша дружба так крепка и надежна, как вы думаете? В конечном счете, соучастие в столь сомнительных делах может быть далеко не лучшим способом помочь друзьям.


Вопрос

Вы только что увидели супруга своей лучшей подруги в ресторане, где он с кем-то ужинал, и атмосфера вам показалась слишком уютной и теплой. Они часто касались друг друга, и определенно это не было похоже на деловую встречу, скорее они просто весело проводили время. Ваша подруга может не знать об этом ужине, а возможно, и вовсе никогда о нем не узнает! Но кто может знать наверняка? Вы же хотите помочь ей и думаете, как лучше всего это сделать. Так как же вы поступите?


Варианты ответов

A. Я как можно скорее расскажу подруге обо всем, что видел.

Б. Я подойду к супругу моей подруги и прямо ему в лицо расскажу о том, что видел.

В. Это не мое дело, я не стану вмешиваться.


Как вы можете помочь подруге, которой изменяет ее муж — или, по крайней мере, вам кажется, что изменяет? Какие ограничения вы ставите для себя? Когда что-то, касающееся чужих отношений, становится «вашим» делом? И когда вы чувствуете необходимость вмешаться?


Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Лучше всего я могу помочь своей подруге, разоблачив того, кто причиняет ей боль.

Если вы выбрали этот ответ, ваше негласное правило демонстрирует, что вы чувствуете, что лучше всего сможете помочь подруге в ситуации с неверным мужем, самолично вмешавшись и рассказав ей обо всем, свидетелем чего вы были. Если вы выбрали это негласное правило, значит, вы склоняетесь к импульсивным поступкам и часто недостаточно хорошо обдумываете то, что собираетесь совершить, и не пытаетесь просчитать возможные последствия своих действий. Вы правы в своем желании помочь подруге. Вы чувствуете это и думаете, что у вас есть право вмешаться, поскольку вы уверены в своих морально-этических принципах. Но, возможно, вы сделали поспешные выводы.

Это негласное правило могло уже вызвать множество конфликтных ситуаций из-за ваших скорых и чересчур категоричных и безапелляционных суждений. Да, вы наблюдаете романтическую интерлюдию, но вы не можете знать всей истории. Ваше стремление помочь подруге и защитить ее от возможной эмоциональной боли похвально, но не забывайте о том, что раньше гонца, принесшего плохую весть, убивали, и не удивляйтесь, если в результате своих действий вы не укрепите свои отношения, а скорее просто потеряете хорошую подругу. Тщательнее обдумывайте все возможности, прежде чем прыгать в воду.


Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Когда я почувствую, что любовные отношения моей подруги под угрозой, я напрямую поговорю с ее супругом, чтобы разобраться в ситуации и решить проблему.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология бессознательного
Психология бессознательного

В данную книгу вошли крупнейшие работы австрийского ученого-психолога, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, создавшего систему анализа душевной жизни человека. В представленных работах — «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», «Я и Оно» и др. — показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности.Наибольший интерес представляют анализ детских неврозов, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных клинических случаев и фактов повседневной жизни человека. Центральное место в сборнике занимает работа «Психопатология обыденной жизни», в которой на основе теории вытеснения Фрейд показал, что неосознаваемые мотивы обусловливают поведение человека в норме и патологии, что может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.Книга адресована студентам и преподавателям психологических, медицинских, педагогических факультетов вузов, соответствующим специалистам, стремящимся к глубокому и всестороннему изучению психоаналитической теории и практики, а также всем тем, кто интересуется вопросами устройства внутреннего мира личности человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука