Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Ответ «Б» строится на негласном правиле, которое свидетельствует о том, что вы активно, но в то же время осторожно оберегаете свою подругу. Вы не любите недопонимание и путаницу, поэтому не ходите вокруг да около. Если вы выбрали это негласное правило, значит, вы человек решительный и прямолинейный, временами даже чересчур. Вы считаете, что тотальная честность и неотступное преследование обидчика подруги по горячим следам будут лучшим решением образовавшихся проблем в отношениях. На поверхности может показаться, что ваш подход являет собой хорошую политику — честную и предупредительную. Но что, если, вызвав на разговор этого, на вид блудного мужа, вы узнаете только часть всей правды? Как вы поступите тогда? Допустим, он скажет вам, что должен был как-то успокоить старого друга, пережившего ужасную потерю? Примите ли вы такое объяснение? Доложите ли вы об этом своей подруге? И вообще ваша ли это обязанность — сглаживать острые углы в семейных отношениях вашей подруги?

Ответ «Б» кажется самой ясной и искренней реакцией, однако, возможно, вам будет трудно решить, как поступить с той информацией, которую вы получите в ходе разговора с потенциальным обидчиком. Это может поставить вас в трудное положение, и вы почувствуете на себе гораздо больший груз ответственности за счастье вашей подруги, чем вы вообще хотели. Подумайте дважды, прежде чем идти напролом, чтобы защитить близкого вам человека. Помогает ли вам в жизни ваше негласное правило? Довольны ли вы последствиями своих действий, или же вы скорее чувствовали себя по уши в грязи и обиженными? Только вы можете определить, работает ли это правило в вашей жизни.


Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

В мои обязанности не входит защита подруги от каких бы то ни было проблем романтического характера, с которыми она может столкнуться.

Это негласное правило ответа свидетельствует: вы — сторонник политики невмешательства. Другими словами, вы считаете, что лучше держаться в стороне и не вмешиваться в отношения ваших друзей с их возлюбленными. Если бы вас напрямую спросили, то вы бы, возможно, и рассказали. Но по собственной инициативе становиться гонцом, принесшим дурную весть, вы не желаете, это не ваш стиль. Вы знаете, что за такое вас не погладят по головке, а зачастую это только усугубляет и без того непростую ситуацию. Наверняка, вы предпочитаете, чтобы и другие не совали свой нос в вашу жизнь.

Есть ли вообще хоть какие-то обстоятельства, при которых вы бы сказали что-то своей подруге или же ее супругу? Конечно, хорошо избежать репутации «птицы Говорун». Однако это зависит от множества факторов, и ваше правило должно позволять вам определенную гибкость в различных ситуациях. Худшим правилом была бы безапелляционность и полнейшее нежелание что-либо когда-либо делать, чтобы помочь дражайшей подруге.


Вопрос

Вы заметили, что в последнее время ваша хорошая подруга больше не занимается личной гигиеной. Она переживает нелегкие времена и, кажется, совершенно перестала следить за собой. У нее несвежее дыхание, и от тела пахнет так, будто она давно не мылась. Другие люди обсуждают ее за ее спиной, но ваша подруга, судя по всему, совершенно не замечает проблемы. Что вы будете делать?


Варианты ответов

A. Я обращусь к ней напрямую и мягко объясню ей суть проблемы. Я не был бы другом, если бы не смог быть с ней абсолютно честным.

Б. Я ничего ей не скажу. Я принимаю друзей такими, какие они есть, со всеми их недостатками и несовершенствами.

В. Я постараюсь мягко ей намекнуть, но не буду ставить ее в неловкое положение, напрямую рассказывая о проблеме.


Этот вопрос отличается от предыдущего, хотя тоже касается того, как наилучшим образом мы можем помочь другу. В данном случае ваша подруга либо страдает от какого-то физического или нервного срыва, либо решила дойти до крайностей в «естественности». Дошло до того, что она стала объектом для насмешек. Вы можете смириться с переменами, но должны ли вы терпеть что-то, что, насколько вы знаете, фундаментально неправильно и вредно для здоровья?


Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Моя подруга страдает, и я должен вмешаться и по возможности помочь ей.

Если вы выбрали этот вариант ответа, значит, вы готовы взять быка за рога: вы предпочли самый прямой подход к решению проблемы. Для вас дружба — это более чем просто товарищеские отношения, нечто большее, чем просто совместное времяпрепровождение. Вы понимаете дружбу как обязанность помогать друзьям так же, как вы помогали бы любимым членам своей семьи. Ваш первый шаг — рассказать подруге о том, что вы видите, и объяснить ей, что другие люди думают о ее поведении.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология бессознательного
Психология бессознательного

В данную книгу вошли крупнейшие работы австрийского ученого-психолога, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, создавшего систему анализа душевной жизни человека. В представленных работах — «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», «Я и Оно» и др. — показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности.Наибольший интерес представляют анализ детских неврозов, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных клинических случаев и фактов повседневной жизни человека. Центральное место в сборнике занимает работа «Психопатология обыденной жизни», в которой на основе теории вытеснения Фрейд показал, что неосознаваемые мотивы обусловливают поведение человека в норме и патологии, что может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.Книга адресована студентам и преподавателям психологических, медицинских, педагогических факультетов вузов, соответствующим специалистам, стремящимся к глубокому и всестороннему изучению психоаналитической теории и практики, а также всем тем, кто интересуется вопросами устройства внутреннего мира личности человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука