Читаем Не ешьте эту книгу! полностью

– Я часто слышу о занятиях рисованием, музыкой и физической активностью как о жертвенных агнцах образования. Мы живем в обществе высоких ставок. Мы лишь пытаемся улучшить уровень науки, чтения, математики.

Лолер смог отвоевать под занятия в спортзале один из девяти уроков, составляющих расписание школьного дня в Мэдисоне. Один из них, кстати, отводится под ланч.По словам Лолера, грустная ирония состоит в том, что, как показали его наблюдения, занятия спортом полезны не только для тела, но и для мозга. Во время физических упражнений улучшается снабжение мозга кислородом. Поэтому дети, вернувшись к урокам после физкультуры, гораздо лучше концентрируют свое внимание.
Как докладывает Центр контроля заболеваний, в 1991 г . ежедневно занятия физкультурой были в расписании 43 процентов учащихся средней школы. К 2003 г . эта цифра сократилась до 28 процентов. В 2003 г . хоть какие-то занятия физкультурой были лишь примерно у половины учащихся средней школы. Но большинство учеников во время этих занятий стояли в сторонке. В течение занятий по физическому воспитанию были активны чуть больше трети всех учащихся.
Келли Браунелл, профессор психологии Йельского университета и директор йельского Центра питания и пищевых расстройств, отмечает следующее:

– Только один штат страны поддерживает ежедневные занятия физкультурой в школах – Иллинойс. В остальных штатах ситуация может значительно отличаться в каждом школьном округе. В некоторых районах учащиеся средней школы вообще не получают никакой физической нагрузки. В других районах школьное расписание включает один-два урока в неделю. Но исследовательские работы показали, что даже в таких случаях учащиеся остаются физически активными во время занятий только шесть минут! Большую часть времени они стоят в очереди, болтают с друзьями, ждут мяч, чтобы подойти с ним к кому-нибудь другому. Получается, что количество времени, в течение которого учащиеся физически активны, очень мало. Оно может исчисляться минутами в неделю. Смешно мечтать о спортивной нации, когда ситуация в школах обстоит таким образом.


Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг