Читаем Не сдохни на диете полностью

МИКРОПЛАСТИК В МОРЕПРОДУКТАХ

В 1869 году был выдан патент на новое вещество при производстве бильярдных шаров вместо слоновой кости – и на свет появилась индустрия пластмасс1157. Это превратилось в настоящее экологическое бедствие1158. На поверхности моря плавают триллионы мелких частичек пластика 1159. Предметы из пластика, такие как бутылки для воды, измельчаются на крошечные кусочки, а микрочастицы пластика из средств для личной гигиены, например очищающих средств для лица, смываются в акваторию вместе с проточной водой. За одно умывание в канализацию уходят до 94 тысяч микрочастиц1160.

После этого пластик обрастает токсичными соединениями, содержащимися в воде, и переносит их вместе с теми химическими веществами, которые входили в его состав изначально, в подводный мир, проникает в пищевую цепочку и в конце концов попадает на наши тарелки1161. Это может объяснить, почему концентрация БФА в свежей треске иногда выше, чем в консервированном тунце1162.

Вместе с морепродуктами мы неизбежно поглощаем немного микропластика, особенно если едим всю рыбу целиком, например сардины1163. Исследователи собрали образцы консервированных сардин и шпротов 20 торговых марок из 13 стран с четырех континентов и обнаружили частицы пластика примерно в каждом пятом образце1164. Они предположили, что расхождение может быть связано с неправильной разделкой загрязненных образцов, хотя как минимум у млекопитающих съеденный микропластик может проходить через стенки кишечника, циркулировать в организме и даже проникать через плацентарный барьер1165.

Когда исследователи сравнили содержание микропластика в филе и во внутренностях рыбы, оказалось, что в мясе их иногда больше1166. В некоторых исследованиях микропластик обнаружили во всех проверенных образцах мышечных тканей рыб1167. В среднем при употреблении в пищу плоскоголова, морского окуня, каваллы или барракуды мы съедаем сотни микрочастиц пластика на порцию или десятки микрочастиц на детскую 50-граммовую порцию1168. В нашем организме они могут выделять все поглощенные ранее загрязнители или полимерные добавки, и некоторые из них способны сыграть определенную роль в эпидемии ожирения1169. Из-за этого считается, что еженедельное употребление в пищу таких видов рыбы может угрожать здоровью потребителей, особенно столь уязвимых групп, как дети, беременные и кормящие женщины1170.


Перейти на страницу:

Все книги серии New Med

Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть
Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть

Сегодня в нашем распоряжении слишком много информации о питании и здоровье. Мы получаем ее из СМИ, от не имеющих никакого отношения к медицине знаменитостей и блогеров, из раскрученных модных книг. Но на поверку почти все эти данные оказываются противоречивыми, бесполезными, а иногда даже потенциально опасными.Британскому шеф-повару Энтони Уорнеру надоело терпеть всю эту ложь, махинации и откровенную глупость в мире еды. В своем блоге и на страницах журнала New Scientist он страстно разоблачает современных шарлатанов, выдумывающих псевдонаучные ограничительные диеты с единственной целью – заработать на адептах «правильного» питания.Энтони Уорнер знает, о чем говорит. Двадцать лет назад он получил степень по биохимии в Манчестерском университете, однако решил посвятить себя любимому делу – приготовлению еды.

Энтони Уорнер

Боевые искусства, спорт / Здоровье и красота / Дом и досуг
Один день из жизни мозга. Нейробиология сознания от рассвета до заката
Один день из жизни мозга. Нейробиология сознания от рассвета до заката

Что происходит у нас в голове, когда мы просыпаемся, открываем глаза и осознаем себя здесь и сейчас? А когда завтракаем, гуляем с собакой и затем отправляемся на работу? Какие процессы активируются в нашем мозге, когда мы, усталые, возвращаемся домой, где нас ожидает нерешенная проблема? Разумеется, в каждой из этих ситуаций наше сознание следует не одним и тем же алгоритмам.В основе книги Сьюзан Гринфилд, прославленного британского ученого, писательницы и увлеченного популяризатора науки, многолетний опыт и недавние открытия в области нейробиологии, темпы развития которой поражают воображение. Гринфилд выстраивает настолько последовательный, подробный и образный рассказ о самом загадочном органе человеческого тела, что он становится практически осязаемым, а значит, понятным и запоминающимся.Даже если это первая книга о мозге, которую вам довелось открыть, смело погружайтесь в новый парадоксальный мир. Уверяем вас, экскурсия будет приятной и содержательной.Баронесса Сьюзан Гринфилд – кавалер ордена Британской империи, старший научный сотрудник Линкольн-колледжа Оксфордского университета, член Палаты лордов, обладатель 32 почетных степеней британских и иностранных университетов, а также многих наград, включая орден французского Почетного легиона и звание Почетного научного сотрудника Королевского колледжа врачей.

Сьюзан Гринфилд

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже
ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже

Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах?Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток?Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес?Почему мы неумолимо толстеем?Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег.Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть. Жирогены находятся повсюду: в земле и воде, пище, мебели, посуде, косметике, детских игрушках и даже в лекарствах!Но не спешите паниковать! Защититься от их влияния под силу каждому. Просто следуйте советам и рекомендациям во второй части книги. Вскоре ваше самочувствие заметно улучшится, и вы наконец обретете желанную форму!

Брюс Блумберг

Альтернативные науки и научные теории / Спорт / Дом и досуг
Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела
Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела

Что делает нас нами? Где начинается мысль? Разум и память, влюбленность и ненависть, логика и обучаемость, – элементы, из которых состоит наше «я», находятся в самом незаменимом органе нашего тела – мозге. Приготовьтесь отправиться в увлекательнейшее путешествие по мозгу и узнать, где находится личность, почему важно уметь забывать, в каком отделе мозга спрятан компас, откуда берутся ложные воспоминания, где хранятся эмоции и можно ли повлиять на свое настроение, и даже о том, почему мы едим мозгом. «Эта книга написана так, словно я беседую о мозге со своими близкими друзьями, и очень надеюсь, что вы, как и я, будете очарованы его многочисленными тайнами. Вы удивитесь тому, как много делает эта масса розоватого цвета, расположенная между ушами.» Кайя Норденген. «Прочитайте эту книгу! На нее стоит потратить время.» Мэй-Бритт Мозер, профессор, психолог, нейрофизиолог, нобелевский лауреат.

Кайя Норденген

Научная литература
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже