Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью

Бывает, стоишь перед картиной на выставке, рассматриваешь ее, и возникает ассоциация со своим собственным прошлым переживанием (слово «переживать», «переживание» используем не в значении «беспокоиться», а в значении «опыта», проживания некоторых впечатлений, ситуаций), а оттуда вдруг ниточка протянулась к какому-то третьему воспоминанию, далее еще что-то всплыло – образ из недавно просмотренного фильма или другое. Стоишь, а мысли далеко-далеко… Очнешься и думаешь: «Как я туда попал?..» Или: «Ага, вот как оно было, а я и забыл… Здорово, что вспомнилось, оказывается, я такое мог. Значит, и теперь смогу!»

Вот поэтому Милтон Эриксон, работая со своими пациентами, всегда верил, что человек способен достичь своей желанной цели. Эриксон доверял и своим собственным ресурсам, и ресурсам и способностям своих пациентов.

Сознательный разум принимает логические, осознанные, просчитанные решения: «Сделаю вот так – будет вот так, пойду вот этим путем – получится вот такой результат».

Бессознательный разум принимает решения, следуя за ощущением: «нутром чую», «у меня такое чувство, что надо сделать вот так, не могу объяснить, просто чувствую…» Наше бессознательное принимает решения по интуиции, по ощущению.

Конфликт «интересов»

Расскажу об одной ситуации в гребном клубе, где я с мая 2022 года занимаюсь академической греблей. Зимой мы тренируемся в спортивном зале. Тренировки проводила опытная гребчиха. Поскольку я присоединилась к этим занятиям недавно, она каждый раз разъясняла и показывала мне, какие движения надо делать и как их выполнять правильно. До того, как я пришла в гребной клуб, я в течение многих лет занималась йогой, также делала немало упражнений, развивающих силу мышц и выносливость, практиковала бег, тренировалась каждый день. У меня выработалось хорошее чувство контакта со своим телом, так что ни разу за все годы не было травм.

Тренируясь на специальных тренажерах под настоятельным руководством гребчихи-тренера, я ощущала, что никак не могу нащупать хороший контакт со своим телом, что мне не удается прочувствовать упражнения. Интуитивно я понимала, что мне нужно получить задание и дать себе время на поиск собственного способа его выполнения. Тогда я бы смогла выполнять упражнение и правильно, и экологично, то есть без вреда для себя. Но мой сознательный разум убеждал: «Она опытный тренер, надо подчиниться, делать как говорят».

Я старалась. Через три тренировки у меня случилось довольно сильное растяжение ахиллова сухожилия, началось воспаление. Я пришла еще на две тренировки, думая, что скоро все пройдет само собой. Однако ситуация усугублялась. Мне стало трудно ходить, боль в месте растяжения стала сильнее. Я не могла продолжать тренироваться.

Прошло два месяца. Пик травмы позади, я иду на поправку, но, к сожалению, очень медленно. Голос, который, возможно, многим знаком, говорит мне: «Эх, надо было слушать свое внутреннее чутье, следовать за ним, доверять своему внутреннему ощущению – и поделиться с тренером своими соображениями».

Тимоти Голви в 1970-е годы, будучи тренером по теннису, написал замечательную книгу «Внутренняя игра в теннис»[11]. В этой книге автор обращает внимание именно на этот внутренний процесс обучения, где решающим для достижения успеха является умение доверять внутреннему чувству тела, следовать за ним.

Сознательный разум фокусирует внимание на ограниченном количестве информации за раз: по некоторым источникам, 7±2 бит информации за один раз. На подъеме сил – 10–11. В целом это достаточно ограниченный фокус.

Согласно некоторым источникам (например, книге «Training Trances: Multi-Level Communication in Therapy and Training»), бессознательный разум фокусирует внимание на 4,5 млн единиц информации только за один раз! Огромная разница, не правда ли?

Поэтому Милтон Эриксон, американский психиатр, гипнотерапевт, который за свою жизнь помог огромному количеству пациентов установить контакт с ресурсами их бессознательного разума, всегда верил в успех своих пациентов и продолжал работать с ними до достижения желаемого результата!

Врожденная автоматика

Бессознательный разум имеет две очень важные функции.

Первая – это врожденные автоматические процессы, которые изначально встроены в нашем теле. Мы дышим автоматически, совершая вдох и выдох в комфортном для нас ритме. Кровь циркулирует по телу автоматически. Пульс бьется со своей частотой естественным образом. Различные химические процессы беспрерывно происходят в нашем теле. Взаимодействие с окружающей средой происходит таким же образом.