В то же время каждый человек в какие-то моменты своей жизни совершал важные для себя открытия, обнаруживал что-то нужное, полезное или просто интересное. Любопытство, поиск полезных решений, желание экспериментировать движут многими. Людям важно знать, как мы устроены, чтобы лучше понимать и применять как свои индивидуальные уникальные качества, так и общие, свойственные многим.
В этом смысле внутренний мануал пользователя все же имеется. Это именно то бессознательное внутреннее знание, которое заложено в нас от рождения и которое нащупал в себе Милтон Эриксон и продолжал открывать, наблюдая других людей, проявления своих пациентов.
Поэтому я предлагаю обратить внимание на открытия этого исследователя, «естествоиспытателя». Он подтвердил их действенность тем, что на примере самого себя достиг возвращения к жизни и исцеления, а также помог огромному количеству людей, работая до самых долгих лет своей жизни.
Окончив университет, Милтон Эриксон, уже будучи психиатром, наблюдал целебные эффекты своего метода, работая с огромным количеством пациентов в психиатрической больнице. Он также создает собственную гипнотерапевтическую практику, обучает других специалистов, применяет свои знания и опыт профессионально, помогает людям.
Как работает организм, вся система человека? Сама по себе? Во взаимодействии с другими системами?
Базово мы состоим из тела, психики, наших эмоций, а также разума. Кроме того, мы являемся частью чего-то большего, какой-то большей системы: семьи, рабочей команды, организации. Для кого-то это также ощущение «быть частью чего-то большего», например, частью Вселенной, Космоса, Жизни.
Рис. 3. Сознательный и бессознательный разум
Наш разум проявляет себя двумя способами: как сознательный разум/интеллект и как бессознательный разум (СР и БР). Каждая из этих двух форм разума играет важную роль в нашей жизни. У каждой есть свои свойства, функции, которые она реализует. И, зная их, мы можем научиться еще лучше ими пользоваться, применять их более осознанно в своей жизни.
Сознательный разум фокусирует свое внимание на том, что есть сейчас: что я слышу, что я вижу, что я ощущаю в теле – и осознаю это. Сознательный разум мыслит логически, это наш здравый смысл. Сознательный разум обращает внимание, наблюдает, регистрирует и осознает, а также производит анализ, отделяет одно от другого.
Бессознательный разум обладает уникальной способностью хранить в своего рода архиве, на внутреннем складе все то, что мы испытывали с появления на свет: видели, слышали, ощущали, осязали, чувствовали запах, ощущали вкус… Бессознательный разум помнит все наши впечатления. Образно говоря, БР функционирует как наша внутренняя биологическая компьютерная память.
Также у нас есть особое состояние, когда как бы ворота открываются между сознательным и бессознательным разумом, и значительная часть нашего внимания направляется внутрь. Возникает то или иное состояние транса. Так мы погружаемся в контакт с информацией и ресурсами бессознательного разума. Мы соприкасаемся со знанием, которое хранится там, и погружаемся в переживания, впечатления – весь опыт, который находится в бессознательном разуме и вступить в контакт с которым в этот момент важно для человека.
Это важно потому, что наш бессознательный разум хранит и помнит, кроме прочего, все те ситуации, когда, хотя бы несколько раз в жизни, мы чувствовали себя спокойно, уверенно, защищенно, радостно, увлеченно, когда у нас все получалось, нам удавалось преодолеть какую-то трудность и достичь желаемого. Это значит, что в состоянии контакта с БР наше внимание в нужный момент, когда у нас есть потребность в каком-то из всех наших ресурсов, приводит нас в контакт с необходимым ресурсом и нам вдруг вспоминается такая ситуация, когда мы были наполнены этим ресурсом – эмоцией, способностью, совершали важное действие или безоговорочно верили в свои способности и возможности.
Кому-то знакомы такие спонтанные проживания трансового состояния, приводящего к наполнению ресурсом. Кому-то, может быть, прямо сейчас начнут вспоминаться прежние похожие ситуации. При желании этот навык можно в себе развить.
Приведу пример ситуации, знакомой многим. Человек занимался домашними делами некоторое время. В какой-то момент возник вопрос: «Что дальше?» Он присел на минутку передохнуть… Сидит, смотрит в окно, взгляд уставился куда-то вдаль и как бы ничего не видит. А на самом деле – человек смотрит куда-то в себя. И вдруг – вот оно: в голове мгновенно всплывает осознание того, каков его следующий шаг.