Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью

Дневник заданий. Записывайте мысли. Как выполнение упражнения отражается на вашей повседневной жизни? Как эти осознания и проживания делают вашу жизнь более качественной? Сколько энергии высвобождается? Какие ресурсы пробуждаются? Как происходящие изменения продвигают вас к вашим целям оптимальной жизни в будущем и как наполняют вашу ежедневную жизнь большим чувством удовлетворения, удовольствия и радости?

Глава 10 Треугольник Драмы. Стань взрослым. Стань Автором

1. Как внутренний рост улучшает качество жизни в целом.

2. Негативные эмоции как свидетельства внутренних конфликтов.

3. Созависимые и конфликтующие части личности.

4. Как и куда выйти за пределы треугольника Драмы.

А если сделать по-другому

Позитивное отношение к себе наполняет нас ресурсами и дает возможность понимать, что мы всегда делаем так хорошо, как можем, и учимся делать лучше. При этом важно помнить, что человек – это не его поведение и не его действия.

Когда баскетболист бросает мяч в корзину и промахивается, он, готовясь к следующему броску, мысленно соотносит движение рук, ног в прыжке, всего тела с предыдущим броском: отталкивается от этого предыдущего опыта, внутренне просчитывает корректирующие параметры, чтобы бросить в следующий раз точнее, эффективнее. И делает более успешный бросок.

Так мы осознаем, что «ошибка», «промах» – это, по сути, созданный опыт, и он дает возможность учиться, становится важным фактором достижения более успешного результата, когда мы понимаем, как теперь делать по-другому.

Закрепление новых, эффективно действующих ментальных, эмоциональных и поведенческих привычек дает человеку возможность жить, чувствовать себя гораздо более свободно, уверенно, реализовываться творчески, с любовью и благодарностью к себе, к людям, к миру, к жизни.

Один из участников нашего тренинга, где мы применяли все эти упражнения, почувствовал огромный эффект от их выполнения. Его Внутренний счастливый ребенок получил возможность проявлять все свое любопытство: «Что получится, если я сделаю по-другому?» Результатом такого интереса стал масштабный, необычный, позитивный и социально значимый проект. Он начал создавать его практически с нуля. Высвобождая и применяя живущую в нем самом любовь к игре, он вовлекал в сферу своих интересов других людей и содействовал тому, чтобы их собственные таланты как раскрывались и реализовывались в их личных проектах, так и проявлялись в жизненных ситуациях. Проект получил признание. Так что, как видим, развитие стимулирует большее развитие, приносит результаты и улучшает качество жизни.

Еще один участник наших тренингов стал учредителем масштабного строительного проекта в новых привлекательных пространствах с богатыми природными возможностями. Он успешно реализует свои идеи с хорошо подобранной командой специалистов.

За годы моей практики я много раз наблюдала, как люди, всерьез занявшиеся собой лично, в итоге значительно продвинулись и как профессионалы, сделали успешные карьеры. Практически каждый улучшил качество своей жизни, наладил отношения с близкими и окружением, укрепил здоровье и реализовался – как творчески, профессионально, так и финансово.

Треугольник Драмы

Есть немало людей, которые только начинают свой путь развития. И это здорово, замечательно. Заниматься саморазвитием никогда не поздно! Некоторые узнают об ущемленных, «негативных» Частях личности, которые время от времени проявляются. Они были автоматически скопированы и унаследованы из ближнего окружения или могли возникнуть как реакции на такие проявления других людей в окружении, где как раз не хватало любви, уважения, признания ценности, а в основе лежали осуждения, конфликты, уничижение себя и других.

Эти Части личности составляют так называемый треугольник Драмы. Исследуем это явление подробнее, чтобы глубже понять его и исцелить себя.

Для начала посмотрим, почему эта структура называется треугольником Драмы. Что такое драма? Когда я спрашиваю клиентов об этом, они дают ответы типа: «Это чрезмерно раздутые чувства».

В чем же суть этой психологической модели? Человек может чувствовать, что он уже полгода пребывает в подавленном состоянии, ему ничего не хочется, все не в радость.

Слово «эмоция» имеет латинский корень «моцион», что, в свою очередь, означает «движение». Эмоции по своей природе подвижны, текучи. Одна эмоция может задержаться в теле не более чем на 90 секунд – и она утекает, растворяется. Ей на смену приходит другая.