Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью

– Как долго я хочу продолжать заниматься спасательством, видя жертву в другом, вместо того, чтобы верить, что у другого есть все необходимые ему ресурсы и он справится сам, или оказывать помощь другому, чувствуя и себя, и другого ценными уникальными и достойными людьми, или же помогать профессионально, за плату, имея соответствующие компетенции?

– Как долго я хочу бороться за справедливость, доказывать свою правоту, ругать, критиковать, осуждать, мстить, наказывать вместо того, чтобы помнить, что каждый, и я сам в том числе, всегда делал и делает так хорошо, как может, и тем самым выйти из роли карателя?

Шаг 3. Если отвечаете «больше не хочу», то переходите в позицию Автора и осознанно практикуйте быть взрослым – ментально, эмоционально, психологически. Совершайте здоровые, осознанные выборы из чувства любви, принятия, понимания, уважения и самоуважения, из позиции «я ок, и ты ок».

Шаг 4. Отметив проявления взрослого, спросите себя: «Что мне помогает проявляться как взрослому? В чем состоит мой осознанный выбор?»

Сколько времени уделяем. Практикуйте упражнение в течение 10 дней. Далее – два раза в неделю в течение трех недель подряд. Затем по потребности.

Дневник заданий. Описывайте свои наблюдения, фиксируйте размышления о том, как происходящие изменения уже влияют и будут влиять на ситуации в вашей жизни.

Часть 4 Исцеление Внутренних родителей

Вы познакомитесь с историей Франка и техниками работы с Частью личности для исцеления отношений с Внутренним отцом.

Вы узнаете:

• что значит быть ответственным за свой выбор;

• как определить проблемные ситуации;

• почему любой конфликт всегда начинается с конфликта внутри;

• что стоит за проявлением болезненных эмоций;

• как возникают чувства обиды и гнева;

• почему прощать – это важно в первую очередь для самого прощающего.

Для закрепления материала предлагаются упражнения и практики, позволяющие улучшить свое эмоциональное состояние.

Глава 11 Исцеление чувства обиды, несправедливости, гнева

1. Как у ребенка/подростка возникают чувства обиды и гнева.

2. Конвенциональные методы выражения и проявления болезненных эмоций.

3. История Франка. Болезненные чувства стыда, обиды и гнева – паттерн внутреннего конфликта зарождается.

Передача от родителей к детям

Когда ребенок растет, родители, как правило, чувствуют необходимость дать ребенку то, что в их опыте, в их картине мира представляется им правильным. Научить его, воспитать. Многие не особенно задумываются о том, что это такое. Они выросли со своими родителями, которые передавали им их собственный опыт наилучшим, по их мнению, образом, так, как могли.

Теперь, сами став родителями, папа и мама автоматически, неосознанно передают третьему поколению (своим детям) испытанное и усвоенное ими воспитание, действуют теми же методами, какими на них воздействовали их родители.

Часто родители даже не задумываются о том, что используют те же подходы к обучению, поведению. Они хотят научить детей правильному, по их опыту и пониманию, поведению в различных сферах их детской, потом подростковой жизни: как вести себя за столом, как приводить в порядок свою комнату или свой уголок, как вести себя, когда приходят гости, и все остальное – от утреннего умывания до чистки зубов перед сном.

Дети воспринимают действительность по-своему. В раннем возрасте они еще не могут так быстро переключать внимание, разыгравшись в подвижные игры, им не так легко быстро перестроиться, когда папа и мама уже захотели покоя и требуют от детей мгновенно успокоиться и заняться тихими играми.

Также существует немало ситуаций, когда у родителей возникает потребность резко вмешаться с критическим замечаниями, потребовать сделать что-то, как будто ребенок уже совершил ошибку: «Не забудь помыть руки перед едой!», «Не беги в комнату в ботинках!»

По мере того как дети растут, содержание критических высказываний может меняться, но интонации раздраженности, недовольства, осуждения, порицания могут быть теми же или усиливаться. Поводов для критики и недовольства, иногда даже гнева, когда родитель начинает ругать ребенка, припоминать прошлые ошибки, не становится меньше, когда ребенок идет в школу: к ним добавляются запись в дневнике, жалобы учителя на плохое поведение, невнимательность в классе, пропуск урока, опоздание на урок и так далее.

У ребенка же, подростка, с самого раннего детства достаточно поводов чувствовать безысходность, обиду. Отсюда же и затаенный, подавляемый гнев: проявлять его опасно, можно «схлопотать» еще и похуже. На поверхности проявляется жертва, а внутри затаился подавляемый каратель.