Невыносимые отношения. Как исцелить разбитое сердце

Часть меня хотела остановиться на этом и дальше пустить дело на самотек. Но мы зашли уже так далеко, что надо было еще кое с чем разобраться. Убедившись, что Дэвид в порядке, я предложил: «Представь себя единственным и обожаемым и посмотри, что это дает тебе внутри, какой опыт ты переживаешь». Он на некоторое время закрыл глаза, затем сказал: «Ощущение, будто меня кто-то держит в своих любящих объятиях… Я прямо сейчас это немного чувствую».

Мы с Дэвидом оба заметно расслабились в этот момент. Теплота, ясность и надежность, которые он испытывал, наполняли комнату.

Дэвид в детстве чувствовал себя настолько оторванным от семьи, что готовность признать потребность отношений, узнать, что им дорожат и любят, стала важным шагом на пути к исцелению от отчуждения. Непосредственно признавая свои потребности, признавая их право на существование, Дэвид принял опыт самопознания тепло и открыто. Это и позволило ему ощутить, что значит быть безусловно принятым и окруженным любовью, именно этого он искал.

Мы прошли долгий путь, и снова у меня возникло искушение остановиться. Но тут же следующий вопрос буквально слетел с языка: «Каково это, чувствовать, что тебя обнимают? Как это влияет на твое тело?» Ответ у Дэвида был уже под рукой, его не надо было искать: «Как будто под ногами у меня появилась твердая почва, которая не даст упасть. В груди тепло и в животе чувство наполненности».

«Что происходит, когда ты осознаешь новые ощущения в животе и груди?»

«Это расслабляет. Что-то во мне успокоилось».

Я посоветовал Дэвиду позволить себе продлить состояние покоя. Это был новый значительный опыт, поэтому было необходимо дать телу пережить расслабление во всей полноте. Через некоторое время он сказал: «По телу распространяется блаженное ощущение тепла, как будто оно пронизывает все мои клетки». Дэвид ощутил внутри свободное движение потока любви, и я рекомендовал и дальше испытывать блаженство во всем теле. Затем задал последний вопрос: «Каково это, позволить любви течь через тебя?»

«Это как причалить к твердой земле и обосноваться в новом месте… Как глубокий отдых… Полное ощущение цельности и целостности».

«Никому не надо ничего доказывать».

«Ровным счетом ничего. Я просто могу быть собой».

Мы подошли к концу исследования. Он обрел почву под ногами в единственном месте, где можно ее найти, – внутри собственного «я», наполненного открытостью и теплотой. Мы называем это любовью, добром или красотой. Он ощутил их в своем теле как наполненность в животе и открытость в сердце. Это ведь и было сокровенное желание Дэвида: отказаться от необходимости кому-то что-то доказывать, чтобы завоевать любовь, расслабиться и стать самим собой, восстановить связь с центром жизненной энергии и своим сердцем. Его охватило глубокое умиротворение, стоило лишь позволить себе осознать желание быть в себе, для себя, в мире с самим собой.

Это был важный поворотный момент в нашей совместной работе. Дэвид открыл чистый, живой родник в пустыне отчуждения, где он раньше блуждал долгие годы. Теперь он мог строить отношения с Линн по-новому, с более сильной позиции и более основательно.

<p>Любовь как поддерживающая среда</p>

Ключевыми моментами сессии были признание Дэвидом глубокой потребности чувствовать себя любимым и первое ощущение этого. В результате он смог расслабиться, успокоиться и погрузиться в себя. Плохие отношения Дэвида с матерью были причиной страха длительных отношений и скрытой ненависти к женщинам. На более глубоком уровне его травма проявилась как отрицание жизни. Ему было сложно признать саму основу существования как нечто безусловное и большее, чем доверительные отношения.

Какова же природа поддержки и заботы, в которой мы все нуждаемся?

Представьте на мгновение, как все во Вселенной удерживается чем-то большим. Земля благодаря силе тяготения движется и вращается в космосе. ДНК заключена внутри клетки, а клетки находятся внутри тканей и органов тела. Листья держатся на дереве, деревья растут из земли. Дети воспитываются в семейном окружении.

Британский детский психиатр Д.В. Винникотт назвал семью «поддерживающей средой», которая делает возможным и обеспечивает здоровый рост ребенка. Помимо физической заботы, необходимой малышу, Винникотт говорил о доброжелательной эмоциональной среде, которую создает семья.

Какая именно поддержка обеспечит развитие человека наилучшим образом? Допустим, вы поднимаете выпавшего из гнезда птенца. Если взять птенца слишком крепко, вы его раздавите. Если слишком слабо, он вырвется и упадет на землю. Надо держать его в ладонях бережно и не давить.

Это и есть два базовых аспекта заботы: контакт и пространство. Контакт состоит из встречи, видения, прикосновения, настройки, связи и заботы. Когда у детей хороший контакт, у них больше шансов развить уверенность в себе, умение поддерживать и принимать себя. Но одного только контакта недостаточно. Детям также необходимо пространство – место, где можно быть самими собой. Контакт без пространства может стать навязчивым, вызывающим клаустрофобию, удушающим.