Обнимая Возлюбленного. Отношения в паре как путь пробуждения

Общение, как и сами отношения, – это искусство пространства. Оно строится на интуиции «подходящего момента» и постоянном исследовании намерений, влекущих нас к общению. Мы со всей серьёзностью задаёмся вопросом: кто на самом деле общается?

Известно, что когда Иисуса спросили, что можно употреблять в пищу, он ответил: «Не то, что входит в уста, оскверняет человека, но то, что выходит из уст, оскверняет человека»[12]. Наверное, он так или иначе понимал, что часто, открывая рот, мы делаем это лишь наполовину сознательно. Поэтому многое из того, что кажется общением, не более чем сонное бормотание. Редко автоматизм и бессознательность проявляют над нами такую власть, как когда мы излагаем другим наши представления о себе.

Для малого ума общение – то, что позволяет поддерживать в мире порядок и охранять его границы. Для большого ума общение – то, что позволяет сердцу взаимодействовать с отчуждением. Малый ум использует общение, чтобы человек мог реализовывать свои желания. Для великого сердца общение – возможность причаститься самому бытию.

46

Отклик

В предыдущей главе мы говорили, что общение – это искусство пространства; это слова, которые заполняют пустоту между умом и сердцем, исцеляя и позволяя нам чутко исследовать причины расхождений между людьми. Мы упомянули, что, хотя общение не обязательно позволяет решить наши проблемы, постоянная коммуникация позволяет нам не забывать о них.

Чтобы присутствовать в настоящем, недостаточно одних слов. Ведь в нашей душе есть область, полная страха перед другим, которого мы любим. Малейший жест или нюанс поведения – нахмуренный лоб, слегка прищуренные глаза, затаённое дыхание – и нас может охватить страх, что другой осудит или отвергнет нас. Мы боимся, что другие могут раскрыть нашу тайну и узнать, что мы бываем холодными и неприятными.

Чтобы понимать, что происходит здесь и сейчас, нужно ценить истину. Ценить каждый жест и позу. Осознавать, что каждое движение – форма общения: оно либо раскрывает, углубляет внимание; либо скрывает, лишает присутствия.

Чтобы сохранять такую бдительность к тому, что тело сообщает нам на уровне более тонком, чем обыденное сознание, необходимо быть внимательным к ощущениям, из которых состоит каждая поза: когда мы сидим, стоим, ходим, лежим. И чутко сосредоточиваться на ощущениях, которые сопровождают «переходы» из одного положения в другое. Осознавать ощущения, присутствовать в теле, чтобы непосредственно переживать состояния ума, которые выражаются в телесных проявлениях.

Поскольку на определённом уровне тело – просто затвердевший ум, очень важно осознавать язык тела. Даже самые продуманные слова теряют смысл, если язык тела отрицает их. Когда вы говорите, что любите меня, но ваши руки и ноги скрещены, а туловище повернуто немного в сторону, что у вас на самом деле происходит на душе – чему мне верить? Если вы утверждаете, что говорите со мной искренне, но я замечаю, что область около ваших глаз сильно напряжена, и вы часто сглатываете, а напряжённые челюсти и руки, скрещенные ноги и напряжённый живот указывают отнюдь не на открытость, – ваши слова убедят меня меньше, чем невербальные сообщения, говорящие об обратном.

В сущности, каждое состояние ума обладает своей индивидуальностью, ему соответствуют определённые телесные паттерны, определённое звучание в уме и теле. У каждого ментального состояния как свой язык и речевые особенности, так и свои физические и телесные паттерны. Телесный паттерн, который сопровождает каждое состояние ума, можно распознать, если исследовать его в момент возникновения, как только оно зарождается. Нужно научиться как с помощью тела, так и с помощью ума, выражать именно то, что мы думаем. Нужно стремиться быть честным на всех уровнях, на вербальном и невербальном.

Какое-то время тому назад мы довольно серьёзно углубились в изучение работ неподражаемого исследователя поведения животных Конрада Лоренца, поскольку нас интересует эта тема. Лоренц подробно описывает невербальный язык животных. В частности, он говорит о том, что волки способны даже в крупных стычках удерживаться от того, чтобы ранить друг друга. Он рассказывает об особенностях эволюционного развития волков, о так называемом отклике (responders): о способности этих животных, очевидно, врождённой, ограничивать агрессивные проявления с помощью определённых телесных движений. К примеру, если в разгаре самой ожесточённой схватки один из волков склоняет голову и демонстрирует другому свою шею, насилие мгновенно прекращается. Демонстрация шеи – это отклик, призывающий к примирению, это символ подчинения. Он указывает на готовность остановиться; прекратить сопротивление.