Очищение от паразитов

Ягоды крыжовника богаты витамином С, витаминами группы В, витамином РР, каротином. Зрелые ягоды — одно из эффективнейших средств при малокровии, гипо— и авитаминозе, многочисленных заболеваний человеческого организма.

Зерна сахарной кукурузы содержат витамины С, Е, РР, витамины группы В, бета-каротин. Из них полезно готовить разнообразные блюда, способствующие укреплению здоровья.

Лимон — концентрат витаминов: аскорбиновой кислоты, бета-каротина, тиацина, пантотеновой кислоты, рибофлавина, тиамина. Лимоны полезны практически при всех расстройствах здоровья. Сочетание витаминов С, РР, рутина делает лимоны исключительно полезными для укрепления стенок кровеносных сосудов и снижения кровоточивости.

Плоды малины — хороший источник витамина С, каротина и витаминов группы В. Они прекрасно регулируют деятельность желудка и кишечника.

Трава маргаритки

— красивое культивируемое растение. Весной листья маргаритки полезно употреблять как ранневесеннее поливитаминное растение в качестве салата, регулирующего общий обмен веществ.

Настой хвои можжевельника обыкновенного — прекрасный источник витамина С. 1 ст. л. хвои можжевельника залить 0,2 л кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды.

Морковь посевная, сок из нее, сок, смешанный по вкусу с медом, морковь, отваренная в молоке, — хорошие поливитаминные средства, полезные при авитаминозах и малокровии.

Плоды облепихи и сок из них содержат в большом количестве витамин С, витамины А, В₁, В₂

, В₆, В₁₂, Е, К, Р, фолиевую кислоту. Они полезны почти при любом заболевании. 1 ч. л. измельченных корней и листьев одуванчика залить 250 мл кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 50 мл 4 раза в день до еды при авитаминозах.

Молодые листья осота огородного употребляют в пищу в супах и как витаминный салат.

30 г свежей зелени петрушки

покрывают дневную потребность организма взрослого человека в витамине С.

Плоды персика — диетический продукт, прекрасное поливитаминное средство, содержащее витамины группы В, витамины С, Е. Персики противопоказаны больным сахарным диабетом и ожирением.

Настой молодой хвои пихты сибирской — прекрасное поливитаминное средство при гипо— и авитаминозах, особенно при авитаминозе С. 1 ст. л. измельченной хвои пихты залить 1 стаканом кипятка, настоять на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать теплым, не спеша, небольшими глотками по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды.

Ягоды поленики — прекрасный источник витамина С. Ягоды полезны как витаминное средство при лечении и профилактике авитаминоза С. Из ягод приготовляют вкусное варенье, укрепляющее и тонизирующее организм.

При проращивании зерна пшеницы количество витаминов В₆

и С увеличивается более, чем в 5 раз, витамина В₁ — в 1,5 раза, В₂ — в 13,5 раза, В₉ — в 4 раза. В зерне резко возрастает концентрация природных антибиотиков и стимуляторов роста. Проросшая пшеница особенно полезна людям, работающим в условиях Крайнего Севера, а также лицам, занятым тяжелым физическим трудом. Проросшая пшеница укрепляет иммунитет, борется с раком, уменьшает вероятность возникновения рака, понижает общий уровень холестерина, поднимает уровень «полезного» холестерина, защищает от сердечных приступов и инсультов, предотвращает гипертонию, помогает диабетикам бороться с болезнью, улучшает работу мозга, сохраняет хорошее зрение до пожилого возраста, снимает депрессию и стресс, помогает заснуть, снижает потребность в никотине.

Лечение проросшим зерном пшеницы: очистить сухое пшеничное зерно от примесей, тщательно промыть проточной водой, расстелить на лотке намоченную ткань или марлю в несколько слоев, насыпать тонким слоем пшеницу и закрыть влажной марлей. Поставить в светлое теплое место. Количество зерна берется из расчета от 1/4 до 1/2 стакана (от 50 до 100 г). Зерно начинает прорастать через 12–24 часа. Следует учитывать, что здоровая пшеница прорастает примерно за это время. Если она долго не дает ростки, то значит, что она была неумеренно протравлена и обработана химическими веществами. Зерно пригодно к употреблению, если длина ростка достигает 1 мм. Большие и зеленые ростки — ядовиты. Проросшее зерно промыть до чистой воды и пропустить через мясорубку. Полученную массу разбавить молоком до консистенции жидкой каши и подогреть на плите до закипания. К каждой порции такого зерна (расчет на человека — 50–100 г сухого зерна) по желанию можно добавить 1 ч. л. сливочного масла, а лучше всего меда. Завтрак готов. Курс лечения — 2–3 недели. Его хорошо проводить в апреле — мае.

Проросшую пшеницу можно сохранять в холодильнике в размолотом виде 3–4 дня, но лучше есть сразу, как только прорастет.