Когда человек не соответствует нашему вымышленному образу, мы прилагаем все усилия, чтобы изменить его, ведь так, по нашему мнению, ему будет лучше. Научитесь видеть и принимать близких такими, какие они есть. Со всеми недостатками и достоинствами. Не ожидайте ничего взамен и не пытайтесь их менять. Один из восточных мудрецов сказал: «Когда вы находитесь с кем-то, кто вас тотально принимает, – это терапия. Происходит исцеление». Подарите это исцеление своим родным.
Это полезно не только для них, но и для вас. Вы научитесь более трезво оценивать ситуацию и объективнее воспринимать реальность. Вы будете спокойнее относиться к проблемам. Переживания и разочарования постепенно начнут исчезать из вашей жизни, и вы станете счастливым человеком.
В жизни случаются ситуации, которые заставляют вас сильно беспокоиться. От этого никуда не деться. Вот только одни люди полностью погружаются в свои опасения и волнения, а другие сосредотачиваются на решении проблемы.
В первом случае вы напрасно тратите свои энергию и силы. Вы никак не влияете на ситуацию, только раните себя и окружающих. Беспокойство приводит к панике. Поэтому вы можете сделать ситуацию еще хуже. Или даже навредить своими бездумными действиями.
Успешные люди действуют по-другому. Да, они тоже могут испытать беспокойство. Но они понимают, что ни к чему хорошему это чувство не приведет. Поэтому они сосредотачивают все свои мысли и действия на том, чтобы устранить причину беспокойства – решить возникшую проблему или исправить ситуацию. Тренируйтесь контролировать себя даже при небольших проблемах. Тогда вы будете спокойными в любой ситуации и сможете ее успешно разрешить.
Что делает большинство людей, когда реальность не совпадает с их ожиданиями? Например, человек думал о повышении, а на это место берут совсем другого. Или кто-то рассчитывал на человека, а тот его подвел.
Как же большинство реагирует на такие ситуации? Кто-то не хочет замечать реальность. Игнорирует то, что происходит. Это приводит лишь к тому, что ситуация становится все хуже и хуже, и в конце концов может наступить полный крах.
Если вы ожидали, что не будет дождя, и не взяли с собой зонт, а дождь все же пошел, то как бы ни старались игнорировать это природное явление, вы все равно промокнете до нитки.
Есть и другой вариант реакции на то, что реальность не совпадает с ожиданиями. Это обида и злость. Человек испытывает массу негативных эмоций, сожалеет, негодует и зацикливается на этом состоянии. Он постоянно говорит о том, что все получилось не так, как он рассчитывал. Он винит всех вокруг. Он постоянно прокручивает в голове все свои обиды и разочарования. Конечно, это так же бессмысленно, как во время ливня ругать пробегающую мимо собаку из-за того, что идет дождь.
Очень важно научиться воспринимать объективную реальность и оборачивать любую ситуацию себе на пользу.
Мы постоянно строим планы, просчитываем шаги, корректируем их и следуем им. Мы стараемся все в своей жизни держать под контролем. Но периодически происходит что-то непредвиденное или экстренное.
Как вы ведете себя в такие моменты? Впадаете в ступор? Вам нужно много времени на раскачку? Или вы способны в экстренных ситуациях быстро принимать решения, действовать несмотря ни на что?
Уметь быстро сориентироваться в обстановке, принять правильное решение и начать действовать – важное умение для достижения успеха. И этому можно научиться. Нас постоянно к этому готовили на службе. Враг всегда наступает неожиданно, поэтому военные должны быть наготове в любой момент. И знаете, как этому учили? Все просто: нас постоянно ставили в подобные сложные ситуации, где нужно было быстро принимать решения.
Самый лучший учитель – это практика.
Чем чаще попадаешь в стрессовые ситуации, тем менее стрессовыми они становятся. Это помогает не впадать в панику, а мыслить спокойно и рационально.Учитесь контролировать себя в стрессовых ситуациях. Учитесь быстро принимать важные решения. Этот навык – один из самых важных для достижения любой цели.
Отношение к проблемам влияет на то, как вы с ними справляетесь и какие результаты получаете. Большая ошибка, которую допускают почти все, – рассчитывать только на позитивные результаты.
Никогда не успокаивайте себя ложными надеждами. Это не то же самое, что позитивное ожидание. Когда вы строите планы, вы должны быть готовы ко всему. Поэтому как отправную точку всегда рассматривайте самый худший из возможных вариантов. И от этого отталкивайтесь, когда решаете, что делать. И, конечно, предпринимайте все возможное и невозможное, чтобы не допустить негативного развития событий.
Это называется быть реалистом, а не мечтателем. Наибольшие разочарования поджидают как раз тех, кто не придает значения возможным сложностям. Не нужно надевать розовые очки. Это легкомыслие может дорого стоить. Вам очень повезло, что вы сейчас читаете эти мысли. Они помогут вам избежать многих ошибок в дальнейшем.