Запомните, важна эффективность каждого дела, которое вы делаете, а не количество выполненных дел.
Если вы говорите по телефону, то полностью сосредоточьтесь на этом разговоре. Если вы что-то пишете, то сконцентрируйтесь на этом и не отвлекайтесь. Когда вы покупаете продукты в магазине, делайте только это. Не говорите в это время по телефону, не слушайте музыку, не болтайте с другими людьми.
Да, даже такие простые и привычные дела выполняйте с полной концентрацией. Так вы будете делать их наилучшим образом, быстро и с удовольствием. Так вы будете постоянно развивать свой навык концентрации.
И не только это! Для развития концентрации контролируйте свою речь. Прежде чем сказать что-то, сначала думайте. Работайте над тем, чтобы все, что вы говорите, было ясно и понятно сформулировано. Во время общения следите, чтобы разговор не отклонялся от темы.
Если вы страдаете бессвязностью и невнятностью речи, то уделите особое внимание устранению этого недостатка. Говорите спокойно, не тараторьте. Заканчивайте мысль. Научитесь внимательно слушать и не перебивать собеседника. Не витайте в облаках в момент общения. Концентрируйте свое внимание на том, что вам говорит собеседник, а не на своих мыслях.
Постоянно следите за своим телом. Не жестикулируйте, не чешитесь, не трите глаза или лицо, не теребите что-то в руках, не трясите ногой. Многие люди совершенно не контролируют себя, их тело как будто живет отдельной жизнью. Возьмите все это под свой контроль.
Читайте длинные и сложные тексты. Это помогает развивать концентрацию и удерживать внимание. Думайте о прочитанном. Старайтесь запомнить фразы, предложения или даже отрывок текста из прочитанного. Это можно сделать прямо сегодня!
Когда я оказался перед выбором: строить карьеру по службе или заняться бизнесом, мне нужно было решить один существенный вопрос. Я не был красноречивым и убедительным собеседником. А как вы понимаете, предпринимателю нужно много общаться. Это было большой проблемой для меня. Но именно в бизнесе я видел возможность реализовать себя.
Я постоянно преодолевал себя. В какие-то моменты у меня опускались руки, настолько неуверенно я себя чувствовал. Лишь постоянная концентрация на моей цели и настойчивость не позволили мне бросить начатое.
День за днем делайте то, что нужно для достижения вашей цели, и стремитесь к тому, чтобы каждое ваше действие было эффективно. Один успех ведет к другому. Благодаря этому каждый ваш день становится продуктивным. Позитивные результаты ваших действий накапливаются и дают вам уверенность в том, что все получится. В итоге вы всегда достигаете своей цели.
Постоянная концентрация на цели и настойчивое движение к ней – это необходимое условие для вашего успеха. Главное – не останавливайтесь!
План действий
1.
Учитесь расставлять приоритеты и сосредотачиваться на главном.2.
Приучайте себя делать одно дело за раз и полностью концентрируйтесь на его выполнении, пока не доделаете.3.
Развивайте у себя способность доводить до конца начатое.Ежедневная мотивация
Чтобы стать успешным человеком, необходимо научиться достигать своих целей. Для этого важно практически все свое время и энергию направлять на те дела, которые приближают вас к вашей цели.