Сначала это требует внимания, поскольку обычно люди берутся за все подряд, легко отвлекаются и теряют концентрацию, перескакивают с одного дела на другое, не закончив первое, в течение дня выполняют много неважных задач, которые можно либо вообще не делать, либо сделать эффективнее, либо поручить кому-то выполнить за вас. В результате вы толчете воду в ступе, так как действуете одинаково день за днем. И, к сожалению, к своей цели или не приближаетесь, или приближаетесь очень медленно. Поэтому я хочу поделиться с вами одним очень простым приемом, который поможет вам буквально за неделю в корне изменить ситуацию.
Каждый день вечером, после того как вы закончили всю работу, записывайте в тетрадку или ежедневник три самых важных дела, которые вы сделали сегодня для достижения вашей цели. Это даст вам возможность увидеть, продуктивно ли прошел день. Вы сразу поймете, на что потратили основное время: на достижение цели или на бытовую рутину.
Конечно, не всегда наберется три дела, бывает, что вы сделали что-то одно за весь день, но это была большая и важная задача, которая имеет большое значение для достижения вашей цели. Но если вы день за днем не можете вспомнить, что же сделали полезного, или сделанного очевидно недостаточно, то становится понятно, что необходимо пересмотреть приоритеты, когда вы планируете свое время и дела.
Кроме того, нужно учиться не отвлекаться от намеченного плана и выполнять дела с максимальной концентрацией и, соответственно, самым лучшим образом.
Как только вы станете отдавать большую часть своей энергии, своего времени и своих способностей делам, которые необходимы для достижения вашей цели, вы сами заметите, насколько быстро станете достигать успеха во всем, чего бы ни захотели.
Часто бывает, что человек ставит перед собой большие цели, но не чувствует в себе сил достичь их. Это может проявляться в разной степени и выражаться как в постоянной усталости, так и в полной апатии и депрессии. В сегодняшнем мире, когда люди вынуждены, словно белки в колесе, каждый день нестись по одному и тому же кругу рутинных дел и забот, внутреннее истощение стало настоящей проблемой.
Как не допустить полного выгорания? Как, достигая цели, не потерять возможность радоваться полученным результатам? Как наслаждаться жизнью, а не проживать день за днем, будто вы попали в фильм «День сурка»?
Все дело в том, как вы привыкли жить. Многие люди настолько стандартизировали свою жизнь, что перевели ее в состояние автопилота. С утра проснуться, почистить зубы, позавтракать, на работу по привычному маршруту, там ряд обычных дел, затем в магазин, приготовить ужин, поесть и спать. Конечно, я утрирую. Дел больше. Но саму мысль, я уверен, вы поняли.
Так вы утопаете в рутине, которая полностью вас опустошает. Поэтому важно понять, как восполнить внутреннюю энергию. Найдите и практикуйте почаще занятия, которые вас питают. Один из важных источников внутренней энергии – ваши увлечения и хобби. Путешествия, рыбалка, поход в музей или театр, хорошая книга, общение с близкими.
У каждого есть своя отдушина. Просто со временем люди привыкают все меньше и меньше уделять внимания себе, стараясь успеть переделать бесконечное количество разных дел. И дел этих не становится меньше, рутина как болото, загруженность только растет. Поэтому нужно усилием воли переключить свое внимание с этого круговорота, вспомнить о том, что вас радует, что дает вам энергию. Отдавая силы достижению целей, помните и о том, что эти силы нужно восстанавливать.
Можно подумать, что это подождет. Но вот что важно. Только находясь в равновесии, вы сможете быть максимально эффективным и достичь цели быстрее. Поэтому не откладывайте жизнь на потом. Можно добежать до цели, высунув язык и не запомнив ничего, что видел по пути. А можно наслаждаться каждым мигом путешествия и достичь той же цели радостным и полным сил.
Сегодня я хочу рассказать вам мудрую басню Ивана Андреевича Крылова, которая мне очень нравится.