Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения

Признаки веры в чудодейственную силу вашей любви.

• В детстве один или оба родителя были эмоционально или физически недоступны либо имели проблемы, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами.

• Как правило, вы стараетесь все контролировать.

• Ваша профессия тем или иным образом связана с оказанием помощи людям.

• Вы немедленно берете на себя вину за все проблемы, даже если они находятся вне вашего контроля.

• Вы испытываете непреодолимое желание изменить человека, отличающегося холодностью, невосприимчивостью, неспособностью проявлять любовь и добро.

• Вам кажется, что вы не способны контролировать свое поведение, когда дело доходит до построения отношений.

• Вы бы сказали, что одержимы своей любовью.

• Вы постоянно думаете о том, что могло бы наконец удовлетворить ваши потребности в отношениях.

• Вы считаете, что иногда вам приходится манипулировать другими людьми, чтобы удовлетворить собственные потребности.

• Вы не в силах изменить свою склонность к одним и тем же моделям поведения в отношениях с мужчинами.

Вы себя не любите

Нелюбовь к самой себе напрямую связана с заниженной самооценкой. Вы испытываете недостаток уверенности в собственных силах и чувствуете себя недостойной, неспособной или некомпетентной. Вы можете даже чувствовать себя нелюбимой и искренне считать, что заслуживаете плохого обращения. И это только подливает масла в огонь вашего самобичевания. Любой жизненно важный выбор, включая выбор отношений, вы будете делать, отталкиваясь от этой концепции негативного самовосприятия.

Возможно, проблема не в том, что вы привлекаете к себе не тех мужчин, а в том, что с готовностью их принимаете, поскольку не умеете ценить саму себя. Если вы не знаете себе цену, как ее может знать кто-то другой?

Чтобы научиться ценить себя по достоинству, необходимо предпринять ряд шагов в данном направлении, независимо от того, что вы на самом деле о себе думаете. Речь идет о том, чтобы пробовать и рисковать даже перед лицом страха и мыслей о том, что вы можете потерпеть неудачу, вопреки негативному голосу, постоянно звучащему в вашей голове. Если не заставите себя выйти из зоны комфорта, будете и дальше тонуть в этом болоте саморазрушительных убеждений.

Признаки нелюбви к себе.

• Вы выросли в семье, где вас подвергали постоянной критике или считали, что вы недостаточно хороши.

• Вы верите, что хорошие отношения укрепят вашу веру в себя.

• Вы не верите, что кто-то может полюбить вас по-настоящему.

• Глядя в зеркало, вы считаете себя непривлекательной и/или толстой.

• Вы считаете себя глупой.

• Вы никогда не радуетесь собственным достижениям.

• Вы не можете перечислить свои сильные стороны или положительные качества.

• Вы уверены, что никто никогда не полюбит вас такой, какая вы на самом деле.

• Вы миритесь с тем, что мужчина с вами плохо обращается, потому что это все равно лучше, чем не иметь никого рядом.

• Вы с опаской относитесь к необходимости раскрыться перед другими людьми.

• Вы часто извиняетесь, даже если не уверены, что сделали что-то не так.

• Другие люди считают вас зависимой от чужого мнения и прилипчивой.

• Вы крайне чувствительны к отказам и критике.

• Вы всегда стремитесь угодить людям, вам трудно сказать «нет» или принять решение.

• Вы тратите слишком много времени и денег на свою внешность и одежду или, наоборот, вообще не уделяете этому внимания.

• Вы отказываетесь от собственных желаний и целей, чтобы подстроиться под своего партнера.

Вы хотите невозможного

Не получая желаемого, мы хотим его еще больше. И когда время от времени нам подбрасывают кость (те самые «хлебные крошки»), мы набрасываемся на нее с удвоенной силой. Взлеты и падения непредсказуемых романтических отношений приводят к так называемому в мире бихевиоризма и психологии «режиму прерывистого подкрепления». И такое поведение всегда вызовет отклик с вашей стороны, поскольку держит вас в состоянии приятного ожидания возможного вознаграждения. Вознаграждение (его внимание) иногда становится результатом вашей собственной настойчивости или протестной формы поведения, но так бывает не всегда. Хорошим примером режима прерывистого подкрепления в другом контексте является игра в игровые автоматы. Многие получают болезненную зависимость от игр именно из-за собственной веры в то, что чем больше они играют, тем выше шанс в какой-то момент получить долгожданную награду.

У вас есть нерешенная проблема с психическим здоровьем