Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения

Вспоминая о своей семье, Джанет считает, что границы между ее членами были разобщенными. Родители всегда казались ей «старомодными». Отец был главным кормильцем семьи, а мать — простой домохозяйкой. Они оба не проявляли практически никакой привязанности к Джанет. Ей казалось всегда, что мать просто обожает отца и вместе они счастливы, насколько она могла судить об их отношениях. При этом матери было трудно заниматься воспитанием как самой Джанет, так и ее брата. Частенько она говорила им: «Подождите, пока отец вернется с работы!» И когда он приходил, не было никакого диалога, все заканчивалось лишь суровым, иногда физическим наказанием. Джанет практически ничего не помнит из своего детства. Семейных каникул было немного, хотя родители часто уезжали вместе. Они также никогда ничего с ней не обсуждали и ничем не делились, и ей приходилось познавать многое самостоятельно или через друзей.

Тина со своей стороны считает, что в ее семье границы были одновременно запутанными и нечеткими. Говоря «запутанными», она подразумевает, что родители всегда были в курсе всех ее дел и ей казалось, что у нее не было ни секунды личной жизни. Родители требовали, чтобы она рассказывала им все, что с ней происходит. Подобное участие в ее жизни переходило все рамки разумного. Она помнит, как, будучи подростком, пришла в ужас, когда брат нашел и прочитал ее дневник, но родители даже не отругали его за это. Она также помнит, как краснела за свою мать, когда та пыталась «потусоваться» вместе с ее подругами, надевая вещи, похожие на те, что носила Тина. Ее мать впала в истерику, когда узнала, что Тина собирается поступить в колледж в другом штате после окончания средней школы. Тина чувствовала себя настолько виноватой, что изменила свои планы, поступив в местный колледж неподалеку от дома, о чем всегда сожалела.

Общение в семье

Анализируя историю СВП, вспомните, как между членами семьи происходил обмен информацией, касающейся ваших потребностей, чувств, проблем, правил и так далее. Когда общение выстраивается напрямую, оно происходит в четкой и понятной всем форме, лишенной возможности для неверного толкования. Если общение шло косвенным путем, ваши родители, скорее всего, не выражали своих чувств ясно и открыто. Вместо этого в ход шли критика, сарказм, неодобрительные взгляды, шутки или молчание, чтобы донести до вас их мнение. Они также могли пресекать ваши попытки прямого общения.

Вот лишь некоторые из примеров, показывающих, что родители, возможно, не научили вас правильно выстраивать общение.

• Общение через посредника, например, брата, сестру или другого члена семьи. Этот феномен называется триангуляцией. Родители могут использовать детей, чтобы избежать прямого общения друг с другом. Например, родитель может пожаловаться ребенку на поведение супруга, вместо того чтобы обсудить это напрямую с взрослым человеком. Родитель также может вовлечь другого члена семьи или постороннего человека в треугольник обсуждений. Это может быть бабушка с дедушкой или даже любовник.

• Обращение с ребенком в такой манере, будто у него нет голоса в семье. Ребенок рассматривается как «подчиненный». Его чувства и идеи игнорируются, преуменьшаются или вовсе сводятся к нулю. В некоторых крайних случаях ребенок не имеет права испытывать или выражать чувства и эмоции, считающиеся неприемлемыми по меркам родителей.

• Игнорирование слона в комнате. Такое происходит, когда в семье стараются замолчать серьезную проблему, к примеру сексуальное насилие или зависимость.

• Постоянное выражение негативных чувств. Отрицательные эмоции выражаются легко, никогда не уступая место положительным чувствам. Такое общение также характеризуется недостатком физической привязанности и тепла.

• Установление границ, которые могут быть нарушены в любое время. Некоторые родители пытаются установить в семье границы, которые они не смоделировали сами, а переняли у кого-то на стороне. Кроме того, они сами демонстрируют непоследовательность в их соблюдении.

• Секреты, которыми запрещается делиться за пределами семейного круга. Такие секреты обычно связаны с чем-то неловким, неортодоксальным или оскорбительным.

• Навязывание детям ответственности взрослых. Ребенок берет на себя роль взрослого, чувствуя ответственность за выполнение обязанностей или удовлетворение эмоциональных потребностей родителей. Такое часто происходит в семьях наркоманов, безответственных или эмоционально не вовлеченных личностей. В подобных условиях эмоциональные потребности ребенка игнорируются.