Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Человек, который любит себя, живет так, чтобы ему было хорошо. И это самый главный критерий благополучия жизни любого человека. Человеку должно быть хорошо. Помните шутку: «Мне часто говорят, что я живу в свое удовольствие… а в чье удовольствие, простите, я должен жить?»

Думаю, когда мы были маленькими, мы иногда от кого-то из взрослых слышали: «Ты не делаешь так, как тебя просят, ты эгоист!» Я тоже это слышал. Это отголоски культуры нашего общества. Самое плохое, что, вырастая, мы продолжаем считать так же, и это очень сильно влияет на наши сценарии поведения и отношений. Понимая, что такое любовь к себе и что такое эгоизм, мы можем начать больше любить себя и… не связывать свою жизнь с настоящими эгоистами, которые пытаются нам навязать свое мнение и свои желания. Я часто говорю, что осознание — это великая вещь и только через осознание можно прийти к изменениям в своей жизни. Вы теперь им обладаете и можете жизнь менять. Если, конечно же, захотите.

Если что-то не нравится, то сразу уходим?

С легкой руки известных медийных специалистов в общественное сознание вошла концепция, гласящая, что если в отношениях что-то не нравится, то из них нужно сразу же уходить. Да, мы можем уходить постоянно и от всех, но от себя-то не убежишь.

Мое мнение и опыт работы с собой и клиентами показывает, что недовольство отношениями — лишь верхушка айсберга. Так что желание сбежать я бы охарактеризовал как «психологический подход для чайников». Думаю, что вы знаете серию таких книг, в которых все объясняется быстро, просто и… не очень качественно.

Основа такого подхода правильная, но все описано настолько поверхностно, что в конечном итоге больше вредит, чем помогает. Такой подход из одной крайности (человек постоянно впадает в невротическое состояние) кидает в другую крайность (человек ни с кем не может быть).

Между тем, всегда хороша «золотая середина»! В своей профессиональной психологической практике с клиентами я сформировал выражение: «Любая крайность — это невроз». Мне кажется, что оно очень хорошо отражает существующую действительность.

Психика человека не такая простая, как кажется на первый взгляд. Мы с вами уже об этом говорили, есть много частей: сознательное, бессознательное, подсознательное. Иногда вам кажется, что вы хотите одного, но это в вас говорят какие-то «детские сценарии», и на самом деле вы хотите другого… И так далее.

Поскольку человек не понимает основу своих желаний, он может постоянно выбирать не то, что ему действительно нужно, а то, что он «как бы хочет», и в итоге бесконечно ходить по кругу. В отношениях так же.

Что может происходить, если сразу же отказываться от человека, когда он делает что-то, что вам не нравится? Вы сделаете так один раз, второй, третий, пятый, десятый — и достаточно скоро выработаете у себя новый паттерн поведения, который называется «избегание».

Отношения нужно уметь выдерживать. Не терпеть, когда вам плохо, а именно выдерживать. Ведь, как мы уже говорили, отношения — это не где очень хорошо всегда, это по-разному. И если вы это «разное» не можете выдержать и уходите, то вы просто не сможете быть в отношениях.