Остановись и подумай: Идеи и стратегии, помогающие принимать верные решения

Стоики учили принимать и тот факт, что многое в жизни от нас не зависит. Жизненный путь извилист, и неудач не избежать, поэтому лучше не подвергать себя ненужному стрессу. Есть такая детская книга «Истории Дзен» (Zen Shorts){109} – автор описывает в ней разные коаны (это рассказы, которые составляются с целью просвещения читателя). Мои дети обожали ее, когда были помладше{110}. Так вот, в одной из историй рассказывается о фермере, в жизни которого происходит череда хороших и плохих событий, и после каждого из них его соседи восклицают: «Какая удача!» или «Как не везет!». На реплики соседей фермер всегда невозмутимо отвечает: «Наверное». В конце концов оказывается, что события, которые казались хорошими, на самом деле плохие и наоборот.

Жизнь – одно большое приключение, и не всегда понятно, какие повороты судьбы принесут пользу, а какие – вред. Может случиться так, что легкий и незаслуженный успех направит вас по пути нескончаемого разочарования – это подтвердят многие победители лотереи{111}. А вот небольшой промах (см. пункт «Ценность ошибок» в главе 7) откроет перед вами новые возможности и, вероятно, станет самой большой удачей в жизни!

Это еще один повод вспомнить о том, почему так важно не забывать концепцию перспективы и постоянно ее использовать. Восприятие происходящего ничуть не менее важно, чем само событие. Поэтому старайтесь всегда представлять вымышленный стакан наполовину полным. И помните, что все проходит, поэтому не стоит придавать слишком большого значения тому или иному событию.

ОБЩЕСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Мы – социальные существа, и принадлежность к какому-либо сообществу наполняет нас энергией и приносит удовольствие. Социальные связи, которые проявляются во взаимодействии с семьей, друзьями, коллегами, группами по интересам или в волонтерской деятельности, показывают, что мы неотъемлемая часть чего-то большего. Поэтому важно ценить существующие связи и развивать новые. Дорожите дружбой, поддерживайте ее, хольте и лелейте, ведь без нее невозможно вести счастливую и полноценную жизнь.

Если мы посмотрим на иерархию потребностей, то увидим, что потребность в принадлежности и любви располагается рядом с потребностью в безопасности и вместе с ней составляет основу нашей эмоциональной стабильности. При поддержке родных и близких можно разобраться даже с некоторыми проблемами самоактуализации, которые находятся в пирамиде потребностей еще выше.

Однако некоторых сторон социального взаимодействия стоит избегать, так как они делают человека несчастным. Так, зависть, возможно, важна с эволюционной точки зрения, так как заставляет нас улучшать свой социальный статус, чтобы мы могли продолжить свой род и приобрести еще больше влияния. В царстве животных самцы морских слонов стремятся забраться на вершину социальной пирамиды и стать альфа-самцами, а самцы поменьше завидуют альфа-самцу – эта зависть побуждает их становиться сильнее. Альфа – единственный, кто может спариваться с самками из гарема, в который входит до ста особей, поэтому остальные самцы наверняка ему сильно завидуют и, возможно, чувствуют себя несчастными!

Страх пропустить что-то интересное возникает, когда нам не удается испытать те эмоции, которые испытывают другие представители нашей социальной группы по поводу какого-либо события. Нам кажется, что если нас нет в коллективном воспоминании о произошедшем, то из-за этого (в теории) группа может отстраниться от нас, а это, в свою очередь, плохо повлияет на наш социальный статус и отношения с другими людьми. Но на самом деле мы, как правило, придаем слишком большое значение событию, которое не принесет никакой социальной выгоды и не создаст никаких проблем в отношениях с нашим окружением. Наше «быстрое» мышление уделяет этому вопросу незаслуженно много внимания, поэтому стоит подавлять ненужные опасения, чтобы избавиться от страха пропустить что-то важное.

СРАВНИТЕЛЬНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО И ВРЕМЯ

Время бесценно, поэтому нам часто приходится отказываться от любимых занятий ради того, чтобы успеть сделать дела. Существует популярное высказывание: «Семья, друзья, карьера, здоровье и сон – выбери три из них, потому что иметь все пять нам не дано»{112}. Каждый из нас старается достичь баланса между работой и личной жизнью, но можно значительно упростить этот процесс, если вспомнить, что жизнь не игра с нулевой суммой. Например, гибридный рабочий график позволяет не тратить на дорогу до работы драгоценные часы и предоставляет работникам возможность остаться дома, чтобы присмотреть за детьми или подлечиться.