Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

результаты были полностью воспроизведены: Shayeghian, Z., Hassanabadi, H., Aguilar-Vafaie, M. E., Amiri, P., & Besharat, M. A. (2016). A randomized controlled trial of Acceptance and Commitment Therapy for Type 2 diabetes management: The moderating role of coping styles. PLoS ONE, 11(12), e0166599. DOI: 10.1371/ journal.pone.0166599.

рак будет диагностирован почти у 40 % населения: Adler, N. E., & Page, A. E. K. (Eds.). (2008). Cancer care for the whole patient: Meeting psychosocial health needs. Washington, DC: National Academies Press.

обучение навыкам ACT: Подтверждение этому вы найдете в Páez, M. B., Luciano, C., & Gutiérrez, O. (2007). Tratamiento psicológico para el afrontamiento del cáncer de mama. Estudio comparativo entre estrategias de aceptación y de control cognitivo.

Psicooncología, 4, 75–95; and Arch, J. J., & Mitchell, J. L. (2016). An Acceptance and Commitment Therapy (ACT) group intervention for cancer survivors experiencing anxiety at reentry. Psycho-Oncology, 25, 610–615. DOI: 10.1002/pon.3890.

Консультант начал с того, что спросил: Angiola, J. E., & Bowen, A. M. (2013). Quality of life in advanced cancer: An Acceptance and Commitment Therapy approach. Counseling Psychologist, 41, 313–335. DOI: 10.1177/0011000012461955.

психологическая негибкость превращает громкость шума в ушах в Опросник был опубликован в Westin, V., Hayes, S. C., & Andersson, G. (2008). Is it the sound or your relationship to it? The role of acceptance in predicting tinnitus impact. Behaviour Research and Therapy

, 46, 1259–1265. DOI: 10.1016/j.brat.2008.08.008. Дополнительные данные о его роли в стрессе, вызванном шумом в ушах, можно найти в Hesser, H., Bankestad, E., & Andersson, G. (2015). Acceptance of tinnitus as an independent correlate of tinnitus severity. Ear and Hearing, 36, e176–e182. DOI: 10.1097/AUD.0000000000000148. Оценить степень принятия при тиннитусе можно на сайте: http://www.stevenchayes.com.

Затем Герхард и его команда провели исследование: Westin, V. Z., Schulin, M., Hesser, H., Karlsson, M., Noe, R. Z., Olofsson, U., Stalby, M., Wisung, G., & Andersson, G. (2011). Acceptance and Commitment Therapy versus Tinnitus Retraining Therapy in the treatment of tinnitus distress: A randomized controlled trial. Behaviour Research and Therapy, 49, 737–747.

Мы отслеживали частоту, с которой пациенты делали заявления: Hesser, H., Westin, V., Hayes, S. C., & Andersson, G. (2009). Clients’ insession acceptance and cognitive defusion behaviors in acceptance-based treatment of tinnitus distress. Behaviour Research and Therapy, 47, 523–528. DOI: 10.1016/j.brat.2009.02.002.

помогают людям с неизлечимым диагнозом: Rost, A. D., Wilson, K. G., Buchanan, E., Hildebrandt, M. J., & Mutch, D. (2012). Improving psychological adjustment among late-stage ovarian cancer patients: Examining the role of avoidance in treatment. Cognitive and Behavioral Practice, 19, 508–517.

Глава 21. Социальная трансформация

Почти три четверти населения страны: U.S. Department of State, Bureau of Economic and Business Affairs. “2013 Investment Climate Statement – Sierra Leone.” March 2013.

Оценка, проведенная Университетом Глазго: Stewart, C., White, R. G., Ebert, B., Mays, I., Nardozzi, J., & Bockarie, H. (2016). A preliminary evaluation of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) training in Sierra Leone. Journal of Contextual Behavioral Science

, 5, 16–22. DOI: 10.1016/j.jcbs.2016.01.001.

соединение принципов Остром и АСТ: Вы можете изучить этот протокол бесплатно, и если он применим к небезразличным вам группам, вы только выиграете в результате его применения: http://www.prosocial.world.

Эпилог

Протяни свою руку: Это прекрасное стихотворение опубликовано с разрешения автора. У Джулии есть собственная книга стихов под названием «По другую сторону страха» (она соотносится и со мной, и с последней страницей моей книги): On the Other Side of Fear (Balboa Press, 2012); другие книги автора можно найти на сайте: http://www.etsy.com/shop/juliafeh.

Благодарности