Открой, когда тебе сложно

Письмо от меня вам

Если бы вы постучались ко мне, я бы предложила чашку чая и посидела рядом, пока вы приходите в себя. Если бы так происходило каждый раз, когда мы как родители сталкиваемся с трудностями, все бы было куда легче.

Ох уж это неописуемое чувство вины и стыда, когда мы понимаем, что совершили ошибку! Нам больно, когда мы думаем: «Я точно не должен (не должна) так поступать». Затем подключается ненависть к себе, и мы накидываемся на себя: «Я ужасный родитель! Другие же как-то справляются. Видимо, проблема во мне. Если бы я делал(-а) все правильно, мне не было бы так сложно с ребенком». И так до бесконечности.

Но вот несколько резких вопросов. А вдруг вы не плохой родитель? Что, если вы человек, который много лет игнорирует собственные базовые потребности, чтобы дать любимым людям все нужное? Что, если, пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих, вы забыли о себе? Что, если из-за неудовлетворенных потребностей у вас нет сил для самой важной задачи в вашей жизни? Может, вы стараетесь из последних сил, но все равно ждете от себя максимума и не даете себе поблажек? Смогли бы вы относиться так к кому-то другому?

Существует множество заповедей родительства, одна авторитетнее другой. Ведь все знают, как нужно воспитывать детей. Общая суть такова: понимать, принимать и валидировать их эмоции, стоит им появиться. При этом никто не говорит, как это сделать, когда вы едва справляетесь с собственными чувствами. Как продолжать в том же духе, если ребенок вызывает в вас вину, стыд и гнев, нередко на глазах у других (что еще унизительнее). Многие матери корят себя, случись им выразить неуместные и неудобные эмоции на глазах у детей.

Я задаюсь вопросом: чему мы действительно учим детей в вопросах эмоций, если они видят, как мы с трудом принимаем собственные? Возможно, разрешить себе быть просто людьми, как мы позволяем детям, означает признать собственные чувства, сделать все, чтобы выразить их, и помочь себе успокоиться, не делая ничего из того, о чем мы позже пожалеем. Или, если мы совершаем ошибки на эмоциях, — помнить, как и подобает взрослому, что для нас по-настоящему важно, и восстанавливать связь после разрыва.

Так что, если вы продолжаете закапывать себя, отдавая все семье и все равно считая, что этого недостаточно, — я вас понимаю. Вижу, как фрустрация накапливается, оседая глубоко внутри слой за слоем. Вижу, как вы заботитесь о том, чего другие не замечают. Вижу, как у вас получается что-то по-настоящему замечательное, а вы даже себя не хвалите. Все это говорит о том, что, даже если вы ошиблись сегодня, вы все делаете правильно. Вы любите своих детей больше, чем способны выразить словами. Поэтому, выдохнув, вы снова вернетесь в строй и восстановите связь с этими маленькими, но такими важными для вас людьми. Может, сейчас вы не понимаете этого, но такой момент будет куда важнее и повлияет на них куда сильнее, чем ущерб, который, как вам кажется, вы им нанесли.