Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями

• Первые месяца два трудно делать банальные бытовые и административные дела, которые в родном месте на автомате, а тут каждое движение требует массы усилий. Начиная с покупки билета в автобусе и заканчивая визитом к врачу. Даже выбрать хлеб в магазине занимало 20 минут! Из-за этого очень, очень устаёшь морально и физически, нужно особенно заботиться о себе в этот момент, снизить нагрузку в других сферах жизни.

• Адаптация – это сложно. Надо было больше готовиться.

• Я очень хорошо всё спланировала, опираясь на рассказы знакомых и информацию из интернета. Но оказалась эмоционально не готова к объёму перемен, сложностям, переносам в оформлении документов, поиске квартир, выходе на новую работу.

• Собрать все вещи, а потом разобрать коробки – тяжело морально и физически.

• Неожиданные знакомства, огромное количество культурных мероприятий, в том числе бесплатных, для горожан и гостей города, званый ужин в мэрии для новых жителей коммуны.

• Общее ощущение свободы. Что бытовые моменты улаживать намного проще, чем казалось до переезда.

• Хорошая работа и коллектив.

• Наличие огромного числа таких же «переехавших».

• Крайне дружелюбное и позитивное отношение сербов к русским.

• Оказалось, что я больше не трусиха.

• Новые знакомства. Вообще люблю все места, где жила. Просто потому что не могу не любить то, что меня окружает.

• Изобилие продуктов и отзывчивые люди.

• Много новых знакомств.

• Дружелюбие и расслабленность людей, безопасность.

Любопытно, что трудности у всех возникают разные, а приятной неожиданностью оказываются в основном дружелюбные люди.

<p>О скорости</p>

У всех разная скорость адаптации. И каждый по-своему понимает фразы «я привык» и «это мой город/дом». Расхожая история про 21 день на привыкание и формирование привычки в данном случае не применима.

Число 21 в этом контексте, кстати, имеет особую историю – в 1960 году Максуэлл Мольц в книге «Психокибернетика» писал о том, что такой срок нужен человеку, чтобы привыкнуть к виду своего тела после пластической операции или утраты конечности.

Переезд, конечно, можно посчитать утратой, но за три недели к новому окружению не привыкнешь.

Больше половины респондентов моего опроса указали, что срок их привыкания и адаптации на новом месте – полгода и более. И только каждому пятому удалось привыкнуть за срок от недели до трёх месяцев. Некоторые респонденты писали и о том, что адаптация в разных городах и странах, а также в разных жизненных обстоятельствах происходила за разное время. Сроки варьировались от пары недель до двух-трёх лет.

Быстрее всего адаптировались те, кому нужно было сразу выходить на новую работу или те, кто дольше и тщательнее готовился к переезду.

Как бы ни было, в первые дни, недели, месяцы на новом месте вам предстоит большая работа. Понадобится протаптывать дорожки между новыми точками на карте вашей жизни, искать вкусные продукты, создавать отличные от прежних рутины и привыкать к ним, сталкиваться с сюрпризами, предусмотреть которые было невозможно.

Порой вы можете чувствовать себя на новом месте как героиня фильма «50 первых поцелуев»[32]. Её мозг за ночь стирал все недавние воспоминания. Каждое утро она просыпалась в состоянии «кто я? где я?», а её возлюбленный искал способы быстро напомнить ей, и кто она, и где. Придумайте такие способы и для себя.

Дайте себе время. Будьте добры к себе. Не торопитесь. Составьте план на будущее и продвигайтесь по нему всего на один день за раз.

<p>Что точно понадобится</p>