Читаем Переезд в новую жизнь полностью

Приведу маленький пример из моей петербургской театральной жизни. Здесь каждый месяц я хожу в театр, на концерты или представления. Почему же в Ростове-на-Дону это было максимум два-три раза в год? Да, можно возразить, что театры, мол, не такие, а вот в Северной столице, конечно, искусство на другом уровне. Но в то же время в Ростов-на-Дону постоянно приезжали гастрольные труппы со спектаклями или антрепризные постановки. Что мешало мне быть заядлой театралкой в Ростове-на-Дону? Ничего!

Переезд запускает огромную волну изменений – как физических, так и психологических. И то, что мы не делали в «прошлой жизни», может легко и прочно встроиться в новую реальность. Мое увлечение театром – пример того, как действуют изменения. Это и новые виды занятости, активности, и рост самооценки, уверенности в себе, появление легкости и готовности впускать новое.

В моем случае и в случае Маши переезд имеет плюсы – большие и маленькие. Да, не всегда всё так легко и просто, как хотелось бы, но в целом картина благоприятная. На мой взгляд, это результат психологической подготовки к переменам. Подготовка проходила у каждой из нас по-своему. Задавая вопросы Маше, я искала собственные ответы на них, по-другому видела свою ситуацию – через возможность увидеть чужой, совсем другой переезд. Впустить изменения в собственную жизнь не всегда просто, стать инициатором еще сложнее. И конечно, переезд – это не всегда новая интересная жизнь. Достаточно часто человек, изменив локацию, так и не решается на бо´льшие изменения в собственной жизни.

Итак, прежде чем паковать чемоданы, ответьте себе честно на вопрос «Точно ли я не могу получить всё, что я хочу, там, где я есть?». Если отвечаете «не могу» – тогда собирайтесь в дорогу за мечтой и желаемым качеством жизни.

Самый главный вопрос переезда: «Нужно ли вообще переезжать?» Если вы сам себе хозяин или хозяйка, вопрос решается достаточно просто. А если нет? Ответ на этот вопрос может быть совершенно противоположным у разных членов семьи. Чтобы не пожалеть о принятом решении, важно взвесить все за и против. При этом, даже если выбор очевиден и переезд является отличной идеей, никто не гарантирует, что вы не будете разочарованы собственным решением.

Поразмышляйте о перспективах и ответьте на вопросы, которые помогут выстроить как эмоциональное состояние, так и схему переезда.

1. Нужно ли вообще переезжать? Назовите причины переезда, мотивы и ожидания.

2. Что лично мне даст переезд? Что даст моей семье? Опреде-лите цели переезда: карьера, заработок, отдых, новый опыт, экология, будущее детей, культура и саморазвитие.

3. Куда хотите переехать? Направление переезда: морское побережье, мегаполис, небольшая деревня.

4. Каково оптимальное время для переезда с учетом вашей профессии, ситуации на рынке труда, интересов вашей семьи и близких? У вас могут быть свои обстоятельства, которые скорректируют сроки вашего отъезда.

5. Как переезжать? Ваш уникальный план действий.

Упражнение «Квадрат Декарта»

Еще одно простое упражнение поможет разобраться в ситуации принятия решения о переезде. Работать с «Квадратом Декарта» очень просто. Сначала вы делите лист на четыре части, в каждую из которых вписываете один из вопросов, а затем даете подробные ответы.


<p>Глава 13</p><p>Экстренный переезд и ценностный выбор</p>

В чужих дорогах нет твоей, в твоей – есть все дороги…

Виталий Гиберт

Большинство решений о переезде все-таки обдуманные и выверенные. 2022 год показал, каким экстренным может быть переезд, когда, проснувшись утром у себя дома, уже вечером человек прилетает в другую страну без обратного билета.

Но даже такие решения не принимаются мгновенно. Чаще всего им предшествуют качели взвешивания, моральной готовности или неготовности, а потом как будто спусковой механизм приходит в действие…

В этой главе мы подробнее поговорим, как происходит такой ценностный выбор. Быть или не быть, уезжать или оставаться в экстренной ситуации.

Чаще всего он происходит интуитивно, но всегда опирается на ценности.

История 1

Они фактически не спали эту ночь. Маша задремала под утро, когда Марк сообщил, что купил-таки тот самый один заветный билет с тремя пересадками. За баснословные деньги, но купил. Оставались последние четыре часа дома. Решили детей сегодня в школу не водить. Марк гулял с сыном и пытался ему объяснить, почему он не сможет быть на его дне рождения. Ребенок капризничал и не понимал, что отец даже не знает, как скоро он сможет опять увидеть детей и жену.

Несколько месяцев назад они получили израильское гражданство для всей семьи по программе репатриации. Но переезжать никто не хотел. Тут – любимая Москва, родные, друзья, школы, занятия. А там – новая жизнь, сложный язык, надо будет адаптироваться: детям – в школе, родителям – в новой реальности. Хорошо еще, если есть удаленные источники дохода или хороший капитал. А если нет? Маша до последнего не верила, что придется уезжать, и вот этот момент настал.

Перейти на страницу:

Все книги серии Пора к психологу

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Юлия Дрёмина

Карьера, кадры
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Самосовершенствование
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

Александра Гитман

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже