Пять правил выдающейся эффективности. Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания

Для выстраивания таких отношений нужны время и воля, но если не сделать это приоритетом, то можно лишиться того источника здоровья, жизненной силы и энергии, которым являются искренние отношения с окружающими. Тем не менее нередко в нашей напряженной жизни такие вещи оказываются в конце списка приоритетов.

Лайзе было уже за 40, когда ей пришлось пересмотреть жизненные ценности. Она много работала, занималась интересным проектом, но болезнь выбила ее из привычной колеи на несколько месяцев.

Она была из тех, кто следит за собой: заботилась о здоровом питании, занималась спортом, любила свою работу, но из-за болезни пришлось задуматься и о других сторонах жизни. Сделанные открытия оказались поучительными и потребовали изменения стиля жизни.

Лайза поняла, что чрезмерное увлечение работой наполнило жизнь ложным смыслом, заслонившим более глубокие потребности. Внешние похвалы поддерживали ее. Однако дома она ощущала пустоту, которая ничем не заполнялась, и так продолжалось долгое время. Она рассказывала: «Я держалась на святом духе, а когда потребовались глубинные источники силы, их просто не оказалось».

Лайза вспоминала о своих решениях, принятых с десяток лет назад, в том числе и о работе, связанной с постоянными разъездами. У нее были друзья, но она так и не сподобилась выстроить с кем-нибудь глубокие и прочные взаимоотношения. Заглядывая в будущее, она спрашивала себя: «Хотелось бы мне повторить этот путь?»

Она поняла, что «руководствовалась надуманными представлениями о жизни и воспринимала ее не как бег часов и минут, а как чередование задач и проектов. Вынужденный отдых заставил очень живо почувствовать течение минут и часов. Когда вы заняты решением задачи, то дни и недели пролетают незаметно. Времена года сменяют друг друга, а вы не видите изменений в природе. И тогда я спросила себя: "Где ты была? Почему ты этого не замечала?"».

В итоге Лайза начала строить прочные отношения и осознанно следовать естественным ритмам. «Важно иметь хорошую работу, – рассказывает она, – но она не дает того, что дают отношения со значимым для вас человеком. Умение любить и быть любимым так обогащает и вознаграждает. Потребность в любви была у меня всегда, но я ее не замечала и даже не подозревала о ней. Когда этот колодец наполнился, я обрела более широкое видение и новые силы. Я принимаю более разумные решения в отношении работы и личной жизни. Я чувствую себя цельной».

Эта история высвечивает важность сбалансированного использования всех пяти драйверов энергии. Даже если вы успешно задействуете некоторые из них, то пренебрежение другими может привести к истощению ваших ресурсов. Мы – цельные создания, и игнорирование любого аспекта нашего существа в конечном оборачивается против нас.

В сегодняшнем мире, однако, такое общение и поддержание отношений требует осознанных усилий, связанных с квадратом 2. Как говорит д-р Эд Халлоуэлл: