Письма от женщин, которые любят слишком сильно

О компульсивном (навязчивом) сексуальном поведении и сексуальной созависимости написано очень мало. Я сама начинала изучать этот аспект зависимости и созависимости, знакомясь с письмами от читательниц «ЖКЛСС». Сегодня я горжусь тем, что знаю людей, которые находятся в процессе исцеления от этой зависимости. Они рассказывали мне о том, до какой степени может доходить отрицание проблемы в сексуальной зависимости и созависимости, о том, как эта болезнь проявляется у «нормальных»[21] людей; и о том, насколько честным нужно быть с самим собой, чтобы исцелиться.

Чем отличается сексуальная зависимость от других зависимостей? Компульсивное сексуальное поведение, как пьянство у алкоголиков, может проявляться по-разному, но есть признаки (критерии), характерные для всех зависимостей и объединяющие их. Вот некоторые из этих признаков:

• зависимость приводит к тому, что жизнь зависимого человека становится все более и более неуправляемой;

• несмотря на то, что удовлетворение своих навязчивых желаний приносит человеку временное облегчение, на некоторое время снимая дискомфорт, в целом навязчивое поведение создает у него гораздо более сильный дискомфорт, чем тот, который снимается;

• компульсивное поведение подрывает душевное благополучие человека, а со временем и его физическое здоровье;

• это поведение сопровождается тем, что зависимый человек обманывает себя и окружающих;

• зависимый человек постоянно пытается контролировать свое поведение – то есть пытается не совершать определенные поступки снова, и эти попытки обычно оканчиваются неудачей;

• зависимый человек испытывает стыд и за свое поведение, и за свою неспособность прекратить его;

• у зависимого человека постоянно срабатывают подсознательные защитные механизмы, которые не позволяют ему адекватно оценивать свое состояние: отрицание (отсутствие осознания своего поведения и частоты, с которой оно возникает) и рационализация

(поиск оправданий и особенно перекладывание вины за свое поведение на других людей).

Если эти критерии применимы к сексуальному поведению человека – налицо зависимость от секса. Говоря об алкоголизме, мы не обсуждаем, что именно человек пьет, как часто и в каком количестве, а обращаем внимание на то, как его пристрастие отражается на его жизни. То же самое относится и к сексуальной зависимости. Не важно, как часто человек занимается сексом, с кем (за исключением случаев изнасилования и совращения детей), каким образом и при каких условиях – наличие или отсутствие зависимости от секса определяется не этими обстоятельствами. Дело в том, как сексуальное поведение человека влияет на другие аспекты его жизни, и способен ли человек прекратить это поведение или изменить его, если его сексуальное поведение создает проблемы. Проблемы могут быть в том, что сексуальное поведение человека не способствует развитию здоровых отношений с другими людьми, а, наоборот, мешает этому. В связи с эпидемией СПИДа такой проблемой может быть реальная угроза здоровью и жизни человека. Если человек сознаёт, что определенные сексуальные действия могут привести к аресту, суду и тюремному заключению, но все равно не прекращает такие действия – это еще один признак зависимости. Чтобы признать человека зависимым от секса, не обязательно искать в его поведении все эти признаки, достаточно и одного из них.

Время от времени многие люди прибегают к сексу как к наркотику, чтобы забыться и отвлечься от происходящего, точно так же, как многие напиваются, переедают, покупают все подряд или играют в азартные игры. Но когда потребность в сексе (как и в любом другом поведении или субстанции) и занятия сексом наносят человеку вред, который уже невозможно оправдать или компенсировать желанием получить мимолетное удовольствие, нужно внимательно изучить природу его навязчивого поведения. Зависимость возникает тогда, когда наркотик или иная субстанция, определенные действия или тип поведения человека перестают быть его сознательным выбором и становятся навязчивой идеей. Если человек зависим от секса, он переходит от выбора (осознанного или неосознанного) использовать определенную сексуальную активность для развлечения, приятного времяпрепровождения и снятия дискомфорта к необходимости этим заниматься, чтобы избавиться от тревоги и беспокойства. В конечном итоге, для зависимости от секса, как и для любой другой зависимости, характерно постоянно растущее бремя тревоги, с которым зависимый человек должен бороться и которое возникает отчасти из-за накопившегося груза нерешенных проблем, отчасти из-за полученных ранее душевных травм, которые могут вновь напоминать о себе, и отчасти как следствие зависимого (навязчивого) поведения в прошлом.