пкей

29. Страх был одним из лучших «друзей» наших с вами далеких предков. Представьте такую ситуацию. Первобытный охотник спокойно сидит у костра и поглощает добытую пищу. Вдруг он слышит, что из леса доносится треск веток. Человека на несколько секунд охватывает острое чувство страха, и он понимает, что надо приготовиться к обороне, так как скоро здесь может появиться некто с агрессивными намерениями.

30. Что же происходит в эти секунды в организме испугавшегося человека? Объем крови, использовавшийся для активного пищеварения, мгновенно уменьшается, потому что большая ее часть теперь поступает в мышцы. Тело готовится к возможной борьбе за жизнь. Человек бледнеет, потому что снижается также количество той крови, которая находилась непосредственно вблизи кожного покрова. Таким образом уменьшается риск возникновения сильного кровотечения в ходе возможной драки. Стремительно обостряются зрение и слух, учащается дыхание. Кровь насыщается кислородом, ее циркуляция ускоряется. Вырабатывается повышенное количество адреналина, в результате чего у охотника, готовящегося к битве, увеличиваются выносливость и сила. В это же самое время улучшается работа мышления и даже подсознания. Последнее наделит человека сверхмощью, если вдруг в процессе борьбы с врагом возникнет такая необходимость.

31. Теперь тело охотника подготовилось к обороне. Когда его взору наконец предстанет то, что издавало шум в лесу, ему предстоит быстро решить - сражаться с этим существом или бежать. В любом случае, организм человека постепенно будет уставать. Если ему удастся победить в схватке, то он вернется к костру и уснет, чтобы восстановить силы.

32. Тело - это средоточие силы, мощи и выносливости, однако, по замыслу Всевышнего, мы не должны слишком часто тратить нашу физическую энергию. Организм не предназначен для того, чтобы постоянно подвергать его стрессам. Но именно это мы и привыкли делать. Вспомните, сколько раз за день вы чувствуете раздражение, гнев, беспокойство, страх.

33. А страхи, как мы помним, бывают разные. Если вы боитесь проблем с деньгами, то пора разработать план, который поможет как можно разумнее расходовать свои средства. Если боитесь болезней, то нужно начать консультироваться с опытными врачами. Возможно, вас пугает то, что из-за разногласий и ссор могут ухудшиться ваши отношения с супругом или супругой. В этом случае тоже будет полезна помощь специалистов в соответствующей области. С еще одним видом страха - страхом смерти - надо бороться, постепенно заменяя его глубоким чувством веры.

34. Тревога, беспокойство, страх - все это типы состояний, которые мешают развивать Конструктивное Мышление и ощущать сигналы Вневременной Мудрости.

35. Обращение за помощью к психологу или психиатру - это не признак слабости, а, как раз наоборот, хороший сигнал, говорящий о зрелости и умении самостоятельно принимать решения.

Лечите не ощущение головной боли, а ее причину.

36. Зачастую страх представляет собой не просто естественную и кратковременную реакцию на опасность, а застарелую ментальную привычку. Возможно, она зародилась давным-давно, еще когда вы были ребенком, и с тех пор постоянно портит вам жизнь. Как правило, мы боимся того, чего не знаем. Так начните же накапливать знания, докопайтесь до сути своего страха, и тогда станет проще вытеснить его Конструктивным Мышлением и верой. Это будет очень важный шаг на пути к здоровому духу и здоровому телу.

37. Вы наверняка помните фразу: «Человек сможет добиться всего, чего хочет, только в том случае, если его разум отчетливо представит образ поставленной цели и твердо поверит в возможность ее достижения».

38. Лично я убежден, что, например, на катке чаще всех поскальзывается и падает тот, кто боится поскользнуться и упасть. Многие из нас привыкли ежедневно, с завидным упорством, прокручивать внутри своего разума «пленку», на которой, словно аудиозаписи, запечатлены мрачные ожидания, пессимистичные размышления, мучительное волнение и т. д. Это очень действенный способ подтолкнуть свое подсознание к образованию самых разных недугов и прочих проблем.

39. Не стоит забывать о фундаментальной закономерности, которая была ясно и просто изложена в Библии: что посеете, то и пожнете.

Конструктивное Мышление

40. Мы всегда собираем урожай, в точности соответствующий качеству приложенных нами усилий. Творец организовал систему, в которой все мы живем, таким образом, что к истинному счастью и процветанию может прийти лишь человек с добром в сердце. Те, кто игнорирует Его наставления и естественные законы взаимоотношений между людьми, в итоге остается ни с чем.

41. Эмиль Куэ^[108] придумал отличную формулу, помогающую поддерживать оптимистичное мировоззрение: «Каждый день во всех аспектах я становлюсь все более и более совершенным

человеком». Попробуйте произносить это утверждение как можно чаще, чтобы таким образом благотворно повлиять на работу подсознания.