Читаем Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера полностью

Стефан – один из тех, с кем труднее всего играть. Он будет выходить к сетке при розыгрыше каждого очка, заставляет вас снова и снова выполнять трудные удары. Хотя его подача не так быстра, как у Беккера, он совершает такой резкий прыжок на корт в процессе выполнения подачи, что свой первый удар с лета он играет уже почти внутри квадрата подачи. Поскольку его подача очень сильно закручена, у него остается больше времени, чтобы продвинуться вперед к сетке вслед за мячом. И он никогда не промахивается, когда бьет с лета. Эти удары сыплются, словно на вас напала стая диких пчел: они просто-напросто подлетают и жалят.

Суровая правда жизни заключается в том, что если игрок, выходящий к сетке после подачи, играет действительно хорошо, то вы можете сосать лапу вместо обеда. Но не сдавайтесь без боя, поскольку существуют тактические приемы, к которым вы можете прибегнуть, чтобы вырвать инициативу из рук такого игрока. Агасси успешно воспользовался ими в финале Уимблдона, а вы можете попробовать эти приемы в ваших матчах. Вам, конечно, не придется столкнуться с атаками наподобие тех, которые предпринимал Иванишевич, но придется иметь дело со способными игроками, которые идут вперед вслед за собственной подачей и создают проблемы. Такие тактические приемы вам следует применять. Знаю, что они эффективны, поскольку сам использовал их против Эдберга и победил его в полуфинале Открытого чемпионата Лос-Анджелеса в 1991 году, и это несмотря на то, что он тогда занимал первое место в мировом рейтинге.


1. Хладнокровно следите за главным движущимся объектом. Когда соперник начинает атаковать вас у сетки, естественная реакция каждого человека – смотреть на него, а не на теннисный мяч. На всех

уровнях игры – первом, втором или третьем – возникает автоматический позыв наблюдать за игроком, который вас атакует. Только на самом деле вас атакует вовсе не игрок, а мяч. Это не соперник перепрыгивает через сетку, это мяч перелетает через нее. Смотрите на мяч. Полностью сосредоточьтесь на мяче.

В своих теннисных лагерях я говорю игрокам, что они должны начинать смотреть на мяч как можно раньше. Начинайте смотреть на него, когда он еще лежит в своей коробочке! К сожалению, большинство игроков почти на всех уровнях отвлекаются от него, когда чье-то тело движется в их направлении в тот самый момент, когда мяч перелетает через сетку. Центр их внимания переносится с мяча на это тело.

Хороший контакт с мячом практически невозможен, когда вы одним глазом смотрите на атакующего вас соперника, а другим – на мяч. Вот почему так часто ваш прием подачи уходит в аут, в сетку или получается слишком коротким. Вы дарите очко вашему сопернику. Я знаю, о чем говорю, потому что сам много раз так ошибался, особенно играя с Макинроем. Иногда он выходил вперед, а иногда оставался сзади. Так что Мак захватывал своего соперника врасплох, когда внезапно выходил вперед вслед за подачей. В таких случаях я начинал делать то, чего не следовало делать ни при каких условиях: я слегка отводил глаза от мяча, немного торопился, выполняя прием подачи. И даже если мне удавалось перекинуть мяч через сетку, Макинрой был уже наготове как раз там. Играя с Эд-бергом (который последний раз не

вышел к сетке вслед за подачей, когда ему было лет семь), заранее ждешь от него этого маневра, и от этого становится немного легче заставить себя сосредоточиться на мяче и произвести нормальный замах. Вы должны начисто забыть о существовании соперника точно так же, как великий принимающий игрок бейсбольной команды «Техасские рэйнджеры» Хосе Кансеко начисто забывает о подающем. Если бы он этого не делал, то промахивался бы каждый раз. Тэд Уильямс, последний бейсболист, которому удалось набрать 400 очков в одном сезоне, рассказывал, что он, как правило, настолько пристально смотрел на мяч в полете, что мог видеть, как на нем переворачиваются швы. Вот так нужно следить за движущимся объектом.

Когда наблюдение за мячом станет для вас автоматическим процессом, вы заметите что-то необычное. Вы будете видеть подающего, но боковым зрением. Ваше основное внимание будет по-прежнему сосредоточено на теннисном мяче. Но все чаще и чаще вы сможете видеть надвигающегося соперника на «втором уровне» вашего зрения. У многих игроков это происходит как раз наоборот. В центре их внимания находится противник, а на втором плане – мяч.

Когда вы начнете более четко видеть мяч, не забывайте сохранять хладнокровие, избегать приступов паники. Когда соперник наступает на вас, появляется огромное желание ускорить ваш замах, превратив его в рывок. Вы можете потерять равновесие, и удар выйдет бесформенным. Оставайтесь спокойным. Ваша главная задача, которая даст лучший результат, – это сделать четкий, ритмичный и контролируемый замах, тот самый замах, который бы вы, скорее всего, сделали, если бы подающий не бросился к сетке.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений
13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений

Казалось бы, в современном мире, где информация является важным глобальным ресурсом, не должно возникать проблем с получением тех или иных знаний. На практике это значило бы, что современные подростки информационно подкованы и, следовательно, не повторяют ошибок своих родителей. Почему же тогда в ХХI веке проблемы подростков никуда не исчезли?Почему девочки и мальчики все также попадают в «плохие» компании? Почему современные дети страдают от депрессий?Автор этой книги, психолог Анна Просветова, уверена, что в основе — вечный недостаток общения. Современным родителям, впрочем, как и когда-то их родителям, катастрофически не хватает времени, чтобы откровенно поговорить с детьми о проблемах, которые их беспокоят. Родители не всегда могут найти правильный ответ на непростую на непростую ситуация, в которой оказался их ребенок.Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что он — личность, научиться уважать себя. Сможет легко находить правильных друзей, будет достигать целей и планировать собственное, счастливое будущее. Рекомендуем книгу не только подросткам, но и их родителям. Как показывает практика, многим взрослым также не помешает узнать о Ключах, которые открывают дверь к счастью.

Анна Просветова

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука