Победа над страхом

Закрой глаза.

Громко вдохни, затем выдохни.

Вначале сосредоточься на звуках. Где-то за окном едут машины, резвятся на площадке дети, лают собаки, в соседних квартирах разговаривают соседи. Остатки событий, которые происходили сегодня, пока еще возникают в твоем сознании, но постепенно они уходят. Как машины, выезжающие из города, как поезда, уходящие с вокзала в дальний путь…

Ты ощущаешь легкость. Сначала легкими становятся ноги. Потом колени, бедра, живот, грудь, спина… Легкость чувствуют твои руки, шея, голова, лицо… Даже волосы становятся невесомыми… И вот ты взлетаешь вверх. Твоя душа, твой дух, твое сознание поднимаются ввысь. Все выше и выше. Ты удаляешься от этого мира, ото всех тревог и переживаний. Твоя путеводная звезда – свет, он твой маяк, сияющий где-то впереди, вверху…

Сначала он еле различимая точка, потом становится больше и больше, сияет ярче… Ты приближаешься к нему и видишь, что это уже не точка, а сияющая планета. Ты впускаешь в себя ее свет и хочешь сохранить его в каждой клеточке тела, в каждой мысли, в каждом действии.

Замираешь.

Осознаешь, что нет времени, нет событий. Есть лишь твое высшее Я, оно – неотъемлемая часть этого света, неотъемлемая часть Творца. Все земное становится призрачным и далеким. Вместе с этим светом ты впитываешь в себя истину, которой Творец всегда готов с тобой поделиться. Ты впитываешь ее не словами, не фразами, не намеками, ты впитываешь ее образом, звуком, ощущением, предчувствием. Эта истина находится в паузе между мыслями, в паузе между действиями. Эта истина вне определений и вне качеств. Эта истина делает тебя и меня одним целым. Мы все есть часть одного. Неразделенные, неотделенные. Так почувствуй же ее, осознай, запомни, впусти в себя.

Еще один глубокий вдох, затем выдох.

Ты чувствуешь ощущение наполненности и, может быть, даже легкое головокружение. Вот свет уже заполнил тебя целиком. Тогда ты начинаешь отдаляться от искрящейся планеты. По зову сердца ты возвращаешься в свой мир, приближаешься к нашей Солнечной системе, к знакомым планетам.

Впереди ты видишь сияющую голубую Землю.

Спускаешься.

Ты летишь к своей стране, своему городу, дому…

Ты возвращаешься в «здесь и сейчас». Вновь прислушиваешься к окружающим тебя звукам. Ощущаешь внутреннюю самость, свое естественное Я.

Медленно, не спеша, открываешь глаза.