Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…

Как сделало бы любое другое нормальное млекопитающее, человек пытается максимально далеко и широко распространить свои гены, вот только у такого брачного порно-периода нет конца и края. Он всё продолжает и продолжает штудировать просторы порно-сети, а предвкушение поднимает уровень допамина: на экране новизна, то, что превышает ожидания и питает сексуальное возбуждение — естественное поощрение, высвобождающее мощнейшие всплески допамина.

Клик, клик, клик, мастурбация, клик, клик, клик, мастурбация, клик, клик, клик.

Такие сеансы могут длиться часами, с утра до ночи. Иногда это может приводить к «перегрузке» механизма, ведь эволюция не готовила человеческий мозг к такого рода стимуляции в режиме «нон-стоп». Эксперты Риемерсма и Ситсма предупреждают, что современное порно способно приводить некоторых заядлых пользователей к «стремительному развитию» зависимости134.

Как мозг заставляет нас переедать

Вы уже знаете, что допамин запускает ряд нейрохимических реакций, которые приводят к изменениям мозга, связанным с зависимостью135. Но на самом деле молекулярным переключателем, который инициирует процесс долговременных изменений, является протеин (белок) DeltaFosB136. Всплески допамина активируют выработку протеина DeltaFosB. Затем из-за продолжительного избыточного потребления естественных элементов поощрения137 (секса138, сахара139, жирной пищи140, аэробных упражнений141) или потенциально любого вещества, вызывающего привыкание, он постепенно накапливается в схеме поощрения, пропорционально объёму высвобождаемого допамина. Разрушается DeltaFosB за один-два месяца, но при этом спровоцированные им изменения остаются.

Зачем я рассказываю вам о протеине DeltaFosB?

Может показаться маловероятным, что это одно-единственное открытие в области нейробиологии развеет мнение о том, что порнозависимости не существует. Сейчас накопление DeltaFosB в мозговом центре подкрепления рассматривается как затяжной молекулярный сдвиг, как при поведенческой, так и при химической зависимости.

Как же именно DeltaFosB действует, накапливаясь?

Он заводит весьма специфический набор генов, которые физически и химически изменяют центр подкрепления142. Представьте, что допамин это прораб на строительной площадке, который раздаёт указания, а DeltaFosB — строительная бригада, которая непосредственно заливает бетон.

Допамин прикрикивает:

«То, чем вы занимаетесь, действительно важно, и вы должны делать это снова и снова».

Работа протеина DeltaFosB как строителя заключается в том, чтобы заставить вас запомнить и повторить то, что вы делаете. И добивается он этого, перенастраивая ваш мозг на то, чем вы злоупотребляете.

В результате может формироваться спираль, в которой желание ведёт к действию, действие вызывает всплески допамина, из-за допамина накапливается DeltaFosB, и позыв повторить действие с каждым новым витком становится всё сильнее.

Подумайте о протеине DeltaFosB и принципе, который гласит, что:

«Между нервными клетками которые активизируются одновременно, возникает связь».

Связывание вместе всего, что ассоциируется с просмотром порно, наносит удар по вашей схеме поощрения через специально построенные пути, так что вы жаждете порно, известно, как сенсибилизация. И если DeltaFosB продолжает строительство, то может дойти и до десенсибилизации, когда ваша реакция на повседневные удовольствия притупляется.

Десенсибилизация характеризуется снижением чувствительности мозга к допамину143.

Все изменения, происходящие в мозге с подачи протеина DeltaFosB, питают нашу склонность к чрезмерному потреблению или, в случае с интернет порно, приковывают к тому, что мозгом воспринимается как «Праздник оплодотворения».

Этот набор нейрохимического домино, конечно, эволюционировал не для того, чтобы плодить зависимых. Он призван подталкивать животных к тому, чтобы «получать удовольствие, пока это ещё получается». Однако дело в том, что механизм, срабатывающий при повышении уровня допамина и ведущий к накоплению протеина DeltaFosB, это тот же самый механизм, который отвечает и за выработку условных сексуальных рефлексов, и за развитие зависимости.

И то, и другое начинается с супер-воспоминаний об удовольствиях по Павлову (с сенсибилизации), которые затем рождают мощные «делай-это-снова!» позывы. Со стороны любителей порно было бы наивно полагать, что они перед этим биологическим процессом неуязвимы.

Возникает закономерный вопрос: «А слишком много это сколько?». Ответ прост: «Такой объём стимуляции, который приводит к накоплению протеина DeltaFosB и соответствующим мозговым изменениям».