Читаем Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата полностью

Успешность на 99 % зависит от умения ставить цель и уверенно ее реализовывать.

Для того чтобы шаг за шагом идти к реализации своей цели, необходимо ее прежде всего видеть. Крупный лидер отличается от менее крупного лидера только масштабом своих проектов, а принцип их успешного зарождения и осуществления остается одним и тем же. Комфортный для себя масштаб предлагается определить каждому самостоятельно, в соответствии с собственными запросами и амбициями. А предлагаемая ниже техника является универсальной моделью, «снятой» с наиболее успешных людей, обладавших в полной мере талантом грамотно мечтать и затем последовательно воплощать свои мечты в реальной жизни.

Прежде чем перейти непосредственно к технике «Хорошо сформированный результат», нам хотелось бы ознакомить читателя с одним упражнением, которое всегда дается на наших семинарах как подготовительное к «Результату». Мы называем его «Мечта». Являясь «разминкой» нашего интеллектуально-эмоционального аппарата, упражнение абсолютно самодостаточно как способ развития в себе умения правильно мечтать.

Упражнение «Мечта»

Смысл упражнения

Оно помогает, с одной стороны, почувствовать на собственном опыте, чем отличается грамотное мечтание от неграмотного, а также обучиться мечтать «правильно». С другой стороны, оно помогает увидеть со стороны, как помочь человеку – и прежде всего самому себе – мечтать именно «так, чтобы сбылось» и научиться задавать нужные вопросы, чтобы должным образом структурировать свой опыт.

Термин «визионерство», или «умение видеть вперед», столь популярный в психологии бизнеса, отнюдь не полностью отражает суть способности лидера и основателя чего-либо предугадывать свой результат. Было замечено, что успешный управленец и руководитель конкретного проекта мог не только увидеть, но и услышать, ощутить и почувствовать свою цель так, как если бы она была уже достигнута. Например, если речь шла о создании своей фирмы, он точно знал, какого цвета будут стены в его офисе, мог ощутить их фактуру. Он видел, где будет место секретарши в приемной, слышал, как звучит его голос, когда он отдает распоряжения, он мог точно сказать, как ощущает себя в своем деловом костюме шефа, когда идет по коридору своей фирмы, и что он при этом чувствует. Такой человек мог заранее ответить на любой вопрос о том, как строятся его взаимоотношения с налоговой инспекцией, с каким банком он сотрудничает и под какой процент берет кредиты, каков его распорядок дня, как часто он видится с семьей и куда ездит проводить отпуск. Иначе говоря, лидер видел не только узкий фрагмент своей материальной цели, но и весь контекст, связанный с нею, а также мог подробно описать свой образ жизни в тот период, когда мечта нашла воплощение в реальной жизни.

Именно данной способности или таланту мы предлагаем поучиться в данном упражнении.

Пошаговка

Упражнение выполняется в парах (или группах): Герой – Задающие вопросы.

1. Чтобы полностью раскрепостить свой ум, герою предлагается выбрать для начала не конкретную реальную цель, а взять мечту, которую он считает в принципе для себя неосуществимой. Но это должно быть состояние или положение, в котором ему действительно страстно хотелось бы пожить. Цензура сознания по поводу того, возможно это или нет, в данном упражнении «отдыхает». Герой в упражнении отпускает себя в свободный полет и мечтает вслух при помощи партнера или партнеров.

2. Выбрав мечту, с которой сейчас придется работать, герой распределяет роли. Например, как-то один директор школы осуществил в своей мечте кругосветное путешествие на яхте и принимал у себя дома восторженных одноклассников, расспрашивавших о подробностях его путешествия. Один психиатр, главный врач областной психиатрической больницы, наконец получил возможность пожить в течение пятнадцати минут жизнью Робинзона Крузо (как ему, должно быть, надоели люди!) и давал по этому поводу комментарии журналистам на пресс-конференции. Одна девушка побыла голливудской кинозвездой, другая – вокалисткой всемирно известной рок-группы. Третья женщина, до прихода на семинар регулярно лечившаяся от депрессии, пожелала побыть героиней телешоу «Самая счастливая женщина года». Кто-то стал на пятнадцать минут президентом страны, кто-то – финансовым олигархом, кто-то – духовно просветленным путешественником, только что прибывшим из Шамбалы.

Герой определяет, кто его «свита, играющая короля»: то ли это журналисты, задающие вопросы на пресс-конференции, то ли это встреча выпускников, то ли выступление перед определенной аудиторией слушателей, которые имеют право задавать вопросы оратору.

В случае, если работа ведется в паре, герой определяет, кем ему приходится его собеседник и как он обращается к герою: по имени ли, по имени-отчеству или просто «Ваше величество».

Ниже мы приводим примеры полезных в данном упражнении вопросов, которые помогут сориентировать в правильном выполнении упражнения:

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология. Высший курс

Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия
Как хороший человек становится негодяем. Эксперименты о механизмах подчинения. Индивид в сетях общества
Как хороший человек становится негодяем. Эксперименты о механизмах подчинения. Индивид в сетях общества

Услышав очередное сообщение о взрыве в метро или на улице, ужаснувшись числу жертв военных конфликтов, среди которых в основном не солдаты, а мирное население, мы задаем себе вопрос: как такое стало возможным?! Что движет человеком, надевшим военную форму и лишающим жизни простых людей – женщин, стариков, детей? Что двигало людьми, подвергавшими пыткам и отправляющими в газовые камеры во время Второй мировой войны тысячи жертв? Неужели все эти люди злодеи и садисты? Или «невинные» исполнители чужой воли и приказов?Ответить на эти вопросы сумел американский психолог Стэнли Милгрэм, который провел и описал шокирующий эксперимент, ставший одним из самых знаменитых в социальной психологии. Ни одно исследование не дало науке такого понимания природы человека, ни одно не вызвало столько споров. В книге – не только описание этого эксперимента, но и множество других, позволяющих заглянуть в самые темные уголки человеческой души, увидеть, на что способен каждый из нас под давлением авторитета, общества, просто зрителей. Это знание даст вам понимание природы человека и позволит засомневаться и сказать «нет», когда кто-то захочет сделать вас «слепым орудием» в своих руках.3-е специальное международное издание.Специальное международное издание включает в себя в полном объеме разделы «Личность и власть» и «Личность и группа» из третьего издания книги «The Individual in a Social World. Essays and Experiments». Оригинальное англоязычное издание также включает разделы «Человек и город» и «Человек в коммуникативной сети».

Стэнли Милгрэм

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Психология / Образование и наука
Большая книга психоанализа. Введение в психоанализ. Лекции. Три очерка по теории сексуальности. Я и Оно (сборник)
Большая книга психоанализа. Введение в психоанализ. Лекции. Три очерка по теории сексуальности. Я и Оно (сборник)

Знаменитые работы основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда. Самое полное и точное введение в теорию и практику классического психоанализа, сновидений, неврозов и человеческой сексуальности. В этих работах содержится основа созданной Зигмундом Фрейдом концепции: дается описание теоретических принципов и методов психоанализа, способов истолкования данных, получаемых в результате психоаналитического исследования, излагаются общие принципы психоаналитической теории личности.Перевод с немецкого языка выполнен ведущими современными переводчиками Фрейда и выгодно отличается от предыдущих переводов особой выверенностью терминологии, уточненной и приведенной в соответствие с современными нормами.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия

Похожие книги

Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука