Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата

Предлагаем читателю самому нарисовать себе традиционную школьную двухмерную систему координат, где по горизонтали откладывается В, а по вертикали – А. Тогда мы получаем следующий расклад по четырем малым квадратикам, возникшим от пересечения прямых под углом в 90 градусов:

1. А+В: «Что случится, если я буду делать Х?» или «Что я приобрету, если буду делать Х?»

2. А+(-В): «Что случится, если я не буду делать Х?» или «Что я приобрету, если не буду делать Х?»

3. (-А)+(-В): «Чего не случится, если я не буду делать Х?» или «Что я потеряю, если не буду делать Х?»

4. (-А)+В: «Чего не случится, если я буду делать Х?» или «Что я потеряю, если буду делать Х?»

Пример. «Я должна регулярно звонить одной своей знакомой, недавно потерявшей отца».

1. – Что ты приобретешь, продолжая регулярно звонить этой знакомой?

– Наверное, мне самой станет легче после звонка к ней, потому что я ей очень сочувствую, а так – я знаю, что ей легче, когда я ей звоню.

2. – Что ты приобретешь, если не будешь ей звонить?

– Время на какие-то другие важные дела, которого, кстати, у меня очень мало!

3. – Что ты потеряешь, если не будешь ей звонить?

– Наверное, я потеряю совесть и простую человеческую порядочность.

4. – Что ты потеряешь, если будешь ей звонить?

– Речь идет только о потере времени.

5. – Ты уже можешь сказать, хочешь ты или не хочешь звонить своей знакомой?

– Да, хочу. Конечно, хочу.

Рис. 4

Квадрат Декарта дает нам возможность понять, хотим мы на самом деле что-либо делать или нет. В результате мы либо восстанавливаем былое чувство, когда-то побудившее нас осуществлять данное действие, либо можем начинать искать способы прекратить делать то, что мы на самом деле не хотим делать.

Когда-то во время войны в Чечне на прием к автору пришла девушка-ингушка, до смерти влюбившаяся во француза из гуманитарной организации «Врачи без границ». Она работала там переводчицей. Француз, похоже, ей симпатизировал, но ни о каком серьезном чувстве с его стороны речи явно не шло. Девушка, буквально сгорая от любви, не знала, что ей делать. Отдаться чувству – значит потерять одним махом семью, свой род, свой тейп. Приобрести же взамен – только «любовь», как она в тот момент считала. И пошли мы с ней «гулять» по Квадрату Декарта. Гуляли около получаса, после чего девушка, стиснув зубы, сказала, что завтра же берет отпуск и уезжает к тетке в дальнюю горную деревню на три месяца и там отсидится, пока француз не уедет. Это было только ее решение, никоим образом не навязанное ей со стороны. Через полгода она приходила благодарить за то, что ей, по ее словам, помогли удержаться от «полного безумия».

Решение человека, добросовестно гоняющего себя по Квадрату Декарта, непредсказуемо. Утверждение «Я должен ходить на работу» может стать как утверждением «Я все-таки хочу ходить на работу», так и «Я не хочу больше ходить на эту работу и завтра же начну искать себе другую».

Один из участников нашего семинара после занятий позвонил в другой город своей сестре, которая объявила ему, что завтра идет подавать заявление на развод с мужем. Он минут двадцать гонял ее по Квадрату Декарта, после чего сестра сказала, что, пожалуй, не будет этого делать.

Квадрат Декарта является великолепным способом проверить намеченную цель на «экологичность», то есть проверить отдаленный эффект заказанного результата. Например, один человек решил выстроить бревенчатый дом по красивому проекту, с балконом-галереей над каминным залом. В процессе проверки своей цели на экологичность по Квадрату Декарта он вдруг «вспомнил», что у него двое сыновей-сорванцов шести и четырех лет и при таком раскладе балкон-галерея может оказаться смертельно опасной для детей, которые вполне могут захотеть поиграть в мушкетеров или ковбоев. Дом, который в результате построил наш отец семейства, был великолепен, но в то же время безопасен для подрастающего поколения.

Хорошо сформированный результат

Итак, еще раз напомним, в каких случаях применима метамодель с ее вопросами. Прежде всего – для самопомощи. А также – на переговорах и во всех ситуациях, где необходимо достигнуть максимального понимания во избежание недоразумений. Конечно же, метамодель является незаменимым инструментом психотерапевта при работе с клиентом.

Правила использования метамодели: раппорт, калибровка. Кроме того, важно помнить, что все предложенные схемы – это всего лишь каркас, который необходимо одевать в лексику вежливости. Не просто «Всегда ли вас бесят разговоры о деньгах?», а «Простите, в вашем опыте действительно ли разговоры о деньгах абсолютно всегда заставляли вас испытывать чувство бешенства?».