• Сделайте глубокий вдох и переместитесь в момент, который предшествовал вашему зачатию. В тот момент, когда существовало только ваше сознание, ваша безграничная, бесконечная сущность. Вы можете представить её в виде яркого луча, сияющего солнца или мерцающего океана. Медленно спуститесь со своего наблюдательного пункта и погрузитесь в свою сущность. Наблюдайте за тем, что вы видите, слышите, обоняете и чувствуете, сливаясь со своим истинным «я».
• Слияние со своей сущностью дарит вам чувство цельности, умиротворения и свободы. Вы словно вернулись в родной дом, по которому долго тосковали. Никогда ранее вы не были так близки с самим собой. Но вместе с тем вы чувствуете необыкновенную связь со вселенной. Вы ощущаете себя каплей в море света. Но в то же время вы и есть всё море. Примите свою сущность, не пытаясь взвешивать и оценивать. Вы можете отметить те качества, которые вам свойственны – милосердие, креативность, остроумие, доброта, жизнерадостность. С другой стороны, слов не хватит для того, чтобы описать бескрайнюю природу вашей сущности. Сейчас от вас не требуется рационального восприятия. Просто наслаждайтесь воссоединением со своей истинной сущностью.
• Путешествуя из настоящего в прошлое, вы могли захватить с собой отрицательный эмоциональный багаж, предубеждения против мира и самого себя. Здесь, в самом сердце своей истинной сущности, вы можете избавиться от них, смыть их чистой водой, как грязь и пот. Освободитесь от всего, что заставляет вас волноваться, стыдиться и бояться. Избавьтесь от стремления угождать и подражать, от желания быть маленьким и незаметным.
• Связь с истинным «я» также помогает вам найти предназначение, как стрелка компаса, которая всегда указывает на север. Теперь вы видите, что пришли в этот мир не затем, чтобы просто выжить. Ваша цель куда важнее и значительнее. У всех нас есть одна общая цель – поделиться своими уникальными способностями, талантами и сокровищами души со всем остальным миром. Ваша миссия может заключаться в том, чтобы окружить заботой, любовью и сопереживанием потерянных, одиноких людей. Или стать источником надежды и вдохновения для других. Однако не стоит специально уделять слишком много внимания поискам своего предназначения. Поверьте, чем больше времени вы проведёте в гармонии с собой, тем яснее вы его увидите.
Теперь, воссоединившись со своим истинным «я», вы можете задавать любые вопросы о себе и своей жизни. Ваша глубинная сущность знает всё о том, как сделать вашу жизнь счастливой и наполненной. Вот вопросы, которые вы можете задать:
– Есть ли у меня качества, о которых я ещё не знаю, но которые мне следует проявлять и развивать?
– Я на правильном пути, или мне следует двигаться в другом направлении?
– Что мне сделать, чтобы выйти из режима выживания?
– Как мне стать лучшей версией себя?
– Каково моё предназначение в этой жизни?
– Как ещё я могу проявлять любовь к себе, сопереживание и заботу?
Ответы могут приходить в форме слов, образов, идей, а также эмоций или ощущений. Вам могут сниться вещие сны, в которых вы найдёте подсказки. А может быть, через пару дней вы заметите, что стали думать и действовать более осознанно и уверенно, словно точно знаете, что делать. Как бы то ни было, ваши вопросы не останутся без ответа.
• Ещё немного побудьте в слиянии со своим истинным «я». Насладитесь умиротворением и блаженством оттого, что вы нашли путь к себе. Вы прекрасны и уникальны. Вам нечего стыдиться и не нужно ничего менять в себе. Всё, что вы делаете, следуя зову истинного «я», отражает ваше предназначение.
• Для завершения практики освободите своё прошлое от защитных моделей поведения с помощью света вашей глубинной сущности. Представьте себе, как свет охватывает все ваши прошлые версии, избавляя их от вредных привычек и установок. Теперь ничто не затмевает сияния вашей истинной сущности. Взгляните ещё раз на свой жизненный путь – светлый, обновлённый, почувствуйте облегчение и спокойствие. Вы возвращаетесь в настоящее, готовые начать всё заново и стать творцом своей счастливой реальности.
• Медленно переместитесь в настоящее и мысленно вернитесь в собственное тело. Ещё раз ощутите свет вашего истинного «я». Сделайте пять глубоких медленных вдохов. Почувствуйте, как внутренний свет проникает в каждую клеточку вашего тела и наполняет электромагнитное поле вокруг вас. Медленно откройте глаза. Вы чувствуете себя обновлённым, отдохнувшим и умиротворённым.