Читаем Прежде чем сесть на диету полностью

Обувь: что такое хорошо и что такое плохо

Выбор обуви должен быть осознанным и продуманным. Это основа основ «умного» гардероба, фундамент перемен. Есть обувь, в которой мы кажемся воздушными, а есть такая, которая словно добавляет нам веса. Следует точно знать, какая конкретно обувь подходит вам, чтобы именно в ней идти по жизни.

♥ Босоножки с пяточным ремешком. Самый соблазнительный тип обуви, поскольку кажется, что окружающий пятку ремешок всегда вот-вот порвется и обнажит вас ниже лодыжки. Эти босоножки содержат намек на дезабилье и оттого чрезвычайно сексуальны. Кроме того, они иллюзорно удлиняют ногу, так как глаз наблюдателя движется от бедра до носка, не встречая никаких препятствий, если только вы не носите…

♥ Обувь с ремешком вокруг лодыжки. Этот ремешок фактически обрубает вашу ногу, зрительно укорачивая ее. Нет нужды говорить, что такую обувь не рекомендуется носить тем, кто хочет выглядеть выше и стройнее. Носите такую обувь только тогда, когда она находится на пике моды (то есть примерно в течение 10 минут раз в три года). В остальных случаях отдавайте предпочтение туфлям типа…

♥ Гладиаторы. Да, старинная обувь не умирает. Есть что-то чрезвычайно сексапильное в пируэтах кожаных ремешков, поднимающихся на голень. Гладиаторы (будь то на высоком или на низком каблуке) сковывают лодыжки и зрительно делают их более тонкими, одновременно избегая ловушки, порождаемой одиночным ремешком, огибающим лодыжку, поскольку не задерживают взгляд, а побуждают его продолжить движение до самого носка. Более того, поднимающиеся высоко по ноге гладиаторы способны замаскировать множество «грехов», присущих вашим ногам (включая варикозные вены, щетину, неприглядные прыщи). Все хорошо в этой обуви, но одно предостережение: берегитесь солнца. На солнце ваши обмотанные ремешками решетчатые голени будут сверкать всеми цветами радуги, что почти так же плохо, как…

♥ Круглые носы. Почему плохо? Потому, что круглые носы укорачивают ваши ноги на пару сантиметров и создают впечатление, будто вы едва держитесь на ногах, раздавленные собственным весом. Добавьте к этому ремешок вокруг лодыжки, и вы получите самую полнящую обувь на свете. Если не считать…

♥ Балетки. Если носить их с неправильно подобранной одеждой, балетки способны превратить в толстую булку даже самую стройную женщину. У меня есть пара красных балеток, которые мой муж называет «толстыми» туфлями. С юбкой полной длины я выгляжу в них на несколько размеров шире. Однако они отлично смотрятся с капри — воистину брак, заключенный на небесах, что наглядно демонстрировала Одри Хэпберн. В общем и целом придерживайтесь того правила, что балетки носят с узкими брюками: брюками-сигаретами, капри, джинсами-скинни и т. п. С юбкой в сборку их носить запрещено. С шикарной юбкой нужно носить…

♥ Каблуки-рюмочки. Эти очаровательные каблуки, не слишком высокие и достаточно устойчивые, придают вам миловидный и миниатюрный вид. Это большой плюс для женщины, которой приходится много ходить, а не только красоваться. Однако в моду такие каблуки входят лишь время от времени и ненадолго. Если тенденции текущего сезона о каблуках-рюмочках умалчивают, предпочтительнее выбрать…

♥ Остроносые туфли. Неужели нужно объяснять, насколько они эффектные и обольстительные? Правда, время от времени они выходят из моды, и тогда подобный выбор не представляется идеальным, зато когда они попадают в тренд, ничего лучшего и придумывать не надо. Ищите туфли с носами, которыми можно проткнуть шину, и на каблуках, которые грозят смертью всем гадам ползучим, попадающимся на вашем пути. Правда, если носить такие туфли постоянно, ваши ноги будут чувствовать себя так, словно их молотили скалкой. Но какая разница? Такая обувь создана не для комфорта. И не для здоровья. Зато остроносые туфли, как ничто другое, удлиняют ваше тело, утончают икры и создают у встречных мужчин впечатление, что с вами шутки плохи. Схожего эффекта позволяют добиться…

♥ Открытые носы. Однако, на мой взгляд, этот пережиток канувших в прошлое времен должен быть забыт, главным образом потому, что возникает неизгладимое впечатление, будто вы только что споткнулись. Этот дизайн выглядит какой-то нелепицей. Если вашим ногам очень жарко, лучше носите…

♥ Ремешковые сандалии. Да, принято считать, что эта обувь — удел самых богатых, тех, что ездят на лимузинах, а также вульгарных проституток, выходящих на промысел в пятницу вечером. Но минуточку. Кто узаконил такое положение вещей? Паола Джакоби в книге «Я хочу эти туфли» («I Want Those Shoes») пишет: «Взгляните на сандалии. Б мире обуви они играют роль бикини… Вы можете быть полностью одеты и в то же время в каком-то смысле обнажены; вы обуваете ремешковые сандалии, и весь ваш облик преображается. Вот почему многие женщины носят их даже в холодную погоду и даже когда приходится много ходить». Правило такое: носите такие сандалии только в том случае, если ваши стопы выглядят прилично. Никаких мозолей, шишек и прочих безобразий. Если стопы «вытекают» в промежутки между ремнями, положите сандалии обратно в коробку и обуйте вместо них…

Ботильоны. В последнее время данный тип обуви становится все более популярным, и для этого есть все основания. Занимая промежуточное положение между туфлями и сапогами, они, благодаря своей универсальности, оптимальны в любое время года. Ботильоны хорошо смотрятся и с брюками, и с юбкой. Однако если у вас толстые икры, такая обувь придаст вам вид танцующей слонихи. В этом случае гораздо предпочтительнее…

Сапоги до колена. В красивых сапогах есть стильность, причем неважно, какую именно форму обуви вы предпочтете. Они ласкают, баюкают ваши ноги и скрадывают пару сантиметров объема икр. Однако если вам не хватает роста, вам нужны не столько сапоги, сколько…

♥ Платформы. В этой обуви не побегаешь, но она вечный фаворит. Свои первые туфли на платформе я купила жарким летом 1976 года. В высоту они были не меньше, чем в длину, и украшены хлопчатобумажными вставками с цветочным узором — что еще нужно девятилетней девчонке? Они выглядели так, словно снизу к ним приделали парочку карманных словарей, и я по сей день удивляюсь, как мать (заставлявшая меня в холодную погоду натягивать двое трусов) позволила мне в таком ходить. Как бы то ни было, именно тогда началась наша история любви, и я обожаю эту обувь по сей день. Платформы, видите ли, отлично увеличивают рост, не требуя при этом умения ходить по канату, как туфли на шпильках. Имейте, однако, в виду, что по природе своей эта обувь достаточно громоздкая и может вызывать впечатление, будто вы прикованы к земле тяжелым задом. Избегайте больших наборных каблуков, которые полнят. Если сомневаетесь, попробуйте…

Обувь на танкетке. Опять же, создается иллюзия стройности, но без шаткости, присущей шпилькам, благодаря более широкому и надежному центру тяжести. Туфли на танкетке идеально подходят для ходьбы по траве, по лужайкам клубов во время брачных церемоний, по посыпанным гравием дорожкам и являются гораздо более интересным типом обуви по сравнению с туфлями типа…

♥ Лодочки. Существует несколько вариантов ношения этой обуви. Если вы выбираете наиболее безопасный (цвета морской волны, средней высоты каблуки-кирпичики), то будете выглядеть помощницей чиновника средней руки. Не то чтобы в этом было что-то зазорное. Но если вы хотите слышать вокруг себя охи и ахи, если стремитесь выглядеть более стройной, лучше выбрать каблук повыше и потоньше. Толстых каблуков старайтесь избегать. Толстые каблуки = толстые ноги. Черные и синие лодочки, кстати, примерно так же интересны, как… как… ой, скучно даже сравнение искать.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг