Читаем Прежде чем сесть на диету полностью

Запомнить все пункты нижеследующего списка будет нелегко, поэтому рекомендую сделать его ксерокопию и носить с собой в сумочке.

V-образный вырез зрительно увеличивает рост. И это хорошо.

Высокий, плотно облегающий воротник типа водолазки округляет тело. А это плохо.

Полное, широкое туловище хорошо уравновешивается широкими брюками.

В узком жакете зрительно все туловище уменьшается, но это не годится, если у вас слишком большой зад.

Слишком широкие бедра зрительно можно уменьшить юбкой с заниженной талией.

Широкие бедра скрадывает также одежда «колоколом». Но будьте осторожны: она может превратить вас в палатку. Так что прежде, чем покупать, тщательно примеряйте.

Длинный шелковый шарф с принтами зрительно увеличивает рост. Никаких широких галстуков.

Очень высокие каблуки придают изящность лодыжкам.

Длинное ожерелье а-ля Коко Шанель зрительно делает вас выше и украшает область декольте.

Широкий пояс очертит вашу талию и придаст ей форму. Но не затягивайте слишком туго. Вы не должны быть похожи на перетянутый жгутом батон колбасы.

Юбка с завышенной талией из плотной ткани скроет живот. При этом важно носить высокие каблуки и высокий воротник, создавая бесконечно тянущийся ввысь силуэт.

Средней толщины шея будет выглядеть тоньше благодаря ожерелью-ошейнику. Внимание: если шея у вас слишком толстая, ошейник попросту задушит вас. Пусть вам зеркало подскажет (и органы дыхания), какое решение принять.

Если у вас тяжелые бедра, то линия талии, поднятая под грудь (в стиле ампир), способна акцентировать ваше самое узкое место. Остерегайтесь, однако, искушения «кукольных» мини-платьев. Стиль ампир требует уверенности и вальяжности. Поэтому не надо сосать большой палец и клянчить леденцы.

Стрелки на брюках классического кроя зрительно удлиняют ноги, задние карманы скрадывают размер ягодиц.

Брюки со складками спереди (типа галифе) сомнительны (если вы хотите выглядеть более стройной). Лучше выбирать классические брюки.

Брюки с отворотами, как правило, зрительно укорачивают ноги.

Черные туфли в сочетании с черными непрозрачными колготами удлиняют ноги на несколько миль. То же самое можно сказать о загорелых ногах и босоножках.

Если у вас коренастое телосложение, отвлеките внимание от ширины своего туловища, разделив его пополам вертикальной вставкой контрастного цвета. Того же эффекта можно достичь при помощи длинного шарфа или черного жакета, надетого поверх светлой майки.

♥ Многослойная одежда позволяет скрыть наиболее мясистые части тела. Но не увлекайтесь, если не хотите уподобиться португальским конкистадорам.

Бархат и вельвет полнят за счет отраженного света. Тот же эффект достигается коврами.

♥ В блестящей ткани вы выглядите крупнее, чем на самом деле, поэтому женщинам, стремящимся выглядеть элегантно, таких тканей следует избегать. Наряд из двух частей и двух расцветок (скажем, синяя юбка и бежевый жакет) — это ужасно. Он нарушает пропорции и разжигает рознь между верхней и нижней половиной тела. Когда создаете ансамбль, ищите не то, что распиливает вас на куски, а то, что зрительно увеличивает рост и заставляет глаз восхищенного наблюдателя беспрепятственно двигаться по вашему телу сверху донизу и от нимба над вашей головой до носков ваших туфель.

♥ Вместе с тем ансамбль из двух удачно подобранных вещей способен обмануть зрение, как ничто другое: внизу — обтягивающая блузка, а сверху — кардиган, который маскирует, согревает и защищает от ветра — а еще отвлекает от вашего выпирающего живота. Великолепно!

Если у вас есть карманы, ничего туда не засовывайте. Я серьезно говорю. Какой смысл тратить деньги на дорогущие сумочки (а я настаиваю, чтобы вы их покупали), если вы норовите засунуть мобильник, губную помаду и сдачу в карман? Полный карман — это как полный подгузник. Никуда не годится.

Напоследок — совет, который я слышала от Пола Смита, человека, не понаслышке знающего, что значит хорошо одеваться: «Если у вас большая грудь, выбирайте однобортный блейзер, чтобы не добавлять на груди ненужный объем. Если у вас округлые бедра, их можно скрыть с помощью удлиненного жакета. Высокие каблуки, закатанные рукава и украшения помогут вам в этом наряде выглядеть более женственной».

Стиль ампир требует уверенности и вальяжности. Поэтому не надо сосать большой палец и клянчить леденцы.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг