Читаем Прежде чем сесть на диету полностью

О полосатой одежде

Несколько слов насчет вертикальных полосок. Знаю, знаю, это скучно, это банально, но это работает… Или нет? Вознамерившись разоблачить этот устойчивый миф, психологи из Йоркского университета сделали сенсационное открытие, что вертикальные полоски на одежде зрительно полнят человека сильнее, чем горизонтальные. В ходе эксперимента добровольцы просматривали более двухсот пар фотографий женщин в разной одежде. И те женщины, которые носили одежду в горизонтальную полоску, были признаны более стройными. (Чтобы сравняться по воспринимаемому размеру с женщиной, которая носит одежду в вертикальную полоску, женщина, которая носит одежду в горизонтальную полоску, в реальности должна быть на 6 процентов шире.)

Доктор Питер Томпсон, руководивший экспериментом, удивляется тому обстоятельству, что женщины столько лет пребывали в заблуждении — ведь оно было опровергнуто еще в 1860-е годы, когда немецкий физиолог Герман фон Гельмгольц создал свою «иллюзию с квадратами». Два совершенно одинаковых квадрата он разрисовал полосками: один — вертикальными, а другой — горизонтальными. Квадрат с горизонтальными полосками выглядел более высоким и узким, чем с вертикальными. Это подвигло ученого высказать убеждение, что «женские платья с горизонтальными полосками зрительно увеличивают рост».

По правде говоря, любые полоски проблематичны. Они смотрятся шикарно, но в то же время очевидным образом искривляются, когда минуют разного рода выпуклости, а это все равно что стрелочкой показать на ваш огромный живот и попросить людей смотреть именно туда. Если вы жить не можете без полосок, идите в матросы или, по крайней мере, позаботьтесь о том, чтобы они были как можно шире. Одежду в узкую вертикальную полоску не носите вообще.

71. Носите интересные и отвлекающие внимание аксессуары

Если есть такая возможность, лучше всего покупайте бриллианты.

В противном случае выбирайте аксессуары как можно большего размера, например огромные сумочки и солнцезащитные очки, как у Пэрис Хилтон, Линдсей Лохан и Виктории Бекхэм. На фоне этих аксессуаров вы не только будете выглядеть меньше и худее, но и начнете сжигать больше калорий, таская такую тяжесть. Гениально. Эта идея настолько хороша, что журнал «Marie Claire» назвал ее «одной из лучших диетологических рекомендаций на лето». Такого же эффекта можно достичь при помощи огромных диджейских наушников, роликовых коньков или здоровенного бойфренда.

♥ Никогда не украшайте проблемные зоны в надежде их замаскировать. С таким же успехом вы можете наклеить себе фальшивые усы. Если у вас большая грудь, избегайте нагрудных карманов и двубортных пиджаков. Если вы шире, чем вам хотелось бы, не носите пышные юбки, а также одежду с боковыми карманами и пышной баской.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг