Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

<p>До свидания</p>

Мы искренне надеемся, что вы нашли здесь ответы на те вопросы о волосах, которые давно хотели задать. В ходе исследований и написания книги мы сами многому научились и не уставали поражаться тому, на что способен наш организм.

Прежде всего мы надеемся, что вы нашли здесь надежду и веру в то, что, например, выпадение волос поддается лечению или что волосы могут вновь вырасти после окончания стрессовых периодов жизни. Также обратите внимание: при проблемах с волосами, особенно серьезных, следует обратиться к врачу. Выпадение может повлиять не только на внешний вид, но и на психику, что приведет к развитию сопутствующих заболеваний.

Возможно, прочитав эту книгу, вы сможете примириться с состоянием своих волос, потому что теперь вам известно, что многое заложено в них на генетическом уровне, а потому кардинально изменить их просто невозможно – даже с помощью самых дорогих средств по уходу.

Кстати об уходе: вы наверняка поняли, что здесь действует правило «Меньше означает больше». Вы можете попробовать все средства, но совсем не обязательно использовать их каждую неделю. Самое главное – это беречь волосы от чрезмерного химического и механического воздействия и всегда обращать внимание на состав средств. Помните, что не все продукты, которые мы наносим на волосы, на самом деле для них полезны.

Прежде чем вы отложите книгу, чтобы попробовать смузи из списка рецептов или самостоятельно приготовить маску для волос из того, что есть в холодильнике, мы хотим, чтобы вы усвоили еще одну важную вещь: всегда оставайтесь довольны собой, независимо от того, что у вас на голове – густые кудри, жирные волосы с секущимися кончиками или же лысина.

Потому что если вы сможете принять себя такими, какие есть, средства по уходу не потребуются (или же очень мало) – вы и так будете светиться изнутри, зажигая сердца других людей.

Желаем вам именно этого: удовлетворения собой и счастливой улыбки на лице.

<p>Приложение</p><p>Добавки в средствах по уходу за волосами</p>

<p>Об авторах</p>

Доктор медицины Элис Мартин родилась в 1991 году. Инфлюэнсер и соучредитель он-лайн-практики в сфередерматологии Dermanostic. Ее блоги о коже и волосах в социальных сетях имеют миллионы просмотров. В 2021 году как востребованный эксперт и интервьюер она была признана идейным лидером по версии Handelsblatt и Boston Consulting Group. Элис Мартин живет в Дюссельдорфе.

Доктор медицины Люсия Шмидт родилась в 1982 году. Врач и редактор, она отвечает за раздел Leib & Seele[7] в издании Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung[8], а также ведет подкаст о здоровье FAZ. Помимо прочего, она получила медианаграду от Немецкого общества гастроэнтерологии, заболеваний органов пищеварения и обмена веществ. Люсия Шмидт живет во Франкфурте-на-Майне. Она написала книги «Печень и селезенка» (Leber an Milz), «Слишком много об ушах» (Zu viel um die Ohren) для издательства ecoWing.