Читаем Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело полностью

Хорошая новость в том, что установки можно изменить в любой момент. Их можно использовать как рычаг, чтобы подтолкнуть себя к росту и быстрее привести к мечтам. В процессе самопознания вы можете изучить установки, с которыми в настоящее время живете, и задать простой вопрос: помогут ли они человеку, которым я становлюсь, и видению новой жизни?

Если ответ отрицательный, то вам нужны новые установки. Если ответ утвердительный, у вас есть шанс удвоить или утроить силы и пойти ва-банк. Не волнуйтесь, это не так уж и сложно.

Я расскажу о принципах, по которым надо исследовать установки. К тому же я упрощу вам задачу и выберу те из них, с которыми вы будете работать на протяжении всего вашего прыжка с этого самого момента.

Например, вот некоторые мои установки, которые влияют на мое поведение.


• Нет ничего, чего я не мог бы создать, когда я отдаю этому делу свой ум, тело и душу. Это позволяет мне верить в то, что я делаю на глубоком уровне, и всегда находить выигрыш в любой ситуации.

• Единственное одобрение, которое мне требуется, – это одобрение человека, смотрящего на меня из зеркала. Это позволяет мне развивать уверенность в себе и напоминает, что не надо жить ради одобрения или ожиданий других.

• Я шагаю в неизвестность с убежденностью, доверием и ясностью

. Это позволяет мне переосмыслить страх перед неизвестным и использовать его в своих интересах, чтобы знать, что я должен сделать.


Какие установки вы выберете для своей новой жизни? Сформулируйте по крайней мере три прямо сейчас (если пока они не истинные, вы обязаны сделать их таковыми).

ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ НОВЫЕ УСТАНОВКИ

1. ______________

2. ______________

3. ______________

ПРЫЖОК – ПРЯМОЙ ПУТЬ К САМОПОЗНАНИЮ

Перемены даются тяжело. Хотя проводятся бесконечные семинары о том, как за три месяца запустить большой бизнес в сфере недвижимости и переехать в Канкун, чтобы пить «Маргариту» всю оставшуюся жизнь, человеческое поведение куда сложнее. Это трудный нелинейный путь, даже если на семинарах по личностному росту утверждают обратное.

Изменения, которые надо терпеть, еще тяжелее. Конечно, легко перейти на низкоуглеводную диету или медитировать в течение 30 дней, но готовы ли вы полностью изменить образ жизни навсегда? Большинство ответят отрицательно или оговорятся: по крайней мере, не навсегда.

Самопознание – важнейший компонент прыжка, который, хотя и станет самым для вас воодушевляющим поступком, пошатнет вашу личность. Каждый раз, радикально трансформируя жизнь, мы меняем представление о себе и становимся уязвимыми.

Если при этом не иметь прочной основы, то при внешнем стрессе и общем хаосе можно потерпеть крах. Когда вы проделаете подготовительную работу над собой и совместите ее с прыжком в новую жизнь, вы будете доверять себе, а это чувство не может сравниться ни с чем другим на планете.

Выполнив упражнение на определение новых установок, вы уже тяжело и много потрудились. И тем не менее вы всё еще можете чувствовать себя подавленно. Именно поэтому теперь надо освободиться от внешнего шума.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Мудрость лидера
Мудрость лидера

Сегодня мир как никогда за всю известную нам историю, нуждается в настоящих лидерах, способных справиться с глобальными задачами и вызовами современности. И одновременно никогда еще не было у лидеров столько возможностей для их решения. Перед вами книга-конспект для всех, кто хочет стать и оставаться настоящим лидером: здесь в краткой и лаконичной форме изложены все основные теоретические концепции, прикладные теории, практические методы и реальные инструменты лидерства. Хоть это и парадоксально, но основная цель создания этой книги – не чтение. Несмотря на то что прочтение ее целиком или даже отдельных частей, несомненно, будет очень полезным, она предназначена не столько для приятного информативного чтения, сколько для вдохновения, размышления, работы над собой, реализации полученных знаний в своей повседневной жизни. Материалы книги мотивируют и активизируют внутреннее и внешнее преображение и позитивные изменения в жизни, творчестве, карьере и бизнесе.

Андрей Жалевич

Самосовершенствование / Эзотерика
Лоджонг
Лоджонг

Эта книга составлена на основе комментариев Геше Джампа Тинлея к коренному тексту Чекавы Еше Дордже «Семь смыслов тренировки ума» (Москва, Омск), а также лекций по лоджонгу, прочитанных в разные годы в Москве, Уфе, Улан-Удэ.Лоджонг, тренировка ума, является сущностным учением Махаяны. Не случайно практика Великой колесницы называется в книге «путем счастья» — следуя этому пути, человек учится создавать в своем уме глубинные причины счастья, а также трансформировать собственное восприятие внешне неблагоприятных обстоятельств.В древние времена учение лоджонг передавалось лишь избранным ученикам, поскольку реальная практика тренировки ума сложна — требует большой отваги, решимости и глубокого понимания буддийской Дхармы. Однако эти комментарии давались довольно широкому кругу слушателей. Здесь практика лоджонг излагается автором в соответствии с уровнем и менталитетом его российских учеников — так, чтобы те, кто в наши дни хочет следовать духовному пути, могли применять эти наставления в своей повседневной жизни.Эту и другие книги, а так же записи учений вы можете скачать на официальном сайте Геше Джампа Тинлея.КАК ОБРАЩАТЬСЯ С БУДДИЙСКИМИ КНИГАМИДхарма — Учение Будды — священное лекарство, которое помогает и Вам, и другим избавляться от страданий. Поэтому ко всем текстам, содержащим Учение Будды, на каком бы языке они ни были написаны, надо относиться с уважением. Не следует класть их на пол или стул, ставить на них какие-либо предметы — даже изображения Будды. Нельзя слюнявить пальцы, переворачивая страницы. Хранить тексты Дхармы полагается на алтаре или другом почётном месте. Если надо избавиться от испорченного или повреждённого священного текста, лучше сжечь его, чем выбросить в мусорное ведро.Подобным же образом рекомендуется почитать священные тексты других религий.

Геше Джампа Тинлей , Джампа Тинлей

Буддизм / Самосовершенствование / Религия / Эзотерика
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота