Прощение без границ

9. Закончи ежедневную практику, спокойно размышляя или слушая медитативную музыку.

10. Обязательно сделай для себя сегодня что-нибудь приятное!

Я прощаю себя за то, что осуждала свою жизнь

Сегодняшняя практика посвящена прощению суждений и ограничений о твоей жизни. Жизнь — это серия разворачивающихся перед нами возможностей и шансов, возникающих из-за выбора, который мы делаем каждую секунду. Когда наше сознание заполнено суждениями и страхами о том, что все случилось не так, как нам хотелось, мы начинаем ограничивать и избегать все то хорошее, что может нам дать жизнь. Неважно, сколько раз и как долго ты желала, надеялась и молилась о чем-либо, — то, что это еще не случилось, не значит, что это не случится никогда. Жизнь следует энергии наших убеждений. Если мы верим в то, что раз что- то еще не произошло, то в будущем этого тоже не произойдет, — жизнь приносит нам наши убеждения прямо на порог — поэтому ничего и не случится.

Другая ловушка, с которой сталкиваются люди, состоит в том, что, вспоминая ситуации и различные обстоятельства из нашей жизни, мы уверены, что все они возможны и в будущем. Помнишь, как я считала себя очередной бедной чернокожей женщиной? При этом, имея образование, степень в юриспруденции и более двадцати лет опыта работы, я не видела ничего, кроме того, что я была безработной. Вспоминая свой прошлый опыт, когда я была бедной и бездомной и когда я не чувствовала поддержки, я предсказывала себе то будущее, которое зеркально отражало мое прошлое.

Жизнь намного шире и больше, чем мы можем себе представить, но мы должны разрешить себе представить ее, чтобы иметь возможность ее прожить и прочувствовать. Прощение себя за свои суждения о том, что мы сделали или не сделали, что должны и не должны были сделать в течение нашей жизни, открывает мысленное и эмоциональное пространство для выбора новых возможностей. Одна из моих любимых фраз из «Курса чудес»:

«Все события — это уроки, которым Господь хочет нас научить». Одной из наград прощения является то, что оно ведет нас к пониманию и признанию ежедневных уроков и той силы, которую они дают.

Молитва прощения

О ГОСПОДЬ ВСЕМОГУЩИЙ!

СЕЙЧАС Я ПРОШУ ТЕБЯ ИЗГНАТЬ ОТРИЦАНИЕ, ЧТО СКОВЫВАЕТ МОЮ ГОЛОВУ, СЕРДЦЕ И МОЮ ЖИЗНЬ.

Я ПРОШУ ТЕБЯ ИЗБАВИТЬ МЕНЯ ОТ ВСЕХ МЫСЛЕЙ В МОЕЙ ГОЛОВЕ И В МОЕМ СЕРДЦЕ О ТОМ, ЧТО Я НЕ МОГУ И НЕ СМОГУ ЧТО-ЛИБО СДЕЛАТЬ. Я ПРОШУ ТЕБЯ ИЗБАВИТЬ МЕНЯ ОТ ВСЕХ МЫСЛЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ МНЕ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ТО ХОРОШЕЕ, ЧТО Я КОГДА-ЛИБО ХОТЕЛА.

БОЛЬШЕ ВСЕГО, О ГОСПОДИ, Я ПРОШУ, ЧТОБЫ ТЫ ИЗБАВИЛ МОЙ РАЗУМ, МОЕ СЕРДЦЕ И МОЮ ЖИЗНЬ ОТ ВСЕХ ТЕХ «НЕТ», КОТОРЫМ Я ПОЗВОЛИЛА СДЕРЖИВАТЬ СЕБЯ И НЕ ДАВАТЬ МНЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ БЕСКОНЕЧНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ВОЗМОЖНОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ПРИГОТОВИЛ ДЛЯ МЕНЯ ТЫ.

СЕГОДНЯ, О ДОРОГОЙ ОТЕЦ, Я ПРИШЛА, ЧТОБЫ СМИРЕННО ПОПРОСИТЬ ТЕБЯ УСТРАНИТЬ, СТЕРЕТЬ И ИЗБАВИТЬ МЕНЯ ОТ ВСЕХ ТЕХ «НЕ», КОТОРЫЕ Я ВЫБРАЛА ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ПОМНИТЬ ОБ ОБЕЩАННОМ ТОБОЙ.

Я ПРОШУ, ЧТОБЫ ТЫ ПОЛУЧИЛ ЭТИ СЛОВА В ПРИСУТСТВИИ СВЯТОГО ДУХА И ЧТОБЫ ОТНЫНЕ ОНИ СТАЛИ МОЕЙ ЖИЗНЬЮ.

БУДЬ КАК БУДЕТ!

ДА БУДЕТ ТАК!

Выдержка из книги «Каждый день я молюсь»

Работа с дневником. Я прощаю свою жизнь

Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ МЫСЛИ

Пример

Я прощаю себя за непродуктивные мысли о своей жизни.

Как быстро все может измениться в один момент — момент, когда мы выбираем исцеление.

Я прощаю себя за мысли о том, что моя жизнь…

Я прощаю себя за мысли о том, что моя жизнь не…

Я прощаю себя за мысли о том, что моя жизнь должна…

Я прощаю себя за мысли о том, что моя жизнь не должна…

Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ СУЖДЕНИЯ

Пример

Я прощаю себя за то, что считала свою жизнь бесполезной и безнадежной.

Я прощаю себя за то, что считала свою жизнь…

Я прощаю себя за то, что считала свою жизнь…

Я прощаю себя за то, что считала свою жизнь…

Я прощаю себя за то, что считала свою жизнь…