Прощение без границ

Никогда не забывай о трех могущественных источниках, которые тебе всегда доступны: любовь, молитва и прощение.

Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ УБЕЖДЕНИЯ

Пример

Я прощаю себя за то, что верила, что моя жизнь — это один сплошной хаос.

Я прощаю себя за то, что верила, что моя жизнь… что моя жизнь не…

Я прощаю себя за то, что верила, что моя жизнь должна/не должна…

Я прощаю себя за то, что верила, что моя жизнь может никогда не…

Я прощаю себя за то, что не верила, моя жизнь всегда будет…

Цикл прощения

Просмотри основные инструкции по циклу эмоциональной акупрессуры на страницах 47–52.

1. Громко проговори каждую из аффирмаций прощения. Это поможет тебе выявить те специфические аспекты проблемы, на которые ты хочешь направить акупрессуру.

2. Оцени уровень непрощения по теме дня по шкале от 1 до 10. Запиши получившееся число.

3. Избавься от всего подсознательного сопротивления. Повтори обратную установку 3 раза, непрерывно надавливая на точку удара каратэ.

4. Сконцентрируйся на проблеме, на которую направлена эмоциональная акупрессура. Повтори настраивающую установку 3 раза, непрерывно нажимая на точку удара каратэ.

5. Нажми 7 раз на каждую из 10 меридианных точек, громко проговаривая основные детали по аффирмациям прощения. Это можно сделать по образцу бонусного сценария эмоциональной акупрессуры.

6. Перепроверь уровень интенсивности по поводу любого оставшегося непрощения по теме дня. Запиши получившееся число. Если оно 8 и выше, повтори весь цикл. Если ниже, продолжай акупрессуру, используя модифицированную настраивающую установку, а затем проведи 10-точечный цикл эмоциональной акупрессуры по своим аффирмациям прощения, пока не достигнешь уровня интенсивности, равного 0.

Цитата для размышлений

«Прощение не стирает горькое прошлое. Исцеленная память — это не удаленная память. Наоборот, прощение того, что мы не можем забыть, создает новый способ помнить. Мы меняем память и воспоминания прошлого на надежду на будущее».

Американский теолог и писатель Льюис Б. Смедес

День 4. Я прощаю свою мать

Я не знаю, для чего все это нужно.

Все нужно для того, чтобы мне было лучше.

«Господь не создает никаких противоположностей, ничего, что может нарушить, причинить вред, препятствовать или скрывать присутствие любви. Если я вижу что-то, что блокирует мое осознание любви, то это есть отражение ложной идеи, которую я создала, и только прощение может ее растворить» (из рабочей тетради «Курса чудес», урок 25).

История прощения от Иянлы Ванзант

Я не знала свою мать. Конечно, я бы хотела ее знать, но когда она ушла из жизни, мне было два с половиной года, и взрослые ответственные люди решили, что будет лучше не говорить мне об этом. Мне было тридцать, когда я обнаружила, что женщина, которая меня вырастила и которую я называла своей матерью, на самом деле была мне приемной матерью.

Моя мама была «другой женщиной» в жизни моего отца. Я нежно любила свою приемную мать, но она не могла заполнить пустоту в моей душе, оставленную уходом моей родной матери. Как только я узнала правду, все недостающие пазлы моей жизни сложились в одну картину, которая наконец-то обрела смысл.