Прощение без границ

Детям необходима мамина любовь, ее принятие и воспитание, особенно когда они меньше всего этого заслуживают. Мама должна знать, что если завтра она умрет, ее дети будут чувствовать эту потерю до конца своей жизни. Это не редкость, когда матери не соответствуют важности своей роли. Но все же очень важно для матери признать свои неудачи, захотеть их исправить и наладить отношения с собой, с Богом и детьми. Не стоит даже упоминать о том, что перед тем как женщина становится матерью, ей нужно исцелить свои патологии и стереотипы, исполнить желания и нужды, выучить жизненные уроки и достичь цели. Что я вынесла из того, как быть женщиной и матерью по Божьему замыслу, так это то, что я смогу испытать покой, радость и удовлетворенность как жена и мать только в одном случае: когда построю и буду поддерживать личные отношения с Господом Богом. Когда их не было, я была брошена на произвол судьбы. Просто спросите моих детей.

Прощение было единственным достаточно умным и сообразительным переговорщиком, который смог бы освободить нас всех из этого плена.

Памятка по ежедневному процессу прощения

Для более детального объяснения ежедневного процесса прощения смотри страницы 63–66.

1. Найди тихое место, где тебя не будут беспокоить по крайней мере 30–60 минут.

2. Потрать примерно 5 минут, чтобы успокоить свой разум, или послушай успокаивающую медитацию.

3. Прочитай молитву прощения (см. стр. 116) — один раз про себя, второй раз вслух.

4. Просмотри список эмоциональных триггеров, представленный выше.

5. Напиши в своем дневнике прощения (дни 1–18) аффирмации прощения о мыслях, суждениях и убеждениях на тему дня. Напиши письма прощения (дни 19–21).

6. Выполни циклы эмоциональной акупрессуры из ПроТЭС.

7. Внимательно следи за своими мыслями и чувствами, записывая их в раздел размышлений из дневника прощения.

8. Проведи медитацию благодарности.

9. Закончи ежедневную практику, спокойно размышляя или слушая медитативную музыку.

10. Обязательно сделай для себя сегодня что-нибудь приятное!

Я прощаю себя за то, что осуждала свою мать

Сегодняшняя практика посвящена прощению суждений, боли и ран, которые могут быть спрятаны в твоем сознании и связаны с именем твоей мамы. Ты будешь прощать мысли, суждения, воспоминания и события, которые, по твоему мнению, являются плохими, несправедливыми и злыми. Это не значит, что твое отношение к ней неправильное или что ее поведение было правильным и соответствующим. Процесс прощения создан для того, чтобы избавлять от внутренних переживаний и открывать пространство для новых возможностей. Несмотря на твои представления о маме, она отражает собой каждое биение твоего сердца, потому что ее сердцебиение — это первое, что ты услышала. Чтобы простить свою мать, нужно открыть и вылечить свое сердце.

Убедись, что ты перечитала материал выше, чтобы прояснить, как твои мысли и суждения становятся чувствами о твоей матери.

Молитва прощения

БЛАГОСЛОВЕННЫЙ ОТЕЦ ГОСПОДЬ, СВЯТАЯ МАТЬ ГОСПОДНЯ!

СЕГОДНЯ Я ПРОШУ У ТЕБЯ И ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ ПОЛУЧИТЬ ТОТ ОПЫТ, КОТОРЫМ ТЫ! НАГРАДИЛ МЕНЯ.

СЕГОДНЯ Я ПРОВОЗГЛАШАЮ СВОЮ СВОБОДУ, ВЕДЬ Я ИЗЪЯВЛЯЮ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ И СВОЮ ГОТОВНОСТЬ ОСВОБОДИТЬ СВОЮ МАТЬ ОТ ВСЕЙ МОЕЙ ЗЛОБЫ, БОЛИ, РАН, ОТ ВСЕХ МОИХ СУЖДЕНИЙ, РАЗОЧАРОВАНИЙ И СКРЫТОЙ ПЕЧАЛИ В МОЕМ СОЗНАНИИ ИЛИ БЫТИЕ.

Я ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ ВСЕХ ВОСПОМИНАНИЙ, СОБЫТИЙ, ОБСТОЯТЕЛЬСТВ И СИТУАЦИЙ, В КОТОРЫХ Я ДУМАЛА ПЛОХО О СВОЕЙ МАТЕРИ, В КОТОРЫХ Я ОБВИНЯЛА ЕЕ В ЧЕМ-ЛИБО.

Я ХОЧУ ПОДНЯТЬСЯ НАД ВСЕМИ СВОИМИ СУЖДЕНИЯМИ, УБЕЖДЕНИЯМИ, ОЦЕНКАМИ, КРИТИКОЙ, СТЕРЕОТИПАМИ И МЫСЛЯМИ, В КОТОРЫХ Я ДУМАЮ О МАТЕРИ КАК НЕ О ТВОЕМ ПРЕКРАСНОМ ДИТЯТИ.

Я ПРОШУ ТЕБЯ НАПОЛНИТЬ МЕНЯ ТВОИМ СОСТРАДАНИЕМ, ТВОЕЙ ПРАВДОЙ И ТВОИМ ЗНАНИЕМ, КОТОРОЕ ПОЗВОЛИТ МНЕ УВИДЕТЬ В МОЕЙ МАТЕРИ ТВОЮ ДОЧЬ, КОТОРУЮ ТЫ ЛЮБИШЬ И КОТОРОЙ ГОРДИШЬСЯ.