Прощение без границ

Я также осознала, что мой папа дал мне все, что требовалось, чтобы стать хорошим человеком и сильной женщиной. Он научил меня основам этики, уважения, морали, дал мне важнейшие ценности, желание учиться и узнавать новое всю свою жизнь и, безусловно, передал жажду слова Божьего. Я рада, что папа привил мне глубокую любовь к книгам и чтению. И как священник я продолжаю его дело. Я хочу, чтобы люди узнали того Господа, которого любил мой отец. И мой выбор — это быть благодарной за все те противоречия в наших с ним отношениях.

Мы трансформируем акт работы в акт служения богу.

Прощение влияет на то, что мы думаем и как мы чувствуем себя и мир вокруг нас. Эти мысли возникают в нашей жизни в виде энергии.

Памятка по ежедневному процессу прощения

Для более детального объяснения ежедневного процесса прощения смотри страницы 63–66.

1. Найди тихое место, где тебя не будут беспокоить по крайней мере 30–60 минут.

2. Потрать примерно 5 минут, чтобы успокоить свой разум, или послушай успокаивающую медитацию.

3. Прочитай молитву прощения (см. стр. 137) — один раз про себя, второй раз вслух.

4. Просмотри список эмоциональных триггеров, представленный выше.

5. Напиши в своем дневнике прощения (дни 1–18) аффирмации прощения о мыслях, суждениях и убеждениях на тему дня. Напиши письма прощения (дни 19–21).

6. Выполни циклы эмоциональной акупрессуры из ПроТЭС.

7. Внимательно следи за своими мыслями и чувствами, записывая их в раздел размышлений из дневника прощения.

8. Проведи медитацию благодарности.

9. Закончи ежедневную практику, спокойно размышляя или слушая медитативную музыку.

10. Обязательно сделай для себя сегодня что-нибудь приятное!

Я прощаю себя за то, что осуждала своего отца

Сегодняшняя практика будет посвящена прощению твоего земного отца. Неважно, знала ты его или нет и какие взаимоотношения у вас были, твой папа — это одна из причин, почему ты живешь на земле. Многие из нас имеют боль, раны и обиды, связанные с присутствием или отсутствием отца в нашей жизни. Прощение является мощнейшим способом уменьшить те страдания, которые, как нам кажется, причинили нам наши отцы.

Очень часто, когда отца нет рядом в физическом или эмоциональном плане или когда он психически или ментально нестабилен, его поведение вызывает у нас вопросы, на которые нет ответа: «Почему он сделал это?.. Почему он этого не сделал?.. Почему я?..» Прощение не даст ответы на вопросы твоего сердца и разума. Прощение твоего отца, полное любви и сочувствия, устранит в этом необходимость.

Благодаря действительно искреннему прощению разум очищается, а сердце открывается для еще более глубокого понимания любви Отца Небесного. И неважно, был ли земной отец тем, кто был нам нужен, и тем, кем мы хотели его видеть. Я призываю тебя начать сегодняшнюю практику прощения с чувством глубокого сострадания и сочувствия к себе самой и сознательной благодарности своему биологическому отцу.

Молитва прощения

БЛАГОСЛОВЕННЫЙ ОТЕЦ НЕБЕСНЫЙ!

СЕГОДНЯ Я ОТКРЫВАЮСЬ И ПРОШУ ТЕБЯ О ПРОЩЕНИИ ВСЕХ МОИХ СУЖДЕНИЙ, И ВСЕЙ ГОРЕЧИ, И ОБИДЫ НА МОЕГО ОТЦА ЗЕМНОГО. Я ПРОШУ У ТЕБЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ВСЕХ СЕРДЕЧНЫХ РАН, СТРАДАНИЙ, ОТ ВСЕЙ БОЛИ, СОЖАЛЕНИЯ, ОБИД И ПЕЧАЛИ, СВЯЗАННЫХ С МОИМ ОТЦОМ И ЕГО ЖИЗНЬЮ.

Я ПРОШУ ТЕБЯ ПОМОЧЬ МНЕ ВОЗВЫСИТЬСЯ НАД БОЛЬЮ, РАЗОЧАРОВАНИЯМИ, ОДИНОЧЕСТВОМ, ЗЛОСТЬЮ, ГНЕВОМ, ЧУВСТВОМ СТЫДА И ВИНЫ, КОТОРЫЕ Я СВЯЗЫВАЮ СО СВОИМ ОТЦОМ И ЕГО ЖИЗНЬЮ.

Я ПРОШУ ТЕБЯ НАПОМНИТЬ О ТОМ, ЧТО, КАК И Я, МОЙ ЗЕМНОЙ ОТЕЦ — ЭТО ДИТЯ БОЖЬЕ, ЛЮБИМОЕ ТОБОЙ.

Я ПРОШУ ТЕБЯ НАПОМНИТЬ МНЕ, ЧТО ДАЖЕ КОГДА ЕГО НЕ БЫЛО РЯДОМ — ТЫ БЫЛ. ЧТО ТО, ЧТО ОН НЕ СДЕЛАЛ И НЕ МОГ СДЕЛАТЬ, — СДЕЛАЛ ТЫ.

Я ПРОШУ ТЕБЯ ДАТЬ МНЕ ЯСНЫЙ УМ И ЛЮБЯЩЕЕ СЕРДЦЕ, ЧТОБЫ ТЫ НАУЧИЛ МЕНЯ ВИДЕТЬ ОТЦА ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ.