Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль

Помните: не зря нашу болезнь называют «инсулинозависимым» диабетом. Мы зависим от инсулина, без него нам не выжить. ДКА является причиной более 80 % госпитализаций людей с диабетом первого типа. Применяйте профилактические меры, описанные выше, и оставайтесь на связи с лечащим врачом при первых признаках неприятностей. Лечение диабета – это действительно командная работа!

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НА ИНСУЛИНЕ

Есть хорошие и не очень хорошие способы добиться чего угодно. Любой человек с диабетом может похудеть, если перестанет принимать инсулин (или будет принимать меньше, чем следует), но это приведет к серьезным проблемам со здоровьем, которые намного хуже, чем любые другие, вызванные ношением нескольких нежелательных килограммов. Диабулимия, форма булимии, при которой человек принимает меньшие дозы инсулина, чем предписано, чтобы похудеть, чрезвычайно опасна и обычно требует вмешательства квалифицированного специалиста по психическому здоровью.

Кроме того, нет ничего волшебного в диетах с очень низким содержанием углеводов, когда речь идет о потере веса. Диеты с очень низким содержанием углеводов сложно соблюдать в течение длительного времени, и они также имеют свои недостатки: нехватка энергии, снижение выносливости, потенциал нездорового уровня холестерина и повышение уровня сахара в крови из-за потребления белка – вот крайне неполный список. Исследования показали, что почти любой разумный план диеты может привести к некоторой потере веса, если вы будете уделять больше внимания тому, что вы едите, и соблюдать благоприятный баланс калорий. Главное – найти план питания, которому вы сможете следовать в долгосрочной перспективе.

Для тех, кто принимает инсулин, есть еще одно предостережение: вы должны найти способ снизить дозы инсулина, не жертвуя контролем уровня сахара в крови, если вы хотите похудеть и сохранить здоровье. Помните: инсулин способствует поглощению «топлива» клетками организма, в том числе жировыми клетками. Меньше инсулина означает меньше жировых запасов.