Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире

Запомните главное – важно не то, почему случаются измены, важно, почему они не случаются. Причины нужны не для измены, вот что поразительно. Причины нужны для верности.

Вот пример. Мужчина – крепкий, состоятельный, говорит так: «Я не изменяю своей жене, потому что ни один метод контрацепции не дает стопроцентной гарантии. Допустим, случится беременность. Аборт не выход, значит, ребенок останется, родится. Поскольку это мой ребенок, я буду его содержать, как без этого. Ну и время уделять – тоже необходимо. А дальше – что? Не приведу же я этого ребенка к своим детям, чтобы сказать: вот, знакомьтесь, это ваш сводный братик. Или вот будет у меня юбилей, допустим, шестьдесят лет, придут мои родственники и друзья. И придет следствие вашей измены – как его представить остальным? А не приглашать – за что такое отвержение? Ребенок-то не виноват, что он от другой женщины. Или вот еще – когда-нибудь я умру, надо же будет делить наследство, придется, опять же, как-то так все продумывать, чтобы никого не обделить материально и не обидеть эмоционально. Короче, оно мне надо?»

Паранойя? Да, можно и так сказать. Весьма вероятно, что никакой беременности у любовницы не случится и все построения мужчины окажутся пшиком. Да, конечно, все так.

И что с того? Этот мужчина нашел для себя вескую причину, удерживающую его от измен. Пусть эта причина выглядит слегка параноидально, но она работает! И вот это главное – она работает (конечно, я не могу гарантировать, что он не изменяет, но пока мужчина уличен не был, так что определенный вес в его словах все же есть).

Чтобы измены не было, необходимо принять решение не изменять и подкрепить это решение веской причиной. И – что самое важное – помнить об этом решении всю жизнь, напоминая себе каждый день и каждый час.

***

Что для вас может быть такой причиной? – спросил я у Руслана и Людмилы.

Руслан ответил сразу:

– Мне будет стыдно перед отцом. Он ни разу не изменял моей матери.

Людмила задумалась, потом аккуратно выговорила:

– Для меня брак был самой важной причиной, но когда я заним… Короче, когда мы были в ссоре, для меня эта причина ушла. Мне нужно будет подумать над этим еще.

– Хорошо, – сказал я, – нам торопиться некуда.

– Скажите, – Людмила чуть приподняла руку, словно ученица в школе, – а есть какие-нибудь методы, чтобы удержаться от измены, когда все уже вот-вот случится?

– Да, есть.

И от стратегического уровня мы спустились на уровень тактический.

Как предотвратить измену. Тактика № 1

Напоминаю, что одно из условий – сексуальное влечение к человеку. Или, если грубее – возбуждение. Мужчина видит женщину, возбуждается и подкатывает к ней.

Или – женщина видит мужчину, возбуждается и посылает ему призывные взгляды и смс.

Если возбуждение взаимное и условия позволяют – вот вам и измена. Отсюда понятно, что не-взаимность возбуждения и отсутствие условий измену предотвращают. По крайней мере, в некоторых случаях. Но ведь можно предотвратить еще раньше – на этапе возбуждения.

Обычно, ощутив возбуждение, человек начинает действовать. Оно и понятно – природа, привычка, все такое…

Но ведь можно и по-другому. Вот неожиданный взгляд на возбуждение – а что, если его совершенно не обязательно привязывать к тому человеку, относительно которого вы возбудились?

Можно сказать больше – вопрос совсем не в происходящем с нашим организмом. Вопрос в наших оценках этого происходящего, вопрос в наших убеждениях.

Вот, к примеру, достаточно свежий эксперимент на эту тему [37].

Кэрол Дуэк и ее коллеги изучали влияние глюкозы на силу воли. Известно, что при волевых актах активно расходуется глюкоза – организм (особенно головной мозг) напрягается, отсюда и высокий расход этого вещества. Если так, то чем больше волевых актов человек совершает, тем меньше сахара у него в крови, тем быстрее он откажется от волевых актов. Правильно же?

Ну… Давайте посмотрим, что получилось у экспериментаторов.

Они убедили одну группу испытуемых в том, что сила воли является ограниченным ресурсом, который надо поддерживать сахаром (думаю, вы знаете эту теорию). Другой же группе рассказали, что сила воли не зависит от сахара и вообще ничем не ограничена.

Потом участникам эксперимента предложили выполнить несколько заданий, требовавших самоконтроля и собранности. При этом у каждого была возможность выпить лимонад с большим содержанием сахара.

Те, кто был уверен в ограниченности силы воли, показывали хорошие результаты, только когда пили лимонад. Без него их показатели резко проседали. Когда же на одном из этапов эксперимента их попробовали обмануть и дали им лимонад с сахарозаменителем (сказав, что там настоящий сахар), это не сработало. Людям требовался настоящий сахар.

Вроде все сходится – где много волевых усилий, там расходуется много сахара, его недостачу нужно восполнять.