Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире

– То есть у нас есть шанс прожить вместе без измен, если мы будем создавать и поддерживать безопасную и питательную среду, – уточнил Руслан.

– Шанс есть даже в небезопасной и непитательной среде, – пожал я плечами, – не в этом же дело. Вопрос в ваших решениях – найдете ли вы причину, будете ли использовать техники, которые мы разбирали раньше. Сказанное лишь увеличивает ваши шансы, но все равно ничего не гарантирует. Тут ведь есть еще один важный момент…

Упреждающий удар

Часто бывает так, что измены еще нет (и, скорее всего, даже не предвидится), но партнер уже ревнует. Наносит, так сказать, упреждающий удар.

Связано это, прежде всего, с мнительностью. Увы, мнительный человек все время себе придумывает, что может быть нечто плохое, и начинает этого бояться. Это все та же когнитивная ошибка с заменой случайного неизбежным, которую мы обсуждали.

Люди изменяют друг другу – это правда. Насколько много и насколько часто и кто именно – неизвестно (выше мы это уже обсуждали). Будет ли измена в вашей жизни – непредсказуемо и необязательно. То есть измена – это скорее случайность, чем неизбежность.

Однако мнительные люди думают, что измена неизбежна. Вот мужчина смотрит на свою женщину и думает: она красивая, одевается в обтягивающее платье, декольте… мгм. Точно, изменяет. И начинает следить за ней.

При этом уже доказан абсолютно другой факт: если человек начинает думать про другого человека всякое, искренне верит, что так оно есть, то второй человек, скорее всего, начнет вести себя соответственно ожиданиям первого. В социальной психологии это называют самосбывающимся пророчеством. Подробнее почитать об этом можно в любом учебнике по социальной психологии (например, «Социальная психология» Д. Майерса), а я расскажу об эксперименте, который когда-то проводил научный руководитель моего факультета Яков Львович Коломинский, известный советский психолог.

Он с сотрудниками пришел в школу и провел тестирование. Потом собрал учителей и говорит, мол, дорогие учителя, ваши ученики очень умные, получают одни пятерки. Но нас поразило другое: есть много талантливых учеников, по нашему тестированию, которые получают двойки и тройки. Как же так? Почему это происходит? Что вы с ними делаете?

Учителя что-то там ответили, и они разошлись. Через некоторое время Яков Львович вернулся в школу с новым этапом исследования – проверить журналы успеваемости. О – вот она, сила ожидания – те ученики, которые были им в прошлый раз отмечены как двоечники и троечники, стали хорошистами, некоторые на медаль прошли.

При этом, разумеется, никакого тестирования не было. Психологи опирались только на журналы успеваемости. Они выбрали хорошистов и отличников и приписали им хорошие баллы. И так же они отобрали двоечников-троечников, в случайном порядке отсеяли половину и приписали оставшимся такие же хорошие баллы, как и отличникам. По сути, это был большой обман учителей. И обман сработал.

Учителя решили, что психологи правы, и стали по-другому относиться к этим школьникам. При этом, что важно, они не просто завышали оценки, они действительно верили, что у учеников есть задатки, и усердно эти задатки развивали – вот двоечники-троечники и стали хорошо учиться. Они просто оправдали ожидания своих учителей.

По тому же механизму самосбывающегося пророчества человек склоняется к измене. Наши подозрения подталкивают его к отказу от решения о верности, увы. Следовательно, желательно предотвращать такое подталкивание, не ревновать, не подозревать.

Правда, некоторые обижаются, когда их не ревнуют (это встречается и у мужчин, и у женщин). И здесь вопрос, скорее, к партнерам этих людей. Проявляют ли внимание к ним? Достаточно ли этого внимания? Какое оно?

Часто люди рассуждают так: «Я домой прихожу, с тобой просыпаюсь – ну все, какие проблемы?» К сожалению, это встречается сплошь и рядом.

И тогда человек начинает хотеть от такого партнера хотя бы ревности. Ну, чтобы убедиться, что тому не все равно.

Но надо понимать – ревность не является признаком большой любви. Это всегда подозрение в том, что ты плохо себя ведешь. С точки зрения нашего с тобой договора, семейного.

Ревность – это всегда наказание, причинение боли.

Часто поводы для ревности даются по ошибке. Например, в гостях женщине рассказывает что-то мужчина, и она смеется (ну надо же себя вести прилично, даже если совсем не смешно – вот она и соблюдает приличия). А ее муж увидел в этом флирт с ее стороны. И что теперь? Идти тому мужику морду бить? Это же не выход.

В этом случае надо подойти и сказать: пожалуйста, у меня к тебе большая просьба – вот так при мне не делай. Часто только этого вполне достаточно.