Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире

Если таким женщинам хватает сил – они разводятся (и правильно делают, в их случае развод – это очень разумное решение). Если сил не хватает – мучаются дальше.

Вы спросите, а как же правильно? Я отвечу, ведь это не трудно.

Правильно помнить, что в любом взаимодействии двух людей участвуют – сюрприз! – двое. И они влияют друг на друга. Взаимно влияют. Это система из двух элементов, как сообщающиеся сосуды из учебника по физике.

Не бывает так, что за все взаимодействие отвечает только один человек. Ссору, как и веселье, создают все участники ситуации. В случае супружеской пары – оба.

Отношения – это двухместная лодка, в которой гребут оба. И не так уж важно, кто сидит спереди, кто сзади. Грести все равно надо обоим – иначе течение снесет.

Если в браке проблемы, то создают их оба. Скорее всего, создают случайно, без злого умысла, но – оба.

Следовательно, и решать нужно обоим.

На эту тему есть много исследований, например, обширные исследования Джона Готтмана и его сотрудников [43].

Наблюдая супружеские пары, ученые выявили, что:

1. Счастливые супруги в основном соглашаются друг с другом (а не кто-то один вечно подстраивается под другого; они подстраиваются примерно одинаково).

2. Счастливые супруги больше одобряют друг друга (они не обязательно согласны с действиями партнера, но чаще говорят, дескать, если это твое решение, я его уважаю).

3. Счастливые супруги больше смеются вместе (а не друг над другом).

4. Счастливые супруги в конфликтах все равно помнят, что они любят друг друга, и сосредоточиваются на сходствах, а не на различиях.

5. Счастливые супруги чаще «гладят» друг друга, чем «царапают». Имеется в виду, что улыбок, ласковых слов, объятий, комплиментов, смеха, подарков, помощи, поддержки, заботы больше, чем сарказма, критики, игнорирования, отвержения и т. п. Причем не меньше, чем в пять раз. Не меньше чем в пять раз!

Как видите, счастливы те пары, где партнеры вдвоем вкладываются в создание благоприятной атмосферы в браке. Подчеркиваю – вдвоем вкладываются, в примерно равных пропорциях.

Потому что брак – это дело двоих, а не одной только женщины.

*_**

Анна заметно посветлела лицом:

– Знаете, Павел, мне как-то полегчало. Я до этого момента думала, что во всем виновата одна, а теперь понимаю, что мы оба изрядно накосячили – и я была неправа, и он. Странно, но теперь мне уже не так грустно. Наверное, быть наполовину виноватой все же легче, чем быть виноватой полностью.

– Позвольте, я вас поправлю. Вы не виноваты. Это был ваш первый брак, вы не очень опытный в этих делах человек, правильному супружеству нигде не учат – в чем же ваша вина?

Анна потеребила сережку в левом ухе:

– Да, умом я понимаю вашу правоту, но где-то глубоко в душе я все равно продолжаю считать, что должна была справиться.

– Ну, с этим мы поработаем отдельно, – усмехнулся я, – а теперь давайте сосредоточимся на вашем состоянии, связанном с разводом. Что вас еще беспокоит?

Анна ответила почти сразу же:

– А может, не стоило разводиться?

– Может быть, – пожал я плечами. – Давайте разбираться.

Когда стоит разводиться

Можно ли сказать, что в одном браке оставаться можно, а из второго лучше бежать без оглядки? Пожалуй, да, можно. Пусть и не так однозначно, но все-таки можно.

Бежать, роняя тапки, нужно из брака, где есть постоянное, систематическое насилие (то есть намеренное причинение вреда).

Во всех других случаях еще можно думать и сомневаться, откладывать решение и не торопиться, но в случае с насилием думать не о чем. Нужно разводиться.

Я мог бы сказать, что браки создаются не для того, чтобы вас били или унижали (и не важно, мужчина вы или женщина), а ровно наоборот, чтобы вас гладили и вами восхищались (и не важно – мужчина вы или женщина), но дело даже не в этом.

Дело в том, что уровень насилия со временем возрастает. Человек, который склонен к насилию, как правило, совершает этого насилия все больше и больше.

Расплата за это насилие (или угроза такой расплаты) иногда может на время или даже полностью прекратить насилие с его стороны, но это редкость.

Обычно такой человек если и успокаивается, то только на время, а после снова возвращается к привычному поведению.

И тогда у второго человека (который живет рядом с агрессором) появляются все шансы быть убитым/убитой или искалеченным/искалеченной. И это не шутки.