Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире

Никто не требует от вас стойкости оловянного солдатика, никто – даже если вам кажется по-другому. Разумеется, это не значит, что стоит лежать на диване лицом к стене – это как раз не самая удачная стратегии (вообще, стратегии, основанные на пассивности, очень опасны, лучше выбирать активный путь совладания).

5. Смотрите на происходящее трезво. Да, ситуация неприятная. Да, это случилось. Но мир не рухнул, и никто не умер. Проанализируйте свои (именно свои) ошибки, если вы можете их заметить. Анализируйте письменно, с четкими выводами в стиле «в следующий раз я буду делать вот так». Если у вас не получается найти и сформулировать выводы – обратитесь к близким.

Главное – понимайте: трагедии не случилось. Случилась неприятность, которую вы переживете, выход есть, и вы его найдете.

*

_**

Анна выглядела уже гораздо лучше – спина выпрямилась, подбородок поднялся, жесты стали четче и увереннее.

– Знаете, мне и правду полегчало. Сначала, до прихода в ваш кабинет, я думала, что впереди у меня только пустота и мрак, а сейчас я чувствую себя гораздо лучше.

– Это и есть моя цель.

– У меня, пожалуй, остался только один вопрос, – протянула женщина. – Я хочу знать, может ли у нас быть шанс? Может ли все вернуться назад?

– Не хочу вас обнадеживать, но мой опыт как специалиста показывает – около трети супругов хотят сойтись после развода.

Можно ли сойтись после развода? И стоит ли?

Восстановить отношения – не самая сложная задача, как ни странно. Тут нужны всего три элемента.

1. Знание – отношения являются процессом, а не структурой. Проще говоря, отношения постоянно видоизменяются и перестраиваются. Рассуждения «или любовь есть, или ее нет» ошибочны в корне. Человеческим чувствам свойственно меняться, и об этом надо помнить. Гоните от себя мысли вроде «раз не получилось, значит, не было любви». Нет, у вас не было навыков взаимодействия, а они к любви не относятся. Впрочем, об этом уже было сказано выше.

2. Обоюдное желание.

В одиночку тут ничего не сделать. Чтобы восстановить отношения, нужны желания и усилия обоих людей. Да, начать может один, а второй после присоединится, но все равно через какое-то время они будут трудиться над восстановлением отношений вместе. Иначе ничего не получится.

3. Низкая скорость. Самая большая ошибка людей, которые пытаются сойтись после развода, заключается в форсировании событий. Это серьезно все портит, на корню подрывая возможность для восстановления отношений.

Сейчас объясню причину.

Большинство браков распадается потому, что люди элементарно не умеют жить в коллективе (пусть даже из двух человек). Им не хватает конкретных навыков, которые вполне можно освоить, – было бы желание и настойчивость.

Проблема, как водится, в отсутствии желания. Люди думают, что главное в браке – это любовь, а все остальное просто сотрясание воздуха и бессмысленные увещевания психологов. Поэтому и торопятся слиться в экстазе свадьбы.

Между тем, у добрачного периода есть несколько очень важных функций, главная из которых – проектирование семейной жизни.

Говоря совсем просто, в этот период задача будущих супругов такова – им необходимо научиться жить вместе. То есть научиться договариваться, согласовывать свои позиции, мириться после ссор (а еще лучше – взаимодействовать без ссор), согласовать свои представления о сексе, детях, деньгах, родственниках, отпуске, отдыхе, питании, домашней работе, политике, работе, климате, увлечениях, стандартах потребления, вкусовых пристрастиях, расписании будней и выходных, супружеской верности и так далее и тому подобное.

Такое согласование, как вы понимаете, дело небыстрое и очень важное. Но его, увы, как правило, проскакивают, стремясь побыстрее пожениться (или хотя бы просто начать жить вместе).

Восстановление отношений после развода – это шанс реализовать все функции добрачного периода по-настоящему хорошо.

Да, в прошлый раз вы все это проскочили (и поэтому развелись), бывает. Поэтому тем более стоит воспользоваться предоставившимся шансом и провести работу над ошибками.

Вот как все произойдет. Через некоторое время после развода – где-то полтора месяца – вы начнете скучать и искать формальные предлоги для встреч. Ну, там, передать забытые вещи, подписать какие-нибудь документы, помочь с машиной и так далее.

Есть немалая вероятность, что и ваш бывший партнер переживает сходные чувства, поэтому он, скорее всего, откликнется на вашу инициативу (повторюсь – это все не обязательно, но возможно примерно для трети людей; не все сталкиваются с желанием сойтись после развода).