Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Если родители контролируют ребенка, особенно подростка, который проходит период естественной сепарации от родителей, одно из спасительных решений для психики – начать контролировать себя сильнее, чем родители, отобрать у них контроль. Часто такое решение выливается в отказ от пищи и даже расстройство пищевого поведения.

Ошибкой родителей в таком случае будет насильно кормить ребенка, читать ему лекции о вреде недоедания, высмеивать его, чрезмерно волноваться, указывать на его недостатки, запугивать. Если ребенок отказывается от еды, первое, что должны сделать родители – посмотреть на себя, изменить свое поведение.

Если психика научилась выходить из-под чужого контроля голоданием, то такие эпизодические рецидивы могут сменяться ремиссиями: то человек ест, то его аппетит полностью падает. Начальник на работе сильно контролирует? Вы теряете вес, отказываетесь от еды, руководитель для вас – повторная травматизация, напоминание вашей психике о родительском гнетущем контроле (чаще всего материнском). Ваш партнер слишком ревнив, проверяет ваши сообщения? Снова потеря веса из-за ретравматизации[11]. В жизни такие люди часто будут сталкиваться с ограничением свободы и гиперконтролем со стороны окружающих: психика сама будет создавать все эти ситуации, чтобы выйти из них. Но каждый раз человек будет наступать на одни и те же грабли, пока «гештальт» с контролем не закрыт (т. е. пока не решена та самая первопричина такого поведения).

Пример из моей практики. Женя – хрупкая молодая девушка, недавно вступила в брак. Ее муж – властный мужчина, который очень ревнив, допрашивает супругу после каждой ее встречи с подружками и даже проверяет переписки. Налицо абьюзивные отношения, но Женя пришла ко мне совсем с другим. С весом. «Я не могу кусок себе в рот положить. Бывает, я не ем по два-три дня, меня тошнит от еды, она мне противна. Но я не хочу худеть – мне просто кусок в горло не лезет».

До замужества, «на вольных хлебах», Женя питалась умеренно, всегда была худенькой, аппетит пропадал у нее периодически. Когда она вступила в брак, аппетит ушел – и больше не возвращался.

Родители Жени были очень контролирующими людьми, особенно мать. Женя всегда приходила домой раньше других ребят, ходила с мамой за ручку в школу до старших классов, всегда отчитывалась о своем дне, будто была на допросе. Примерно с 8 лет аппетит у Жени пропал вплоть до переезда от родителей после окончания школы и поступления в университет. Родители волновались по этому поводу, показывали дочери жуткие ролики анорексичек, оскорбляли ее тело: «Кожа да кости, кому ты такая будешь нужна!» Клиентка рассказывала про все это и бессильно плакала. Так ей было больно.

Я объяснила Жене, что ее проблемы с аппетитом связаны с контролем, и что бессмысленно работать с весом, не обращая внимания на истинные причины такого состояния. Она согласилась.

Я давала Жене задания: выйти на открытый диалог с родителями, честно рассказать им о своих чувствах, о своей боли, как она злилась, что не могла быть свободной, как другие ребята. Родители выслушали ее и сказали, что на самом деле им очень стыдно за все. Что они всегда волновались за дочку и не могли выразить свою любовь простыми словами. Отношения с родителями наладились, стали теплыми, одновременно с этим муж перестал проверять переписки, стал спокойнее. При этом работали мы не с ним, а с Женей, он вообще ни о чем не знал.

Вместе с клиенткой мы выполняли практики, направленные на высвобождение агрессии, отстаивание личных границ. Сначала ей было тяжело выражать агрессию вовне, она привыкла делать это только внутрь себя. Постепенно у женщины получалось все лучше, она уже с легкостью могла отстоять свое мнение, сказать «нет», если ее границы нарушались. Супруг не понимал, почему Женя так переменилась, и сначала пытался вернуть все в прежнее русло, но, осознав, что это бесполезно, тоже начал потихоньку меняться. Внутренняя работа клиентки помогла ей наладить отношения с родителями, отпустить груз прошлого, к ней вернулся аппетит, она научилась отстаивать личные границы, стала смелее, отношения с мужем вышли на новый уровень. Самым приятным бонусом для Жени оказалось повышение по службе. Она всегда мечтала занимать руководящую должность, но над ней только смеялись, давали скучные рутинные задания и использовали ее безотказность: она могла работать в выходные, задерживаться в офисе на несколько часов без премий и доплат. После нашей работы Женя поставила на работе ультиматум: либо она увольняется и больше не терпит такое отношение, либо ее повышают. Начальник, в состоянии полного шока, дал ей самую желанную должность. Теперь девушку уважают, она получает постоянное повышение заработной платы, премии и никогда больше не задерживается на рабочем месте.

Что делать?