Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Однажды я решила обратиться к психологу. Помню, как пришла на первый в своей жизни прием. Мне было сложно говорить, было ужасно плохо, челюсть сжималась, и я даже не понимала почему. Сложные отношения с мамой и постоянные конфликты, РПП, апатия, отсутствие сил даже на то, чтобы сделать элементарные вещи. Я не понимала, кто я, чего хочу, чем мне заниматься. Я тихо плакала в своей комнате, и даже некому было об этом рассказать. Психолог слушала мои проблемы на протяжении двух сессий, а дальше просто посоветовала пойти к психиатру, чтобы он выписал антидепрессанты.

Как хорошо, что я тогда и не сделала этого. Антидепрессанты – крайняя «помощь», их НЕЛЬЗЯ выписывать налево и направо. Они не убирают причины, а лишь глушат симптом. Нужно выдирать сорняк с корнем, а не просто обрывать на нем листья.

В тот момент в моей жизни появилась телесно-ориентированная терапия. Я начала выполнять простейшие практики, и СРАЗУ же увидела результат! Прибавились силы, заработало пищеварение. Сказать, что я была в шоке – не сказать ничего. Я продолжила изучать это направление. Исцелив себя, получила образование в нескольких направлениях, в том числе степень МВА, и теперь помогаю огромному количеству людей.

Телесно-ориентированная терапия полностью изменила мою жизнь, определила мой вектор развития, и теперь я делюсь своими знаниями с другими. Я считаю, что каждый человек должен знать свое тело и понимать взаимосвязь подсознания с жизнью.

Я хочу, чтобы эта книга помогла вам разобраться в причинах имеющихся проблем и легко их разрешить. Книга построена таким образом, что вам не придется все время довольствоваться теорией: я приготовила множество действенных практических заданий.

Моя цель – показать людям, что исцеляться, получать желаемое, жить жизнью мечты, а не страдать, быть абсолютно счастливыми и здоровыми можно благодаря внутренней работе. Я верю, что однажды люди осознают важность работы над собой, и наш мир преобразится.

Надеюсь, что смогла вас заинтриговать. Приглашаю в глубины подсознания!

<p>Вы – это не ваше тело</p>

Почему одни люди худые, а другие толстые? Почему у одних тело упругое и спортивное, а другие, сколько бы ни ходили в зал, не могут обрести нужных параметров?

Подчеркиваю, что все, о чем говорится в этой книге, я рассматриваю с точки зрения психологии. Я не даю советов по нутрициологии, не рассматриваю случаи, когда необходимо хирургическое вмешательство или прием препаратов. Я склоняюсь к мнению, что все наши проблемы исходят из внутреннего состояния – мы сами их создаем по какой-то причине, сами формируем свою внешнюю реальность. А также считаю, что тело способно восстановиться в подходящих на то условиях ПОЛНОСТЬЮ и САМОСТОЯТЕЛЬНО. Но есть случаи, когда процесс уже очень запущен, и помощью врачей пренебрегать не следует.

Все, что происходит в нашей жизни, является отражением того, что происходит внутри нас. И часто бессознательно, то есть мы не осознаем этого, все происходит само собой, «на автомате». Мы сами притягиваем внешние события в свою жизнь. И то, как выглядит наше тело, также зависит от «настроек и программ» мозга. Тело – отражение бессознательного. Получается, влиять на тело мы можем, влияя на бессознательное, и наоборот.

Вдох, выдох.

Пример: (картинку приложить от Тлиашиновой про внешние обстоятельства и рисунок где программы человека «защита» и человек толстый)

Давайте проведем эксперимент. Прямо сейчас закройте глаза и представьте что-то очень сладкое и вкусное – скорее всего, у вас будет выделяться слюна, вы начнете чаще совершать глотательные движения. А теперь представьте, что на вас бежит огромная злая собака! Держу пари, если вы добросовестно отнеслись к эксперименту, ваше сердце начало биться сильнее, дыхание стало более частым, и, возможно, даже напряглись области диафрагмы и живота – тело приготовилось бежать. Напоследок визуализируйте[2] школьный урок, учителя, который ищет свою жертву, а вы – в роли ученика, что как назло не выучил материал. Скорее всего, вы втянули голову в плечи, затаили дыхание и как бы сжались, становясь меньше и незаметнее.

Заметьте: ваше тело реагировало на то, чего нет на самом деле. Вы себе все это придумали. Но телесные реакции, выделяющиеся гормоны и работа всего организма были такими, как будто это происходило на самом деле.

Нашему мозгу все равно, происходит ли событие только в мыслях и визуальных образах или же в настоящей жизни. Он все принимает за чистую монету. И то, как вы выглядите, в большей степени обусловлено не внешними обстоятельствами, а вашей внутренней реакцией на них. Грубо говоря, вы выглядите так, как придумало ваше бессознательное исходя из прошлого опыта, травм, убеждений и событий вашей жизни.