Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Получается очень интересная связка: человек не принимает внутреннее животное, видит слабость в своих желаниях, считает желание секса, денег, голод зависимостью и отрекается от этого. Человек отказывается от своей природы, не признает ее – и перестает есть, чтобы эту самую часть не подкармливать. Человек может себя ограничивать в еде осознанно, также аппетит может уйти сам по себе, и для сдерживания не придется прикладывать волевых усилий. Я знакома с такими людьми и слышала о них: они находятся в вечной аскезе, отрицают все телесные проявления, считая их чуть ли не греховными, очень мало едят (и в основном одни фрукты и овощи) и считают всех других «неосознанными».

Но наше тело – самое материальное, что есть у нашей души. Если у нас есть материальная оболочка, то все способы заботиться о ней и удовлетворять ее потребности естественны и необходимы. Телу нужна пища, нужен секс, нужен комфорт.

Когда мы идем наперекор природе, мы идем наперекор Богу, силе, которая создала весь этот мир. Мы идем наперекор себе.

Ко мне в терапию не приходили такие люди: чаще всего они придерживаются мнения «я все знаю и достаточно преисполнился, мне не нужна помощь специалистов». Одновременно у них могут быть ужасные отношения (скорее, их даже вовсе нет), у них нет связи с родителями, нет денег, нет иногда даже жилья.

И самое печальное, что такой человек может обманывать самого себя – говорить, что ему «все материальное чуждо». Хотя на самом деле н завидует тем, у кого есть семья, дом, любимые люди, тем, кто может съесть что-то вкусненькое. Самый главный показатель недовольства жизнью – то, что внутри вас что-то триггерит[12], цепляет в общении с другими людьми. Самодостаточного человека мало что триггерит и цепляет. Он спокоен и стабилен в своем состоянии.

Когда я страдала от анорексии, то пренебрежительно смотрела на людей, которые много (или просто полноценно) ели. Считала их слабыми. Но каждый раз, когда я шла гулять с подружками, и они могли позволить себе что-то вкусненькое, я не могла этого сделать – и очень завидовала.

Что делать?

Признаться себе, что вы обычный человек. И все ваши животные, живые проявления – это нормально. Вам не нужно быть каким-то, стараться быть каким-то. Вы уже прекрасны сами по себе, потому что вы есть.

Попробуйте телесные практики – это первое и основное, что возвращает в тело. Попробуйте заняться интересным, новым для вас видом спорта. Исследуйте все, что дает телу необычный опыт (в рамках разумного): телесные практики, экстатик дэнс (поточный танец без заученных движений), спонтанные движения, пение, обливание холодной водой, баню, гвоздестояние, массажи, дыхательные практики, йогу, растяжку. Вы узнаете новые грани себя, и я уверена, что они вам понравятся. Ваша сила – в вашей многогранности.

Неповиновение традициям, законам, устоям, нормам

Это может начинаться с вполне безобидного протеста ребенка: «Мам, я не буду есть суп! Он мне не нравится!» и заканчиваться полным отказом от еды на забастовках. Причем забастовки могут быть как политическими, так и религиозными, семейными. В фильме 2023 года «Клуб Зеро» это наглядно показано. Новая школьная учительница по наставлению родителей начала прививать детям осознанное потребление продуктов. В результате подростки – последователи этой философии решили, что можно отказаться от еды полностью, ведь тогда пользы для мира будет больше.

А сколько примеров из истории и литературы, когда девушек выдавали замуж за нелюбимого человека, так называемый «брак по расчету», и некогда молодые, полные сил красавицы отказывались от еды, заболевали, а иногда все заканчивалось даже летальным исходом!

Такая стратегия поведения – отказ от пищи – может идти из детства. Единожды забастовав и отказавшись есть предлагаемые продукты, ребенок мог получить внимание родителей и удовлетворение своих потребностей. Пример: девочка обиделась на то, что родители не повели ее в зоопарк. Она отказалась от обеда, на что родители бурно среагировали – как же так, ребенок останется голодным? И они сделали все, что хотела дочь: и в зоопарк отвели, и мороженое купили, и даже на каруселях покатали. У девочки возникла нейронная связь: «когда я отказываюсь от еды, родители делают для меня все, что я захочу». Такая вот манипуляция. Повзрослев, такая женщина при малейших трудностях или ситуациях, где что-то пошло не по ее воле, начинает голодать и отказываться от еды в бессознательной надежде, что после этого все пойдет как надо. Но как надо не идет.

Пример из моей практики. Анна была достаточно властной женщиной, которая держала всех и вся под контролем. Ее слово было законом как в семье, так и на работе, Что ее вполне устраивало.

Как только ее старший сын подрос и у него начался переходный возраст, Анна столкнулась с тем, что ее слово не всегда было последним. Сын всячески протестовал, не слушался – в общем, вел себя как обычный подросток.